О жизни и психологии 🫶

[Soberbender]

Это лишнее

[Светлана48]

Soberbender,
Благодарю

[Светлана48]

Циклы силы. Стадия "Индивидуальности".

Если предыдущая стадия была про "Я могу сам", то здесь появляется:

"А я - это я!"

Примерно с 3 до 6 лет ребёнок начинает особенно активно проявлять свою индивидуальность.

Он уже понимает себя как отдельного человека и начинает исследовать:
чего хочу именно я?
что мне нравится?
а что будет, если я скажу "нет"?

И да, это тот самый период, когда ребёнок начинает проверять родителей на крепость нервной системы.

"Не хочу!"
"Не буду!"
"Я сам решу!"
"А почему?"
"А я не согласен!"

Топанье ножкой, споры, демонстративное "нет" - всё это может быть частью процесса отделения и формирования собственной позиции.

Ребёнку важно почувствовать:

"У меня есть своё мнение".
" Мои желания отличаются от желаний других".
"Я могу не соглашаться" .
"Я могу быть собой и при этом оставаться любимым".

А что происходит, если на этом этапе самостоятельность постоянно подавляют?

Если ребёнку нельзя спорить, выбирать, иметь своё мнение, злиться, хотеть чего-то другого?

Может закрепляться:

"Моё мнение неважно".
"Чтобы меня любили, я должен быть удобным".
" Нельзя отличаться от других".
"Нельзя перечить взрослым".

И во взрослом возрасте это иногда проявляется в трудностях с собственными желаниями и границами.

Человек может постоянно подстраиваться, соглашаться, даже когда не хочет.
Ему трудно сказать "нет".
Трудно понять, чего хочется именно ему.
Или наоборот любое несогласие воспринимается как борьба, и приходится постоянно доказывать свою самостоятельность.

И здесь развитие этой способности во взрослом возрасте не про то, чтобы всем назло делать по-своему, а про возможность спокойно сказать:

"Я думаю иначе".
" Я этого не хочу".
" Мне нравится другое".
" Ты можешь быть не согласен со мной, и это не разрушит наши отношения".

И, пожалуй, один из важных вопросов этой стадии:

А насколько вы позволяете себе быть собой рядом с другими?

Можете ли вы хотеть другого, думать иначе и говорить "нет" не чувствуя, что после этого вас обязательно перестанут любить?

[Soberbender]

Можете ли вы хотеть другого, думать иначе и говорить "нет" не чувствуя, что после этого вас обязательно перестанут любить?

Да, я могу. Но мы вместе 16 лет, так что давно всё сложилось уже. Мы уважаем мнения и желания друг друга.

[Светлана48]

Да, я могу. Но мы вместе 16 лет, так что давно всё сложилось уже. Мы уважаем мнения и желания друг друга.

Молодцы! Так держать!

[Светлана48]

Циклы силы. Стадия "Мастерства".

Если предыдущая стадия была про "Я — это я", то теперь появляется:

"А я умею!"

Примерно с 6 до 12 лет ребёнок активно осваивает разные навыки.

Учится читать, писать, считать, рисовать, играть в футбол, танцевать, дружить, что-то мастерить и постепенно замечает:

"Я могу становиться лучше".
Сначала не получается. Потом получается немного, а потом ещё немного лучше. И очень важно в этот период почувствовать не только результат, но и собственную способность учиться, стараться и развиваться.

А если ребёнка постоянно сравнивают, высмеивают ошибки или дают понять, что он недостаточно хорош.
Тогда может закрепиться ощущение:

" У меня не получится".
"Другие лучше меня".
" Чтобы меня ценили, я должен быть лучшим" .

Во взрослом возрасте это иногда проявляется как болезненный перфекционизм, страх неудачи, постоянное сравнение себя с другими или, наоборот, привычка бросать дело, если сразу не получается хорошо.

И тогда важно постепенно возвращать себе мысль:

"Я не обязан уметь всё сразу".
"Ошибки - часть жизни".
"Я могу чего-то не уметь и всё равно быть ценным".
А как у вас с этим?

Вы умеете замечать свой прогресс или видите в первую очередь то, что у вас пока не получается?

[Светлана48]

Циклы силы. Стадия "Регенерации".

Если предыдущая стадия была про "Я умею", то теперь появляется новый вопрос:
"А кто я? И каким я хочу быть дальше?"
В этой модели стадия "Регенерация" приходится примерно на 13-18 лет - время подростковых перемен, когда человек заново присматривается к себе и своему месту в мире.

Меняются интересы, взгляды, отношения с родителями. Хочется больше самостоятельности, пробовать новое, искать "своих" людей и отделяться от того, каким тебя привыкли видеть.
Это не всегда выглядит спокойно. Подросток может спорить, менять увлечения, резко отстаивать своё мнение или пробовать разные образы и роли. За этим часто стоит важная внутренняя работа.

"Что во мне действительно моё, а что я просто перенял от других?"

В этот период постепенно складывается более самостоятельное представление о себе: свои ценности, желания, планы и отношение к прошлому.

А если человеку не дают пробовать, сомневаться и меняться? Если от него ждут, что он всегда будет "удобным"?

Тогда может быть сложнее прислушиваться к себе, выбирать собственный путь и спокойно проходить перемены. Во взрослом возрасте это иногда проявляется как ощущение "я не знаю, кто я", страх менять привычную жизнь или, наоборот, стремление резко всё обнулить, когда прежняя роль перестаёт подходить.

Конечно, такие трудности не обязательно связаны именно с подростковым периодом. Но эта стадия предлагает задуматься о том, как мы относимся к изменениям и поиску себя.
Взрослея, мы тоже можем пересматривать свои взгляды, отношения и цели. И это не значит, что с нами что-то не так. Иногда мы просто выросли из прежнего представления о себе.

А вам легко разрешить себе меняться? Или есть ощущение, что однажды выбрав путь, уже нельзя свернуть и попробовать что-то другое?