Сама не справляюсь
Сама не справляюсь
Я не пью 2 лет 2 месяцев 19 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Сама не справляюсь
Не волнуйся, это типичное обесценивание трезвости во время обострения. Вроде трезвость не важна, но ведь ты не пьёшь. Так и дальше будет. Только обесценивание станет всё реже и реже.
Классно ты всё отследила!
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Сама не справляюсь
Не совсем. У тебя сейчас золотая попытка. В общем - первая настоящая. Поэтому сейчас так легко. Каждый, кто срывался, рассказывает, как чудовищно трудно подняться. И до какой степени всё сложнее во второй раз. Есть только один шанс легко бросить пить. И этот шанс у тебя сейчас. Вторая личность старается скрыть от тебя эту информацию, поэтому я и рассказываю.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
Сама не справляюсь
Ровно также было и у меня, наверное этому подвержен любой алкоголик. Главное не вестись на "доводы" зависимости какими бы они ни были. Порой это трудно, иногда кажется вообще невозможным, потому что происходит слияние, эти мысли начинают казаться твоими и боль тоже твоя.
Единственный способ не вестись, понимать, что это мысли зависимости. Не поддаваться на провокации, не обсуждать с ней свою проблему. Любые диалоги с ней обрубай на корню! Не давай развиваться мыслям о возможном срыве, это затягивает как болото, сначала понемногу, а потом резко тонешь и очень трудно выбираться, мысли, "доводы" и оправдания употребления растут как снежный ком, сможешь ли ты потом выдержать? Зависимость очень хитра и коварна, она будет любыми способами пытаться вернуть тебя обратно.
В АА есть хороший принцип не пить один день. Мне он хорошо помогал первое время, да и впоследствии, во времена качелей он тоже меня выручал. На начальном этапе мозг боится представить всю жизнь без алкоголя, ему страшно и это нормально. А один день нисколько не страшно. День всегда можно пережить, даже в жуткой тяге. Поэтому не думай пока о будущем, о том, что тебе надо продержаться более пяти месяцев, ты просто не пьёшь. Не пьёшь потому что решила не пить. Сделала выбор в сторону трезвости и держишься его, и всё.
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25731
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Сама не справляюсь
Это классика Посмотри на график -- у тебя как раз опасное время. Сейчас твоей зависимости очень легко обесценить, нивелировать трезвость. Это время нужно просто пройти, понимая что это за состояние, откуда оно идет и как с этим состоянием жить. Ты ведь читала ЭТУ статью? Держи её под рукой, она напомнит тебе в трудные минуты, что эти загоны от зависимости -- временны и цикличны. И чем дальше в трезвость, тем слабее и реже они тебя будут тревожить. У разных людей сроки могут варьироваться в определенных пределах, но суть остается та же -- периодически кто-то спрашивает тебя, хочешь ты оставить трезвость или её можно удалить из жизни? И своими реакциями на вот эти эмоциональные "зачеты" и "экзамены" ты подтверждаешь или опровергаешь этот вопрос. Их просто нужно пройти с поднятой головой, какой бы серой ни казалась тебе в тот момент жизнь. Не выбирай опцию "раскрасить жизнь сию секунду", ты знаешь куда тебя это приведет. Подожди пока серость сама пройдет. А она пройдет однозначно.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней
Сама не справляюсь
В первый год меня вообще постоянно качало в сторону алкоголя. Я не мог смириться с тем, что бросил и что больше никогда-никогда не смогу выпить. Одна часть меня понимала, что бросить все равно бы пришлось, а другая часть хотела допить свою бочку. Наверное так произошло потому, что я бросил не по собственной воле, а по воле обстоятельств. И это ощущение "недопития цистерны" было особенно сильным из-за этого.
Но я хорошо знаю себя. И был опыт бросания и начинаний. И в чем я точно не сомневался, так это в том, что ещё раз бросить так, как бросил сейчас, не смогу.
Этот момент очень часто меня выручал в возможных срывах. Я понимал, что если сорвусь, больше уже не поднимусь. Эта трезвость мой единственный шанс, больше такого не будет, я знаю .
Каждый мой срыв до этого бросания убеждал меня, что бросить пить очень трудно, в последний свой срыв я пришёл к убеждению, что бросить пить - невозможно.
Конечно когда я месяца три не попил на форуме подумал, да я ведь могу не пить, это было ложное убеждение, что бросить невозможно. Может выпить, а потом снова бросить на форуме?
Но как тяжело мне далась трезвость, очень тяжело. Сколько работы было сделано, сколько мозгов перевёрнуто, сколько ложных убеждений порушено. Неужели начинать всё сначала? Да и захочу ли я снова работать потом с собой? Мне проще не пить сейчас в любой тяге, какой бы она ни была, чем заново потом начинать работу.
Я так и представлял себе в периоды возможных срывов, вот, я почти уже выпил. Всё, остановка, приехали. Ох как трудно то вставать снова на трезвые рельсы. Я раздавлен морально, ненавижу себя, как в этом состоянии можно снова бросать? Остаётся только одно, пить, чтобы заглушить все эти страхи и боли.
И как мне становилось хорошо от мысли, вот он я, не сорвался, стою на трезвых рельсах, не надо подниматься, не надо снова бросать, единственное, что нужно, это поработать сейчас с головой. И с головой работать на трезвых рельсах куда приятнее, чем если бы снова выпил и начинал сначала. Как-то так Кристина.
Сама не справляюсь
Я не пью 2 лет 2 месяцев 19 дней
- Ekaterina80
- Доцент
- Сообщения: 9886
- Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
- Имя: Ekaterina80
- Откуда: Волгоград
Сама не справляюсь
Я не пью 25 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Сама не справляюсь
Кстати, у меня похожие мысли были в первые дни трезвости. "Вон как ребятам трудно бывает, вон у них какие истории и потери! Я на их фоне просто детский сад. У меня ни проблем из-за алкоголя нет, ни потерь. Разве ж я алкоголик!". И сразу сообразила - не, ну нормальная у зависимости логика, да?! Мне что, сперва нужно потерять здоровье, друзей и семью, чтобы въехать, что пить хватит? Какие такие потери мне нужны, чтобы остановиться? Ведь видно по всем дневникам, как именно развиваются события, когда алкоголик продолжает пить. Моя вторая личность всерьёз верит, что одной и той же болезнью можно болеть по-разному? Ню-ню. Вот пускай она и верит сама. А я не буду ждать начала настоящих бед. Я всё же ещё до пропасти тормозну.
Иногда нам всё же удаётся научиться на чужих ошибках.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
Сама не справляюсь
Я не пью 2 лет 2 месяцев 19 дней
- Ekaterina80
- Доцент
- Сообщения: 9886
- Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
- Имя: Ekaterina80
- Откуда: Волгоград
Сама не справляюсь
Обнимаю))))
Еще раз хотела поддержать тебя: молодечик, что выписала вчера "свои" мысли. У нас нет выхода, кроме как все выносить из своей головы. И среди тех, кто нас понимает как себя!
Я не пью 25 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Сама не справляюсь
Забыла написать про это)) Я в какой-то момент поняла, что люди, которые нас окружают в реальности, совершенно для другого нам даны. И каждый для другого. И каждая подруга для другой функции. Нет такого человека в природе, который понять бы меня полностью и правильно. Поэтому людей много. Для разного понимания. И слава Богу, что наши родные и друзья не понимают нас в теме алкоголизма. Это вогнало бы их в зверскую созависимость и не знаю, куда ещё. А мне самой, например, гораздо сложнее говорить о алкоголизма с близкими, чем тут. Близких щадишь. От близких труднее услышать правду. И страшнее. Не. Они точно для других понимания.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
Сама не справляюсь
Считается, что алкоголь выводится из организм на 21 день. С одной стороны физическая тяга уже не грозит. А с другой стороны, психологическая будет нарастать. Нужно всегда быть на трезвой волне, с форума не вылазить. Будет очень не хватать эмоций, ведь психика искалечена и не может вырабатывать настоящие эндорфины. Всё это нужно перетерпеть и эндорфины брать на первых порах из сладостей. В общем, в добрый трезвый путь, Крис, иди вперёд и никогда не останавливайся
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Сама не справляюсь
Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней
Сама не справляюсь
Я не пью 2 лет 2 месяцев 19 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25731
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Сама не справляюсь
Тебе спасибо, Крис! Что выбираешь трезвость Ведь ты помогаешь нам не меньше, чем мы тебе. Так что здесь у нас полный взаимозачет
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней
- Ekaterina80
- Доцент
- Сообщения: 9886
- Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
- Имя: Ekaterina80
- Откуда: Волгоград
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24094
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Сама не справляюсь
Вот та же фигня. Такое ощущение, что это тюрьма. И человек так же себе не принадлежит. Потому что он должен отчитываться перед др человеком, ходить там куда-то и постоянно себе напоминать ,что я алкаш и это мол карма за это.
Не знаю почему, но мне это видится так. Мол ты несёшь свой крест и должен так жить всю жизнь.
Ребята! Никого не хочу обидеть. Каждый верит во что он верит вот и всё)
Я вот в чёрную кошку верить перестала и мне пофиг, а в чай и БАДы для улучшения лактации верю и Тьфу тьфу толк есть) эффект плацебо
А откуда ты знаешь , что это именно Стец отвечает?
Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24094
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Сама не справляюсь
Это единственное, что я ем из тыквы, ну точнее пью
А в этом году накупили тоже какой-то тыквы заморзкой. В подвале лежит. Малыш подрастёт буду пюре делать) мама всё рекламирует печеную, А это для меня фу((( не ем вообще
Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24094
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Сама не справляюсь
А мы консервируем. Что-то не замечала, разница есть. А отделяется да. 1 банка в подвале осталась. Всё собираюсь и забываю про нее, А щас опять напомнил)
Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день