Какие-то несчастные 5 кило жира.
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 4 лет 0 месяцев 0 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25806
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
У меня, наверно, плюс пара кг Или около того. Я не срываюсь во все тяжкие, но и худеть почему-то не худею Ем вроде немного. А может и много, кто его знает. Пока лень считать. Лень считать до тех пор, пока не надо будет трубить тревогу, наверно. Как и с бухлом. Пока гром не грянет, никто не перекрестится
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 21 день
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я обиделась на свою тушку. Я её уже неделю не кормлю. То есть кормлю очень осмотрительно. Плюс гоняю каждый день. Но подлая тушка совсем не собирается становиться легче. Такое впечатление, что мышцы от нагрузок распухли и всё ещё толще стало, чем было.
Конечно я помню про запонки сохранения энергии. Из воздуха прирост веса не появляется. Буду проверять, где я пережираю. Но всё равно сволочь тушка! Пока я мороженное с шоколадом наворачивала, да сосиской закусывала, эта тушка лучше была! А сейчас сплошной салат с индейкой, а тушка пухнет. Пойду посильнее погоняю!
Я не пью 8 лет 1 месяц 16 дней
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 7 лет 5 месяцев 28 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 7 лет 3 месяцев 23 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Сегодня я официально закрыла пасть. Чётко и без оговорок заела свои 1300 килокалорий, погуляла час с собакой по горам, поскладывала поленницу и покаталась на коньках полтора часа. Считаю, хороший день. Сейчас чаю и спать.
На завтра надо будет похитрее калории распределить. Сегодня слишком много попало на завтрак, а мне утром есть и не обязательно совсем. Можно сотни полторы кинуть и до обеда нормально. А я триста пятьдесят сегодня навернула безо всякого смысла. Лучше на вечер оставить. И две чашки капучино можно заменить на две чашки чая. Ещё 100 сэкономлю.
Опыт показал, что гречка действительно отлично обеспечивает сытость и полное удовлетворение. Но пока я была на катке, муж внезапно слямзил мою порцию, которую я себе на вечер задумала. Пришлось обойтись бананом и творогом.
А вообще, не буду заострять внимание на том, чего не ем. Не ем и не ем, подумаешь! Просто гречка такая вкусная, что аж не оторваться. Ну и морковка.
Я не пью 8 лет 1 месяц 16 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25806
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Кать, она продается у вас? Мне где-то попадалось, что гречка на западе корм для животных, а не для человека. Или это не везде?
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 21 день
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
А шут его знает. Я, честно говоря, ни разу не смотрела, что там животные хрумкают. У меня рядом 3 магазина, где всегда есть гречка, сгущёнка, шпроты, сушки и печень трески)) И 3 сорта пельменей. И это не специальные магазины, а обыкновенные большие универсамы. А! Ещё там семечки рядом стоят. Но я их не люблю.
Я не пью 8 лет 1 месяц 16 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25806
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Это хорошо, ты развеяла миф, Кать. Какой-то западоненавистник это придумал
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 21 день
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Валь, у нас наоборот она продается в отделах всякой супереды для веганов и она прямо дорогая. Она продается в зеленом виде.
А в русских магазинах продается уже наша коричневая обжаренная гречка.
Катя, присоединяюсь!
Я не пью 4 лет 4 месяцев 22 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
А тебе сколько нужно сбросить и за какое время? Я хочу побыстрее, меня на долго не хватает)))
Я не пью 8 лет 1 месяц 16 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Пока я вдали от холодильника и дивана, не обжираться легко. Всего 255ккал употребила пока. То есть на вечер у меня ещё целых 750 в запасе. Ура! Могу сожрать ещё ведро салата, шмат мяса, и целый гранат на десерт.
Кстати, гранат очень хитрая штука. Я люблю часик телек посмотреть с семьёй на диване. А при этом хочется же похомячить. Так вот оказалось, что один гранат как раз можно хомячить целый час! Пока его расковыряешь, пока косточки повыплёвываешь. Очень рекомендую.
Я не пью 8 лет 1 месяц 16 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
У меня все ровно. Вес крутится около 87 кг. Меня устраивает
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 20 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
буду рада минус пяти. А если 6-7, то это вообще будет феерия
Ты молодец. Как я понимаю, ты просто ешь меньше обычного и считаешь?
Мне очень помогает не есть по вечерам.
Завтра утром сделаю контрольный взвес и буду с тобой.
На фотках ты замечательно выглядишь
Я не пью 4 лет 4 месяцев 22 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25806
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Леш, а рост у тебя какой? Я думал у тебя вес меньше.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 21 день
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
188
Я худел до 84 примерно.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 20 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25806
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Тогда понятно. У меня кило 7 лишних при примерно том же весе. Рост меньше
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 21 день
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я месяца три на спорт почти не попадала - какие-то другие приоритеты вылезли. Ну и распущенность в еде стала заметной. В том плане заметной, что почти все штаны сидят неудобно уже , половина вообще не налезает и отступать уже некуда. А вещи мне нравятся и мне идут. Пока я столько новых побольше размером найду и куплю, легче похудеть)) На одном подсчёте калорий я врядли смогу быстро сбросить. Мне кажется, моя тушка всегда держится за последние 3-4 кг мёртвой хваткой)) И вообще после тридцати пяти худеть мне стало сложно. А сейчас и вовсе после сорока пяти! Поэтому только блиц криг. Спорт каждый день и еду в параллельное пространство.
Я понимаю, что каждый день спорт не получится - всегда что-то всплывёт поважнее. Но хоть пять-то раз в неделю должно быть.
А калории я пытаюсь считать предельно честно. А то моя вторая личность с удовольствием подкидывает мне мысли, что мол фрукты не считаются)))) Или помидоры с огурцами не считаются. Или что в репчатом луке какие ж калории? А они ещё как есть! И они тоже считаются.
А по вечерам мне очень грустно не есть))) Вот сегодня опять я всего 300ккал за день наела. Остатки все на вечер.
Я не пью 8 лет 1 месяц 16 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Так у тебя же физической нагрузки на работе много. Главное не похудей ещё больше)))
Я не пью 8 лет 1 месяц 16 дней