Лен, начинай думать по другому. Впрочем, без этого и протрезветь не получится. Трезвость -- это изменение образа жизни, образа мышления и много чего еще. Ты Как не пить прочитала? Не откладывай в долгий ящик. Главное условие чтения -- трезвая голова. Я бухой много раз читал эту книгу и, разумеется, безуспешно.
Просьба о помощи...
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25741
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Просьба о помощи...
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней
Просьба о помощи...
Я пока пила была плохой мамой/женой/дочерью. Всё чушь, искаженное сознание. Пила и потому, что много работаю, это вообще смешно. Нормальный человек и должен много работать, если хочет хорошо жить. Ненормально эту вот работу себе усложнять похмельем до блевотины утром рабочего дня. Ну это так, к слову. Сейчас я получаю удовольствие от работы, от усталости, то есть востребованности. Так что, просто прими факт, что сейчас ты слышишь внутри себя не себя. Дай немножко время и увидишь, как проснётся настоящая Лена, со своими идеалами и стремлениями, потом она будет расти и крепнуть и победит ту сущность, которую воспитал алкоголь.
А пока радуй себя и балуй чем хочется. Я так делала. Прям утром сразу строила планы на вечер, что сегодня буду? Например, хороший старый фильм и вкусный ужин) или ванна с пеной.
Я не пью 5 лет 5 месяцев 22 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Просьба о помощи...
Это скоро пройдёт. Ты разберёшься, как перестать себя тиранить. На трезвую голову просто нет другого выхода. Приходится постепенно всё свои выверты вправлять. Мне кажется, мы тут все были великие специалисты по самобичеванию Это мощное топливо для зависимости. А теперь очень многие научились любить себя. Правда, подозреваю, что прямо сразу в самом начале трезвости это сложно. До меня только через полтора года дошло, как любить себя)) Но в начале трезвости это и не очень нужно. Сейчас ещё пару трезвых дней и у тебя отвалится огромная часть вины за пьянство. Это настолько окрыляет и повышает самооценку, что очень долго потом бичевать себя рука не поднимается. Сейчас тебе полезно поверить, что самое главное в твоей жизни - не получить удовольствие, не отдохнуть, не выдать отличный результат на работе, не обеспечить и обласкать семью, а ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ ОСТАТЬСЯ ТРЕЗВОЙ. Всё остальное, абсолютно всё - второстепенно. Можешь на диван лечь и ничего не делать, главное - не пить. Поэтому и бичевать себя совершенно не за что.
Но через несколько месяцев это самобичевание вернётся в прежнем масштабе и тогда его придётся всерьёз поймать за хвост и разобраться с ним конкретно.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25741
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Просьба о помощи...
Жанна, Очень правильно, на мой взгляд, сказала. И про востребованность и про "не себя".
Тоже так считаю . У алкоголика нет уважительной причины, чтобы выпить. Любая, самая изощренная и, казалось бы однозначно "правильная" отмаза -- это лишь отмаза и ложь зависимости. Лена, у тебя сейчас нет никакого оправдания, чтобы "расслабиться". Оставайся трезвой и перестраивай свое мышление. И ты вскоре поймешь, что это и есть настоящий кайф -- ясная трезвая голова.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Просьба о помощи...
Это бесспорно. Но я как раз совсем другое имела в виду)) Ради того, чтобы остаться трезвым, можно задвинуть любые важные дела. Никакая задача не важнее трезвости сейчас. Что-то где-то не получилось? С кем-то поругался? Не дали отдохнуть и нет сил? Ну и плевать. Не надо исправлять, слерживаться или без сил продожать вкалывать. Разрешено любое фиаско и любая лажа. Самое главное достижение - это остаться трезвым. По поводу остального позволите льна махнуть рукой и послать куда подальше.Soberbender писал(а): ↑14 май 2019, 14:58 У алкоголика нет уважительной причины, чтобы выпить. Любая, самая изощренная и, казалось бы однозначно "правильная" отмаза -- это лишь отмаза и ложь зависимости. Лена, у тебя сейчас нет никакого оправдания, чтобы "расслабиться". Оставайся трезвой и перестраивай свое мышление. И ты вскоре поймешь, что это и есть настоящий кайф -- ясная трезвая голова.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней
Просьба о помощи...
Просьба о помощи...
Просьба о помощи...
Вот 100,% - главное это прям осознать
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Просьба о помощи...
Я не пью 7 лет 5 месяцев 1 день
Просьба о помощи...
Опасные у них дни сейчас, волнуюсь
Просьба о помощи...
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25741
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Просьба о помощи...
Верно, Сергей!
Lenochka, Лена, возвращайся! Ты тебя ждем, что бы ни случилось.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней
Просьба о помощи...
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Просьба о помощи...
Совершенно точно!Серёжа писал(а): ↑17 май 2019, 04:04 Да, ребята, давайте там не пропадайте! Очень важно каждый день именно ПИСАТЬ, а не только читать другие дневники, даже когда кажется что писать вообще нечего или незачем, а когда писать ничего НЕ ХОЧЕТСЯ - это прям знак, что об этом надо обязательно отписаться. Проверено лично и не раз, пропадание с форума с формулировкой у себя в голове типа «сам/сама справлюсь» или «сейчас вроде и так всё хорошо» ведёт к срыву
Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Просьба о помощи...
Тебя нет уже три дня. Я думаю, ты не смогла не пить и теперь переживаешь и стыдишься. Брось стыдиться. Стыд это самый питательный корм для алкоголизма. С первого раза почти никто не останавливается. А вот без общения остановиться и вовсе нереально. Возвращайся. Мы тебя ждём и ни за что ругать не будем. Мы сами все пили хуже или как ты. Чего ругать-то? Раз мы смогли протрезветь, то и ты сможешь. Выходи к нам!
Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней
Просьба о помощи...
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Просьба о помощи...
Я не пью 7 лет 5 месяцев 1 день
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25741
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Просьба о помощи...
Lenochka, Лен, ты не должна сильно уставать. Это может подтолкнуть тебя к срыву. Усталость -- жалость к себе -- пьянка. Все просто, как дважды два. Будь осторожна.
Рад, что у тебя все хорошо!
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней
Просьба о помощи...
Я не пью 7 лет 6 месяцев 2 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Просьба о помощи...
О! Ура, урра!! Как я рада, что ты не выпила! Только всё-таки главное лекарство от выпивки это не загруженность, а общение на тему. Загруженность отвлекает, не вопрос. И ощущение сделанного дела тоже очень полезно. Но от большой загруженности возникает желание себя вознаградить. Или расслабиться. Или даже утешиться, что так пашешь. А эти желания у нас известно, с чем связаны. Чтобы эта связь разрушилась , нужно довольно много времени. Поэтому лучше максимально часто долбить и повторять слова о нежелании больше пить. В самых разных вариантах повторять. Не только в своей теме, но и в остальных. Это не просто трёп. Мы таким образом вбиваем в своё подсознание нормалность именно трезвости. А то окружающий мир нам же со всех сторон нормалность подбухивания внушает. Мозгам трудно держаться на одном только осознании и понимании желательно стиль трезвости. Мозгам надо помогать. Постоянные упражнения нужны.
А как твоя семья реагирует на то, что ты уже несколько дней не пьёшь?
Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней