Избушка на курьих ножках.

[bublinka]

для коррекции ТЕЛА

Можно и по-другому,для избавления от жиров,коррекция приятнее звучит.

[Счастье]

Можно и по-другому,для избавления от жиров,коррекция приятнее звучит.

ТЕЛА, мне лучше звучит))))
Оль, а что с грудью куринной делаешь...
у меня такая ерунда, я мясо перестала есть, почти совсем и рыбу уже не хочу(((((
не вкусно мне

[bublinka]

что с грудью куринной делаешь...

С персикам и маложирными сливками в духовке запекаю,на котлеты кручу,полосками с грибами тушу,жульен делаю,шампиньоны крупные фарширую курогрудями,по тайски с бамбуком и кокосовым молоком,делаю конвертики с ветчиной и сыром,много чего вообщем.

[Счастье]

bublinka, Слушай, я так не извращаюсь))))))
у меня нет совершенно времени

[bublinka]

у меня нет совершенно времени

Ксюшик,это всё очень быстро)))

[gav]

что с грудью куринной делаешь...

Мы делаем мясо по-албански из куриной грудки
Режешь ее кубиками, мелко нарезанный лук туда добавляешь, перчик, яйцо и чуть муки. Все перемешиваешь и жаришь как оладьи на сковороде.
Божественно вкусно, мягко и нежно

[Счастье]

gav, мука((((((((( яд
если только кукурузная
спасибо за рецептик, припомнил мне его, я еще туда клала сыр, надо будет сделать и вместо муки был крахмал

[bublinka]

мясо по-албански из куриной грудки

О,надо сделать. Из свинины так делала,давненько уже

[bublinka]

мука((((((((( яд

Сахар-сладкий яд. Гурченко сразу вспомнила.

[gav]

мука((((((((( яд

Оспадя (закатывающий глаза смайлик)
Возьми необдирную муку, темную.
Кукурузная вообще от лукавого тогла. Не наша еда, не славянская. А литовцы и немцы генетически ближе всего к русским, украинцам и белорусам. Наша еда- рожь

Существует 4 расы. И еда у каждой расы своя
Рожь - белая
Бананы - чёрная
Рис- желтая
Кукуруза - красная

Есть можно всё

[bublinka]

Есть можно всё

Но в меру.

[Kit]

И вот в чём вопрос девочки: так может быть, что прямо почти сразу хорошо, как будьто это для меня нормально всё, естественно? Первый раз когда осознанно трезво жила свои 5 месяцев счастья, не так маленько было, более напряжно что ли, в плане переучивания себя к отношению к проблемам, к проведению досуга, любви к себе, самодостаточности. Сейчас как по накатанной уже. Проще всё, делаю как мне хорошо, по мере возможности, и живу.

Ну если ты всё это за пять коротких месяцев успела вправить, то ты - титан духа)) На самом деле не успела, иначе не сорвалась бы. Но результаты духовной работы, совершенной тогда, обязательно должны помогать тебе сейчас. Можно сказать, ты вернулась в трезвость, а не начала всё с нуля. Так у людей бывает.
Кроме того, всё зависит от чёткости решения. Если удалось принять окончательное решение, удалось переключиться, то и не должно быть трудно. Мне не было трудно совсем. Я даже шучу, что сама изобрела 'Лёгкий способ бросить пить' Карра. Сперва бросила, а потом книжку читала и смеялась, как он у меня всё списал)))
Очень может быть, что ты сейчас по-настоящему переключилась. Это было бы просто супер! Это же настоящая свобода. А она и есть такая - нормальная и естественная.

[Kit]

gav, мука((((((((( яд
если только кукурузная
спасибо за рецептик, припомнил мне его, я еще туда клала сыр, надо будет сделать и вместо муки был крахмал

Это должно быть очень вкусно. Но сжигать это на беговой дорожке ооочень долго придётся. Сыр, крахмал... Масло ведь ещё небось? Бомба настоящая. Но вкусная)

[gav]

Но в меру.

Я, я, натюрлихь

[gav]

Бомба настоящая

Можно и сыр.

Видишь ли, Катя. Благодаря этой бомбе калории сжигаются сильнее. Так что можно и без дорожки, если пару- тройку съесть.

Мы делаем без сыра. Я считал калорийность сам. Тщательно. Получилось 150 кКал на 100 гр.

[bublinka]

Бомба настоящая. Но вкусная)

Всё самое вкусное обязательно самое каллорийное,закон подлости)))) Грызу огурец

[bublinka]

150 кКал на 100 гр.

Теперь скажи мне,кто такую вкусность съест ровно 100гр.?

[gav]

Теперь скажи мне,кто такую вкусность съест ровно 100гр.?

Не знаю.
Я ем 300
Всё равно, 450 кКал это не много. Но наедаешься.

А у меня желудок то уменьшился за период похудения. Я ем сейчас порции меньше, чем 7-милетний сын. К примеру, жена котлеты жарила. Я съел одну с рисом. Он три

[Kit]

Крепатуры нету,вернее верх,спина и руки те да,болят,а низ нет,видно зумба дала своё,мышцы привыкшие к нагрузкам.

Неа. Зумба не дала. Зумба вещь очень хорошая, но нагрузка там другая. Если у тебя после интенсивного курса, на котором ты чуть не умерла, не болит низ, то вариантов ровно два - либо низ не нагружали и прицел был именно на верх. Либо ты упражнения несовсем правильно делала. Там же можно чуточку иначе встать, ногу под другим углом, что-то куда-то выгнуть иначе - и привет, всё легко и просто. У нас по пятницам дедушка некую зверскую гимнастику ведёт. Вообще-то я много занимаюсь. Но после часа его гимнастики у меня болит всё. А рядом дамы те же упражнения делают. Меня трясёт от напряжения, а они спокойненько так. И чем менее спортивная на вид дама, тем проще ей эти упражнения выполнять. А потому, что они не под тем углом и ножки согнуты))
Кстати, через день всё болит гораздо сильнее, чем прямо на следующий. Так что самое прекрасное у тебя впереди)

[Kit]

Можно и сыр.

Видишь ли, Катя. Благодаря этой бомбе калории сжигаются сильнее. Так что можно и без дорожки, если пару- тройку съесть.

Мы делаем без сыра. Я считал калорийность сам. Тщательно. Получилось 150 кКал на 100 гр.

Дык без сыра оно понятно! Я тоже и сыр ем и всё остальное. Не вопрос. Но немножко. Много уже некомфортно. Чувствуешь свинство и переходишь на капусту))