Какие-то несчастные 5 кило жира.
Какие-то несчастные 5 кило жира.
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25807
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
За один раз, что ли, Свет?
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 22 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25807
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 22 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Спасибо, Света.
С разгрузкой как с трезвостью. Главное решение. А там как по маслу идет
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Докладываю. Ем всё, никаких качелей. Калорий стараюсь набирать не более 2000 в день. В выходные, бывает, побольше, на неделе поменьше. Разгрузочный день как обычно, раз в неделю. По 36 часов. На 24 переходить не хочу, потому что как-то не честно кажется, хотя есть и такая метода.
Итого. Похудел за это время еще на 4 килограмма. Сегодня утром на весах 82. Т.е. вес снижается ещё. Но, думаю, организм сам нормализует вес. Голодным не хожу.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25807
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
На вот, на лайковую тему тебе. Что-то в них есть. Музыка всегда неплохая. Да и стихи бывают нормальные.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 22 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Ни разу не слышал
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
- NFFP231603
- Доцент
- Сообщения: 6012
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
- Имя: Наталья
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Лёша, а я жирная хожу вся. Сегодня же поговорю серьёзно на эту тему со своим Дедом.
Кто рукой, кто-то душой дотронется…
Близок не тот, кто за счастье твоё пьёт…
Близок лишь тот, кто за счастье твое молится…
Я не пью 5 лет 7 месяцев 21 день
-
- Студент
- Сообщения: 166
- Зарегистрирован: 10 мар 2019, 08:39
Какие-то несчастные 5 кило жира.
-
- Студент
- Сообщения: 166
- Зарегистрирован: 10 мар 2019, 08:39
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Лешаааа, это ж подвиг какой то!!! Вот это сила воли!
Начинаю свое!! Рост 170,вес сейчас 68(((
Года три назад был 62, нравилась себе, теперь мышц больше вследствие большего количества спорта, поэтому, думаю, 63 меня бы очень устроили.
Не могу сдвинуться с этих несчастных 68!!
Хотя, после трезвости обьемы точно ушли и это очень радует.
Меня особенно радует, когда одежда так приятно свободна, а не врезается в жиры.
Но, вес стоит, зараза.
Дело в калориях. Считать некогда, все примерно, но теперь начну прям подсчёт.
Кто то со мной хочет заняться похудением? Вместе легче!!
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25807
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Би-2 молодцы. Я их недавно для себя открыл. С помощью вот этого
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 22 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
А я их сегодня всю дорогу слушал- захотелось после клипа.
Яндекс.музыка рулит
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 7 лет 6 месяцев 30 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Это хорошо.
Я без мучного и сладкого не могу. Поэтому считал. Зато ел всё
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
- NFFP231603
- Доцент
- Сообщения: 6012
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
- Имя: Наталья
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Кто рукой, кто-то душой дотронется…
Близок не тот, кто за счастье твоё пьёт…
Близок лишь тот, кто за счастье твое молится…
Я не пью 5 лет 7 месяцев 21 день
- NFFP231603
- Доцент
- Сообщения: 6012
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
- Имя: Наталья
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Кто рукой, кто-то душой дотронется…
Близок не тот, кто за счастье твоё пьёт…
Близок лишь тот, кто за счастье твое молится…
Я не пью 5 лет 7 месяцев 21 день
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Какие вы молодцы!
С десятого июня я вернусь к нормальной жизни и посмотрю, что со мною сделала стройка. подозреваю, что снова на 2кг больше, чем нужно. Поскольку аппетит зверский, а нагрузка не одинаковая, наверняка пережираю.
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней