Какие-то несчастные 5 кило жира.
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Вообще, мне не на что жаловаться. При росте 170 и возрасте 43 вполне допустимо весить 62 кг. И в этих килограммах не так уж мало мышц, я же тренируюсь. Но нормальный мой вес всё-таки 55кг. Я понимаю, что мечтать не вредно и вот прямо 55 фиг я получу. Это мне убиться надо. Но 5 кг жира я должна убрать. Достало.
Достало вечером в воскресенье. Со мной случилась странная история. Я ею очень горжусь и хваствюаюсь, хотя гордиться особо и нечем. Я по ошибке захватила с собой на фитнес не свои джинсы. И поняла это уже после занятий. Но очень не хотелось лезть надевать снова мокрые потные треники и я решила попробовать влезть. В джинсы моей четырнадцатилетней дочери. Круто звучит, правда же?)) И я влезла! Ну они просто очень мягкие и эластичные оказались, моей заслуги там ноль. Но какая мотивация! Они и сидят отлично. Только вот бока над поясом слегка нависают. Так неужели я не смогу убрать эти подлые бока к зиме?! Ведь там совсем не так много. Надо всего лишь перестать срываться на колбасу. Я вчера уже не срывалась! И в понедельник не срывалась.
Сегодня мой третий день без колбасы)) Кстати не знаю, решать ли не есть её никогда. Это как-то странно. Все вокруг колбасу едят, а мне нельзя. Но я не уверенна, могу ли я есть колбасу меньше и реже. Например только по выходным. Или по праздникам. До чего же это на пиво похоже)))
В общем, если кто хочет вместе приостановить жрач, присоединяйтесь! И лучше не ждать понедельника. Удобного момента бросить жрать не будет никогда.
Сегодня я не жру)))
Я не пью 8 лет 1 месяц 11 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 8 лет 1 месяц 11 дней
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 7 лет 5 месяцев 23 дней
- Marina
- Студент
- Сообщения: 215
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:24
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Все же 55 кг при росте 170, если ты не девочка-подросток, смотреться будет, имхо, несколько анорексично и малопривлекательно. Даже "калькуляторы идеального веса" цифру больше выдают. Так что тебе сбросить-то, может, пару кг максимум. Все же кое-какие приятные женские округлости лучше, наверное, сохранить ))
А я сейчас тоже не то чтобы на диете (поскольку от них эффект лишь временный), а просто перешла на более здоровое питание - мне же так и так надо худеть, а тут еще курить бросила, так что тем более. В общем, я исключила сахар (конфетки-тортики сюда же), хлебушек-пирожки и колбасы-сосиски. Надеюсь, этого должно хватить для похудания. Медленного, зато устойчивого (засчет формирования более правильных пищевых привычек). Вот
Я не пью 6 лет 0 месяцев 10 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 8 лет 1 месяц 11 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Так я не просто сыр, а мягкий, с плесенью лопаю. То есть теперь больше не лопаю)) А Метформин погуглю.Fenix_bird писал(а): ↑05 сен 2018, 16:46 Подожди, а сыр тоже нельзя? Ладно, колбаса вредная, а сыр-то? Молочный жир в небольших количествах нужен организму, как мне кажется. Мне даже в зал пока некогда, наела за лето 3 кг, у меня с весом ещё больше беда. Короче, плюнула и начала пить метформин. Посмотрим, какой будет результат. Не могу я только курицу с салатом, но стараюсь более полезное питание готовить. И ещё у меня отобрали попкорн. К остальному сладкому я более чем равнодушна. Расскажу потом, будет ли толк.
Я не пью 8 лет 1 месяц 11 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 8 лет 1 месяц 11 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я тоже больше года не курю. Поэтому и ем. А ты давно бросила?Marina писал(а): ↑05 сен 2018, 17:15 , а тут еще курить бросила, так что тем более. В общем, я исключила сахар (конфетки-тортики сюда же), хлебушек-пирожки и колбасы-сосиски. Надеюсь, этого должно хватить для похудания. Медленного, зато устойчивого (засчет формирования более правильных пищевых привычек). Вот
Я не пью 8 лет 1 месяц 11 дней
- Marina
- Студент
- Сообщения: 215
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:24
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Сегодня 14-ый день идет. У меня вон даже в подписи счетчик установлен
Я не пью 6 лет 0 месяцев 10 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25793
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Он снижает уровень сахара и больше ничего. Эль, если у тебя нет диабета -- это опасно. Гипогликемия -- серьезное нарушение. Может, ты имела ввиду другое лекарство, похожее по названию?
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 16 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Ой, точно!
Я не пью 8 лет 1 месяц 11 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Вот Википедии написано, что именно гипогликемию это лекарство и не вызывает. Но я тоже как-то встревожилась слегка.Soberbender писал(а): ↑05 сен 2018, 18:28 Он снижает уровень сахара и больше ничего. Эль, если у тебя нет диабета -- это опасно. Гипогликемия -- серьезное нарушение. Может, ты имела ввиду другое лекарство, похожее по названию?
Я не пью 8 лет 1 месяц 11 дней
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25793
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я думаю все зависит от дозы и кучи прочих индивидуальных нюансов.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 16 дней
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Сахар вначале сдай, у меня на верхней границе нормы, мне даже показано. Я пила уже, за полгода ушло около 7 кг. Это перед беременностью было
Я не пью 7 лет 5 месяцев 23 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25793
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Брат! Тоже парюсь, правда дальше парки пока дело не идет. Жру, велика нету, мороженое и сладкое люблю. И почти всегда ломаюсь. Надеюсь, скоро начать что-то делать в этом направлении.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 16 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25793
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Это меняет дело! Я спокоен.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 16 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я так и думала, что у тебя всё под контролем. Выдыхаю))Fenix_bird писал(а): ↑05 сен 2018, 19:01 Сахар вначале сдай, у меня на верхней границе нормы, мне даже показано. Я пила уже, за полгода ушло около 7 кг. Это перед беременностью было
Я не пью 8 лет 1 месяц 11 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я точно балованная)) Даже надо сказать - с жиру бешусь)) И ужасно не дисциплинированная. Мне очень трудно пройти мимо холодильника и не слямзить чего. Я стараюсь держаться подальше. Но еду я же всем готовлю! И покупаю я. Вот последний раз специально купила колбасу, которую только муж на бутерброд кладёт. Так сегодня на всех макароны с мясом сделала. Так они же там стоят! И я уже навернула тарелку. Конечно, тарелка болоньезе лучше, чем батон жирной колбасы. Но я ещё не сплю ведь!Priau писал(а): ↑05 сен 2018, 18:59 Девичья как я смотрю тема, но все равно вставлю свои 5 копеек). А "наша Kit то балованная))" У меня при росте 170 см 80 кг и 68-70 кг было бы за счастье). Не сильно, но все-таки парюсь по поводу веса. И бегаю и велосипед и ем мало, сладкое вообще не ем и не люблю. И все равно 80 кг как замерли.
Наши излишки явно не от нехватки движения. Мы подгрызаем тихонько что-то. Тебе можно было бы весить все твои 80, у тебя же мышцы тяжёлые. И вообще, мужчинам плохо быть тощими. А если нас жирок огорчает, надо прекратить подгрызать. Ты что вечерами точишь? Я всё подряд. Вот последнюю неделю покупаю арбузы. И вечером жру. Ещё через неделю посмотрю, есть ли эффект.
Недавно один наш друг рассказывал, что не может сбросить вес из-за стресса. Так ему врач объяснял. Кортизол так ужасно но влияет. Может у тебя тоже из-за стресса?
Я не пью 8 лет 1 месяц 11 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я тоже присоединяюсь.
Я, конечно, мальчик, мне худеть легче. Это бесспорно. Но тем не менее.
Худею уже в 3 раз. 2 предыдущих раза я худел на 35 килограмм
Сейчас, после того, как не пью полгода, вес сам снизился с 116 до 103 килограмм. Чувствую себя нормально, но хочу быть 86.
Рост 188 см., телосложение нормальное.
На данный момент я рассчитал свой "коридор калорий ", установил программку на телефон, куда записываю все съеденное и считаю калории.
Ем все
Но выяснил, что в куске мяса калорий столтко же, сколько в 70 грамм краковской. А что такое 70 грамм- пшик.
Голодать не люблю, поэтому само собрй отвалились такие продукты, как
колбаса,
майонез
сладости
Хлеб ем, но не больше 30 грамм в день.
Процесс пошел хорошо. Уже скинул нажранное в Турции.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 15 дней