Какие-то несчастные 5 кило жира.

Все о контроле поглощения пищи. Вес, нагрузки, мотивации, диеты, стройность и все остальное -- здесь!
Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение gav »

NFFP231603 писал(а): 23 май 2019, 19:19 Мне стыдно озвучить)))
Гордыня не позволяет? &udiv
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Аватара пользователя
NFFP231603
Germany
Доцент
Доцент
Сообщения: 6012
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
Имя: Наталья

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение NFFP231603 »

gav,
157/75... первое рост, второе вес вместе с Гордыней &udiv.
Сквозь эту жизнь много разных людей пройдет…
Кто рукой, кто-то душой дотронется…
Близок не тот, кто за счастье твоё пьёт…
Близок лишь тот, кто за счастье твое молится…

Я не пью 5 лет 6 месяцев 23 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение gav »

NFFP231603 писал(а): 24 май 2019, 04:40 gav,
157/75... первое рост, второе вес вместе с Гордыней &udiv.
Сейчас, Гордыня отвалится, всё нормализуется yes
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Аватара пользователя
Marina
Russia
Студент
Студент
Сообщения: 215
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:24
Откуда: Москва
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Marina »

NFFP231603 писал(а): 24 май 2019, 04:40 gav,
157/75... первое рост, второе вес вместе с Гордыней &udiv.
Я с 75-ти похудела до 61-го просто исключив сахар и сладости (кроме фруктов), мучное из муки высшего сорта (но вот из 2-го сорта, а также из отрубной муки ем) и жареное (кроме яичницы, ее тоже ем). И начала питаться пять раз в день и пить много воды, чтобы разогнать метаболизм. В итоге голодать и мучиться диетами не пришлось от слова совсем, а вес начал уходить очень даже хорошо.
Не пью с 11 апреля 2018

Я не пью 5 лет 11 месяцев 18 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25736
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Marina писал(а): 27 май 2019, 18:08 голодать и мучиться диетами не пришлось от слова совсем
Марин, надо подумать, может попробовать твой вариант? sd- Не хочется сильно ограничивать себя. Ну, у меня пока и нужды сильной нету, но на недалекое будущее kjh- надо иметь ввиду.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Marina
Russia
Студент
Студент
Сообщения: 215
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:24
Откуда: Москва
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Marina »

Soberbender, мне кажется, такой способ просто легче и надежнее, чем диеты. Ведь диета подразумевает определенный срок, который однажды закончится. И есть риск после этого обратно наесть те же килограммы, которые были, и даже больше )) Так что я все-таки за формирование новых (полезных) пищевых привычек, которые будут на всю жизнь, а не за временные диеты и уж тем более голодовки )) Лично мне так проще.
Не пью с 11 апреля 2018

Я не пью 5 лет 11 месяцев 18 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение gav »

Marina писал(а): 27 май 2019, 18:08 В итоге голодать и мучиться диетами не пришлось от слова совсем, а вес начал уходить очень даже хорошо.
Вот я и говорю. Диеты - помоигают, но лучше образ жизни поменять.

Не прочитал ответ Марины. Собственно говоря это подтверждение моих слов.
Я именно сформировал новую пищевую привычку. Считая калории yes

Единственное- я жареное ем. Но почти не ем сладкое , хлеб, майонез и колбасу. Ну очень мало
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Аватара пользователя
Marina
Russia
Студент
Студент
Сообщения: 215
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:24
Откуда: Москва
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Marina »

gav писал(а): 27 май 2019, 20:49 Но почти не ем сладкое
Я, кстати, заметила изменения во вкусовых предпочтениях после отказа от сладкого (даже с учетом того, что мёд я периодически все-таки ем, то есть не прям вот полностью отказалась от сахаров). Так вот, мне теперь какое-нибудь яблоко, даже зеленое, кажется ужас каким вкусным и очень даже сладким :) А ведь раньше я яблоки вообще почти не ела, они казались мне кислыми О_о А теперь прям возлюбила. И когда хочется чего-нибудь сладенького, то ем их или еще какие-нибудь фрукты.
Не пью с 11 апреля 2018

Я не пью 5 лет 11 месяцев 18 дней

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3330
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

Marina, а сухофрукты и орехи ты кушаешь?

Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение gav »

Marina писал(а): 27 май 2019, 23:13 когда хочется чего-нибудь сладенького, то ем их или еще какие-нибудь фрукты.
Вот и я тоже фруктов гораздо больше ем.
Мне нравится))
Хотя, программа говорит, что мой пищевой баланс не идеален :))

[URL=http://www.radikal.ru]Изображение[/URL]
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Аватара пользователя
Marina
Russia
Студент
Студент
Сообщения: 215
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:24
Откуда: Москва
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Marina »

Fenix_bird писал(а): 28 май 2019, 00:07 Marina, а сухофрукты и орехи ты кушаешь?
Да, орехи ем, но с осторожностью. )) То есть стараюсь не злоупотреблять, а то они хоть полезные и вкусные, но уж больно калорийные )) А к сухофруктам я просто равнодушна. Если кто угостит, могу поесть, но сама себе не покупаю.
Не пью с 11 апреля 2018

Я не пью 5 лет 11 месяцев 18 дней

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3330
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

Marina, спасибо, поняла. Надо попробовать твой способ. Мне кажется, прям очень здоровый подход

Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней

Аватара пользователя
Алекса
Ординатор
Ординатор
Сообщения: 981
Зарегистрирован: 26 сен 2018, 01:33

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Алекса »

Никогда не сидела на диете. С детства только пью жидкости много. Не советчик в плане кушать. Но интересно!
С алкоголем вы меня спасли. Чернослив, курагу и финики покупала как сладости (нужно, чтобы кишечник работал). Конфеты леденцы, порой и шоколадку хочется. Но периодами как навернет сладенькое покушать. Тосковала по мороженое, мама с папой всегда покупали, стали со мной вместе есть.
Аватара пользователя
sableson
Papua New Guinea
Доцент
Доцент
Сообщения: 5950
Зарегистрирован: 06 дек 2018, 13:12
Имя: Павел
Откуда: Минск

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение sableson »

Весил в апреле 85. Сейчас 79. 6 кило уже долой. tren_ya fv-
🦋꧁༺ 𝓼𝓶𝓮𝔂𝓪𝓼 𝓰𝓸𝓿𝓸𝓻𝓲 𝓹𝓻𝓪𝓿𝓭𝓾 ༻꧂💕 Выздоровевший алкоголикИзображение+375296220212

Я не пью 9 лет 11 месяцев 6 дней

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3330
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

sableson, Паша, здорово как! А я вчера тортик ела. Вряд ли в этой теме буду хвастаться результатами

Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней

Аватара пользователя
sableson
Papua New Guinea
Доцент
Доцент
Сообщения: 5950
Зарегистрирован: 06 дек 2018, 13:12
Имя: Павел
Откуда: Минск

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение sableson »

Fenix_bird, просто началась интенсивная работа вода с тела льется ручьем . yes
🦋꧁༺ 𝓼𝓶𝓮𝔂𝓪𝓼 𝓰𝓸𝓿𝓸𝓻𝓲 𝓹𝓻𝓪𝓿𝓭𝓾 ༻꧂💕 Выздоровевший алкоголикИзображение+375296220212

Я не пью 9 лет 11 месяцев 6 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25736
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

sableson писал(а): 04 июн 2019, 00:22 вода с тела льется ручьем
Паш, значит ты не худеешь, а выпариваешься, высушиваешься? :))
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
sableson
Papua New Guinea
Доцент
Доцент
Сообщения: 5950
Зарегистрирован: 06 дек 2018, 13:12
Имя: Павел
Откуда: Минск

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение sableson »

может быть , но вес уходит . Пусть даже если и вяленосушоный стану. :))
🦋꧁༺ 𝓼𝓶𝓮𝔂𝓪𝓼 𝓰𝓸𝓿𝓸𝓻𝓲 𝓹𝓻𝓪𝓿𝓭𝓾 ༻꧂💕 Выздоровевший алкоголикИзображение+375296220212

Я не пью 9 лет 11 месяцев 6 дней

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3330
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

sableson, это называется поджарый:))) kefy*r

Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней

Катерина
Студент
Студент
Сообщения: 163
Зарегистрирован: 11 июл 2018, 09:14
Имя: Катерина

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Катерина »

Ну как, обжорки, у кого какие результаты? У меня тоже 5 кг зависли, бегаю по полям, а толка нет. Раньше чтоб схуднуть хватало неделю не делать что попало obru^ch
Хочу быть солнышком gfr-

Я не пью 3 лет 11 месяцев 3 дней

Ответить