Прошло 7 лет

[Cube]

То что внутри я во многом ребенок - это где то да. мешает жить. а где то помогает. Где то это правда плохо. А где то хорошо. и так сразу внутри хорошо стало

Плохо когда ребёнок топает ножкой и закатывается в истерике, требует и плачет , а когда он радуется мелочам и смотрит на мир как на нечто прекрасное и удивительное , то это очень хорошо.

[Anytrezvay]

Всем привет. Уже в кроватке, глаза залипают. И тут поняла что давно не заходила, и не охото заходить, но раз не охото значит надо обязательно зайти). У меня все норм. Я трезвая и это отлично. Бутылка стоит, я про нее и забыла, сейчас вспомнила когда вас тут читала. Навалилась гора проблем, никак не могу понять кому я дорогу перешла. Самое печальное что есть проблема у сына. А я решать ничего не умею. По поводу страха тут кто то писал, мне не помогает, по жизни стараюсь идти туда где страшно, но от этого страх не уходит, просто высасывает психологические и разрушает. Кому помогает незнаю, но не мне.
Начала читать книгу, тут кто то советовал: " я знаю какого цвета небо в ад", вроде так называется. И вот когда читала мысли такие были, типо ну вот смотри, девченка молоде тебя лет на цать и реальное дно достигла, ну а ты то еще можешь пить бухать, до такого дна то далеко. Ноотогнала мысли, двигаясь дальше.

[Светлана48]

: " я знаю какого цвета небо в ад"

Привет)) я первую главу прочитала, там прям треш. Я знаю, что эта девушка сейчас живёт хорошо. А тут описала свою жизнь. Мне эту книгу скинула женщина лично с ней знакомая. Она её написала, чтоб другие люди знали, что выход есть!

трезвая и это отлично

Это замечательно! К нам забегай обязательно, не забывай)

[Soberbender]

Ноотогнала мысли, двигаясь дальше.

И это хорошо, Ань!
Все эти мысли тебе подкидывает твоя зависимость. В твоих силах посылать её нахрен, и идти дальше, к трезвости. Когда ты осознаёшь, что только эта дорога спасёт тебя, она становится намного более легкой. Пропадает смысл торговаться с болезнью. Если понимаешь, что алкоголь для тебя разрушительный яд. Ну не будешь ведь ты пить какой-нибудь ацетон, понимая что он отравит тебя? Так и здесь. Как только ты осознал, что алкоголь неприемлем для тебя в силу твоей предрасположенности к зависимости от него, то и решение выпить его не придет тебе в голову. Тут всё очевидно. Логика проще некуда. И если её придерживаться, то всё получится. Главное не слушать попытки зависимости навязать тебе первый глоток.

[Cube]

вот когда читала мысли такие были, типо ну вот смотри, девченка молоде тебя лет на цать и реальное дно достигла, ну а ты то еще можешь пить бухать, до такого дна то далеко.

Я когда в 2019 году решился бросить пить и пришёл на один форум, то читая его у меня волосы дыбом вставали. Там такие ужасы люди описывали, как они пили, какие у них были запои, отходняки, белочки , я читаю и думаю, куда я попал? Да я по сравнению с ними вообще непьющий! Ой, да мне ещё бухать и бухать до этих белых горячек!!!
Я постоянно сомневался в том, что я алкоголик, проходил тесты, читая профильные книги по симптомам искал у себя стадии болезни, Стеценко писал, чтобы он мне объяснил, на какой я стадии нахожусь и тд. Меня этот вопрос очень сильно мучил и поэтому я решив, что не такой уж и алкоголик через три года всё же сподвигнулся на контролируемое употребление.
Я считал что нет у меня никакого дна, что до него ещё далеко и у меня есть время пить. Ах, если бы эти три года назад я бы мог прочувствовать всё не срываясь, я бы не ринулся в ку. А тогда я искренне не понимал , что такое алкоголь на самом деле. Меня он манил, он представлялся другом и поддержкой, а по факту после срыва и начала употребления я получил зависимость и невозможность дальнейшего нормального употребления. Я стал травиться алкоголем , мне было очень плохо , но я старательно продолжал пить потому что не мог отказаться от вещества.
Через два года я бросил по причине невозможности дальше употреблять , каждое употребление сопровождалось сильным отравлением , хотя и пил то немного по прошлым меркам.
Не пил 10 месяцев и выпил снова. И опять получил сильное отравление , где восстановление заняло более месяца.

Вот тебе и не алкоголик Да я самый злостный алкоголик , каким можно быть. Это же с таким усердием продолжать пить , когда гроб уже маячит перед тобой. Дно уже было давно, просто оно уже раз 100 за всю жизнь было пробито.

Мое мнение сейчас такое. Если ты решил бросить пить , значит это не просто так. Значит есть серьёзные причины. Значит тебя что-то не устраивает. Вот и нужно не искать золотые середины , а прекращать полностью и бесповоротно..

[Cube]

Бутылка стоит, я про нее и забыла, сейчас вспомнила когда вас тут читала.

Если бутылка стоит, значит она рано или поздно будет открыта. Поверь старому алкоголику)

[Soberbender]

бутылка стоит, значит она рано или поздно будет открыта

Да, такую спусковую пружину держать дома не стоит.
Anytrezvay, Ань, может куда-то деньте её из дома?

[Cube]

Да, такую спусковую пружину держать дома не стоит

Я вот 2 месяца назад выпил лишь только потому, что алкоголь был дома. Я его как-то на порыве эмоций купил , но не пил. И вот что заметил. Пока алкоголя не было дома, я в принципе жил по другому. Как он появился , так у меня частенько мысли ныряли к этой бутылке.
Пока алкоголя не было, я хоть в какие-то порывы если и думал выпить, то это ж надо напрягаться, идти в магазин , а если это поздний вечер.... В общем пока соберёшься , там и желание стихает. Ведь я в принципе понимал, что ни к чему хорошему алкоголь не приведёт, поэтому как мог отсрочивал этот момент. А когда алкоголь дома, тут очень короткая дорога к нему. Берешь и открываешь.... Так и произошло в общем 2 месяца назад. Если бы алкоголя дома не было, вряд ли бы я в тот вечер пошел его намеренно покупать. Я ведь по сути выпил не потому что сильно хотел, а потому что задолбался ждать, когда же я выпью его наконец, сколько ему уже можно стоять?

Как-то так.

[Ekaterina80]

Плохо когда ребёнок топает ножкой и закатывается в истерике, требует и плачет , а когда он радуется мелочам и смотрит на мир как на нечто прекрасное и удивительное , то это очень хорошо.

Однозначно

[Anytrezvay]

бутылка стоит, значит она рано или

это как про ружье дома, обязательно выстрелит?))

[Anytrezvay]

да похоже так оно и есть. Потому что мысли нет нет да приходят, хоть я и гоню их поганой метлой. Ведь проходила уже это. Так же муж принес, а вино не пьет, вот она стояла стояла, а тут праздник ну и открылась. И вот эта тоже стоит. Я ее правда в шкаф убрала, в пакетзавереула, ну чтоб хоть не на глазах была. Деть куда то? Надо кстати, элементарно маме отдать. Пусть пробует.

[Anytrezvay]

А я не пью, 24 дня, почему то жду ну когда же уже месяц)). Книгу не дочитала, не знала даже что это реальный человек. Ну как то не верится по годам молодая совсем.
Сейчас заболела, пропал голос, а мне бы на работку. До этого дети болели, тоже не ходила работать.
Может есть тут кто кто может помочь по налоговому вычету на квартиру, кажись ошибку сделала, хз исправить там можно или лучше к ним ехать.
Что то не знаю что писать, поэтому фигню пишу).
Возможно у меня какая то волна, день второй мысли лезут про алко.

[Ekaterina80]

это как про ружье дома, обязательно выстрелит?))

Мне сегодня заочники прям всучили Мартини.
Как оно красиво упаковано. В коробочке
В пакетике. Я не люблю мартини. Но в какой то момент, стоя на остановке и поглядев на него чуть дольше-я начала ощущать как еще чуть чуть и я начну думать"не туда". Вообщем -отплевалась и переключила голову на другую заботу - быстро! Я не хочу играть в "игры разума - от моего алкоголизма"

[Ekaterina80]

А я не пью, 24 дня

Здорово! Ты молодчина! Живи здесь и сейчас!
А то будет месяц-начнешь себя-ну когда же два?

[Soberbender]

кто может помочь по налоговому вычету на квартиру

Мы всегда отдавали специалистам, они делали за небольшие деньги. Я сам в таких делах не ахти какой умный.Особенно 3-НДФЛ. Там вообще хрень какая-то.

не знаю что писать, поэтому фигню пишу).

Факт, что ты здесь. Ну и про свои мысли об алкоголе пиши. Рассматривай их, чтобы понять, не твои это мысли. Ты сама пить не хочешь, потому что понимаешь, что для тебя это опасно. "Хочет" пить твоя зависимость. И идти у неё на поводу точно не следует, во избежание ВСЕХ проблем, которые алкоголь обязательно тебе преподнесет.
Помни об этом: любая положительная теплая мысль об алкоголе - не твоя мысль. Это мысль твоей болезни. Выкидывай такие мысли из головы на помойку. Причем, сразу. Не начав обдумывать их. Говори себе "Я больше не пью. Поздно уже думать об этом".
Продолжай трезветь, Анюта! Ты ведь помнишь, что трезвость намного лучше мутной пьяной жизни.

[Cube]

это как про ружье дома, обязательно выстрелит?))

Несомненно бутылка выстрелит, просто поверь на слово.

А я не пью, 24 дня, почему то жду ну когда же уже месяц))

Уже более трёх недель, круто на самом деле ждать ничего не надо, надо просто жить, заниматься своими делами какие у тебя есть, находить новые увлечения, а жизнь сама будет идти своим чередом. Ну дождёшься месяца , и что?))) Это не рубеж, это всего лишь начало) Живи! Просто живи

[Cube]

Книгу не дочитала, не знала даже что это реальный человек. Ну как то не верится по годам молодая совсем.

некоторые книги могут не заходить, это нормально. Я например несколько раз порывался прочитать книгу Его звали Борис, но так и не прочитал. И не хочу нисколько сейчас. Хотя конечно эту книгу многие хвалили, но меня абсолютно не зацепило. Я не такой и никогда не был и никогда не буду таким. Отсюда думаю и сопротивление . Но ничего, есть еще много хороших и полезных книг) Читай, что заходит, изучай информацию, каждая клеточка мозга должна быть пропитана знанием о том , что такое алкоголизм и как он развивается и что ты не исключение , такая же "смертная" как и все.

Что еще хотел добавить по поводу желания скорре получить месяц, два, год трезвости и тд.

Трезвость это не конечная цель.. Трезвость это путь. Путь к трезвости не может быть идеальным, всегда будут ямы и кочки и заросшие травой и кустарником дороги, важно это понимать и принимать и продолжать идти вперед.
Счастье не в самой трезвости, а на пути к ней. А этот путь длиною в жизнь и еще очень много можно хорошего для себя сделать, пока идешь этот путь. И пока идёшь его , здесь и испытываешь счастье от процесса. Как говорится , учись жить здесь и сейчас, тогда и будешь счастливым.

И ещё, на фоне изучения английского невольно себя поймал на аналогии с алкоголизмом.
Чтобы выучить язык и начать говорить, а самое главное начать понимать говоряших, мне необходимо просто окружить себя английским языком , начать буквально жить в нём. Тогда мозг начнет быстрее развивать и укреплять нейронные связи связанные с английским произношением и написанием. Проснулся, про себя или вслух проговорил по английски, что ты сейчас сделал. Чем занимаешься в течение дня, то и проговариваешь. Мозг начинает понимать, что всё это очень важно и начинает закреплять всю входящую информацию.

Так вот, в трезвости ведь всё тоже самое. Чтобы быть трезвым, нужно просто начать жить трезвым. Строить свою жизнь так, как будто нет алкоголя и больше никогда не будет. Закреплять внутри себя убеждения , что ты можешь быть трезвым, что это для тебя абсолютно не трудно и даже приятно.

Такие простые истины я честно не понимал еще совсем недавно
И только сейчас открываются глаза и я понимаю, что мне больше не нужно никого из трезвенников копировать , повторять их путь, я сам трезвый и трезвею как нравится лично мне, испытывая от этого огромное удовольствие и шагая исключительно уже своей дорогой .

[Ekaterina80]

Anytrezvay, Ань. А у тебя нет личного кабинета ИФНС?

Там прям пошагово сам кабинет подсказывает как заполнять

я за квартиру-выбрала вычет.
Потом за образование сына
а в этом году - за оплату медуслуг

[Ekaterina80]

Для вычета за образование-спрашивала справку со школы-где сын учился
За медуслуги-справки с медучереждений

а за квартиру-первый раз-я ездила в ИФНС-ТАМ КОПИИ ДОКУМЕНТОВ ПРЕДОСТАВЛЯЛА И ПО ОБРАЗЦУ ЗАПОЛНЯЛА ДЕКЛАРАЦИЮ. И даже сделала ошибку-приезжала -корректировку подавала. А следующие года -в Личном кабинете -там оон сам пошагово показывает что делать

Но. При ИФНС есть кабинеты или конторки -там сидят специалисты -они за плату могут все сделать за тебя

[Cube]

Некоторые свои посты я проверяю у ИИ. Просто интересно , как они прокомментируют мои мысли , где я прав или не прав или неточен или вообще может пишу фигню.

Вот и недавний пост решил проверить и у Алисы нашел момент, где я действительно могу давать человеку ложные надежды. Я это увидел потому, что однажды сам попался на этом.

В общем вот, что Алиса сказала по поводу выражения :

«Закреплять убеждения, что это не трудно и даже приятно».

Ответ Алисы.
В реальности первые этапы трезвости часто связаны с дискомфортом. Если требовать от себя «наслаждаться» этим, можно столкнуться с внутренним конфликтом: «Я должен чувствовать лёгкость, но мне тяжело — значит, я неудачник».

Более гибкий подход:
- признавать сложности («Да, сейчас это непросто»);
- отмечать прогресс («Вчера было тяжелее, чем сегодня»);
- искать источники удовольствия вне связи с трезвостью (прогулки, музыка, общение).

Вот это выражение ***«Я должен чувствовать лёгкость, но мне тяжело — значит, я неудачник».***
и навело меня на мысли, что я в общем то советую для новичка неисполнимую на первых порах вещь.
Потому что сам был таким. Хотел трезвости, стремился к ней , но не получалось никак отпустить алкоголь . Вместо наслаждения трезвостью я испытывал постоянный дискомфорт и внутреннее давление .
Я завидовал людям, которые могли жить не думая о алкоголе, но сам не мог никак его отпустить. Я пытался копировать их путь, подражать их образу жизни, но всё это ощущалось какой-то бутафорией, враньём самому себе. Мне говорили, Володя живи! Володя, наслаждайся! А я кроме злости ничего не испытывал потому что никак не мог начать жить , вся моя жизнь это была какая-то бесконечная борьба толи с алкоголизмом, толи с самим собой. Я не знал чего я хочу, а если знал, то хотел всего сразу. Но ничего не получалось.
А получилось начать жить по настоящему лишь тогда , когда полностью отпустил алкоголь. Пусть он идет своей дорогой, мне с ним больше не по пути. Всё, что я от него получаю, это проблемы , потери себя и здоровья. Нет смысла страдать и бороться потому , что - не за что бороться .