"...Мы, алкоголики, видим, что мы должны... держаться друг друга, иначе большинство из нас в конце концов погибнет в одиночку."
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 563

*****

Привет гостям!
Раз вы пришли на наш сайт, значит так или иначе столкнулись с проблемой алкоголизма. Мы можем своим опытом доказать -- свобода от алкоголя реальна и она ближе, чем вы думаете. Присоединяйтесь!

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Все о контроле поглощения пищи. Вес, нагрузки, мотивации, диеты, стройность и все остальное -- здесь!
Аватара пользователя
Ольгааа
Russia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9119
Зарегистрирован: 22 сен 2018, 13:09
Имя: Ольга

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Ольгааа »

Светлана48 писал(а): 22 мар 2022, 13:28Сдулась

Свет, ты и так молодец.
Я забросила спортзал, к сожалению. По будням после всех дел уже никуда не хочется. А в выходные то Кирка, то ещё что. Вот в ближайшие выходные, надеюсь, получится. Тут в больнице взвесилась : - 4 кг. Даже как то неожиданно. Но объяснимо - беготня.

Я не пью 7 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Профессор
Профессор
Сообщения: 13808
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Soberbender писал(а): 22 мар 2022, 14:16 Свет, я тебе здесь не помощник. Но поддержать могу -- твои лишние перекусы не так страшны, как тебе кажется. Ну держишься ты на одной отметке и ладно. Когда сможешь -- продолжишь дальше худеть. Не загоняйся такими мелочами. Рано или поздно ты своего добьешься, если очень приспичит
Спасибо Валь gt-
В любой ситуации,я буду думать и находить решения!

Я не пью 1 год 4 месяцев 18 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Профессор
Профессор
Сообщения: 13808
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Ольгааа писал(а): 22 мар 2022, 14:28 Свет, ты и так молодец
Спасибо Оль gt- за добрые слова!

Беготня да. Очень способствует.


Мы вот сегодня а больнице и я по своим делам и сын и вот мотаюсь, как шкурка :))
В любой ситуации,я буду думать и находить решения!

Я не пью 1 год 4 месяцев 18 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10447
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Светлана48 писал(а): 22 мар 2022, 13:28 Прошу поддержку или совет какой
Светик, не сдавайся! Ты отлично уже продвинулась. И ды дожмёшь до цели. Сейчас такая пауза у тебя. Я по себе знаю, как трудно такую паузу закончить и снова отменить лишнюю еду. Но ты обязательно себя уговоришь.
На самом деле ты и так уже большущая молодец. Ты очень долго держишь себя в руках.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 6 лет 2 месяцев 16 дней

Аватара пользователя
Лиса
Nepal
Доцент
Доцент
Сообщения: 5192
Зарегистрирован: 09 авг 2019, 03:25
Имя: Елена

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Лиса »

Светлана48, я тоже считаю, что такая пауза даже полезна. Главное не набирай, держи на месте и готовься морально к новому марш-броску. Эта пауза может быть тебя от эффекта плато уберегла, а оно часто бывает на середине пути
На солнечной стороне улицы с 4 декабря 2019

Я не пью 2 лет 5 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Профессор
Профессор
Сообщения: 13808
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Kit, Лиса,
Спасибо девочки за поддержку 🤗 и добрые слова.
Очень приятно .ep-

Да, думаю передышка перед новым броском!
В любой ситуации,я буду думать и находить решения!

Я не пью 1 год 4 месяцев 18 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Профессор
Профессор
Сообщения: 13808
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Изображение



Уряяяя сдвиг! - 600 urr^a hy- ho_rov*d san(ki
Я снова в строю
В любой ситуации,я буду думать и находить решения!

Я не пью 1 год 4 месяцев 18 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 21338
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Светлана48 писал(а): 25 мар 2022, 10:56 Я снова в строю
gt- Умница. yes
МОЙ КАНАЛ НА ДЗЕНЕ, задушенный Яндексом
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 8 лет 4 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Профессор
Профессор
Сообщения: 13808
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Soberbender писал(а): 25 мар 2022, 11:59Умница
.ep- спасибо
В любой ситуации,я буду думать и находить решения!

Я не пью 1 год 4 месяцев 18 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10447
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Светлана48 писал(а): 25 мар 2022, 10:56 Уряяяя сдвиг! - 600
Я тебя поздравляю! Ты добьёшься своего!
А какой у тебя целевой вес?
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 6 лет 2 месяцев 16 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Профессор
Профессор
Сообщения: 13808
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Перебираю вещи и думала я куртку выкинула свою, а оказалось нет вы не представляете прыгаю, как ребёнок я влезла в лёгкую куртку которая была как на барабане :)) urr^a urr^a ураааааааааааа!!!!!!
Визжала перед зеркалом :))
В любой ситуации,я буду думать и находить решения!

Я не пью 1 год 4 месяцев 18 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Профессор
Профессор
Сообщения: 13808
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Kit писал(а): 25 мар 2022, 14:00у тебя целевой вес?
Спасибо .ep-
60 , ну идеал 55.но что-то думаю там без зала не обойтись уже. И надо дома да хоть тренироваться. Щас вот показывали по ТВ как прес качать правильно. Буду заниматься!
В любой ситуации,я буду думать и находить решения!

Я не пью 1 год 4 месяцев 18 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Профессор
Профессор
Сообщения: 13808
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

А ещё живот втянула перед зеркалом и прям вау ewq красотка! Мотивация появилась!
В любой ситуации,я буду думать и находить решения!

Я не пью 1 год 4 месяцев 18 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10447
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Светлана48 писал(а): 25 мар 2022, 14:12 Визжала перед зеркалом
Очень тебя понимаю. Я тут в брюки влезла, которые два года не носила. И даже бока не нависли. Тоже прямо затанцевала от радости.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 6 лет 2 месяцев 16 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10447
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Светлана48 писал(а): 25 мар 2022, 14:25 ещё живот втянула перед зеркалом и прям вау
между прочим главный секрет про живот - это именно втягивание. Его так и надо всё время втянуть держать.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 6 лет 2 месяцев 16 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Профессор
Профессор
Сообщения: 13808
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Kit писал(а): 25 мар 2022, 20:10 Его так и надо всё время втянуть держать
Ага. Но это тяжко постоянно)
В любой ситуации,я буду думать и находить решения!

Я не пью 1 год 4 месяцев 18 дней

Ответить

Ниже размещены несколько элементов интерфейса для пожертвований на поддержку и развитие форума и сайта Трезвеем.ру. Желающие могут сделать пожертвование любым удобным способом. Спасибо!

Пожертвовать с PayPal