Без названия

[NFFP231603]

Я пока курила всегда так себя и ощущала, даже и не надо было верить в её существование, я ею и была)))

[Плюша]

Плюш, спасибо!

да не за что, Валентин)) Тебе спасибо, что сделал ссылки)) буду очень рада, если кому-нибудь понравится книга, она действительно очень интересная, хоть и отличается от многой литературы на тему зависимостей. Мне она помогла принять сам факт наличия зависимости, не обвиняя в этом ни кого, особенно себя. Как я, такая вся идеальная и поддалась " вредным привычкам". Оказалось все намного проще.

Не бросить, если заведомо настраивать себя на проигрыш.

Лёша, согласна. Но нужно найти тот момент, почему я настраиваюсь на проигрыш, когда изначально я уверена, что смогу. Вот я и ищу. Возможно, это провальный вариант, но это будет опыт, мой опыт.

Ну можно и по таким правилам сыграть))

Спасибо)) Катюш, тебе отдельное спасибо ( не в обиду всем участникам форума и моего дневника в частности), ты все правильно поняла, есть такой момент "противоречия", поэтому я о нем написала.

Я пока курила всегда так себя и ощущала, даже и не надо было верить в её существование, я ею и была)))

вот и я себя ощущаю ей, хоть и стараюсь скрывать, но понятно, что это невозможно, поэтому из-за этого есть определенные ограничения, которые мне не нравятся.

Просто задумайся об этом

Валентин, я давно на эту тему задумываюсь. Я просто маленький ребенок, не смотря на возраст. Поэтому не буду ничего писать в дневнике, пока не добьюсь определенных результатов, итак стыдно, что отнимаю у вас время на свои сомнения и страхи.
Ребята, спасибо всем, держите шарики и ромашки желаю всем прекрасного настроения, счастья в каждом мгновении и веры в лучшее в любой ситуации, всё у вас получится и будет хорошо

[NFFP231603]

Плюша,
Привет, Плюша! Мы поддерживаем друг друга, помогаем, читаем, этот форум для того и создан. Мы делимся опытом, и то, что не подошло одному, обязательно подойдёт другому. При поддержке друг друга на данном форуме многие ребята сейчас трезвы, бросили курить, задумались о пищевой зависимости. Это твой дневник, ты можешь и даже "должна" писать сюда свои переживания и неудачи, свои достижения и радости. Наоборот пиши, всегда пиши, чем больше мы пишем, тем нам же всем лучше!

[Soberbender]

Поэтому не буду ничего писать в дневнике, пока не добьюсь определенных результатов, итак стыдно, что отнимаю у вас время на свои сомнения и страхи.

Плюш, ты хоть понимаешь, что это не ты написала? Написала твоя вторая сущность, слово в слово. Неужели ты пойдешь у нее на поводу и перестанешь с нами общаться? Ведь ей только это и нужно было. А ты так легко ведешься на эти, якобы твои, мысли. Ты думаешь, мы тебя в чем-то упрекаем? Ты думаешь, что отнимаешь наше время?
Оставайся с нами ! Это и будет твой очередной шаг к успеху.

[Плюша]

Наоборот пиши, всегда пиши, чем больше мы пишем, тем нам же всем лучше!

привет, Наташа я не знаю о чем писать )))

писать сюда свои переживания и неудачи, свои достижения и радости.

Достижений никаких нет, к сожалению. Конечно, я продолжаю работать со своей головой, но пока как была пачка в день, так и осталась.

ты хоть понимаешь, что это не ты написала?

Валентин, написала это я ))) если быть точной, то мое чувство вины и стыда за то, что пока ничего не получается. Дневник я создала 2 месяца назад, а видимых результатов нет.

Неужели ты пойдешь у нее на поводу и перестанешь с нами общаться?

Я не собираюсь переставать общаться )))

Ты думаешь, мы тебя в чем-то упрекаем? Ты думаешь, что отнимаешь наше время?

не упрекаете, наоборот помогаете. Это мои тараканы, что если у меня ничего не получается то я зря трачу ваше время.

Оставайся с нами

так я и никуда не ухожу
Из хорошего, вчера перечитывала свой дневник, кроме чувства вины и стыда за свою неспособность легко расстаться с сигаретами, почувствовала что "сопротивление" всем словам и советам слабеет, все написанное стало по-другому восприниматься, поэтому и захотелось уже поделиться с вами радостью, что стала свободна от никотина, а не рассказывать в очередной раз почему у меня не получается. В общем мне есть над чем подумать))

[Soberbender]

Дневник я создала 2 месяца назад, а видимых результатов нет.

Плюш, я пришел на алконар и бухал там девять месяцев, пока не включилось ТО САМОЕ, нужное мне понимание проблемы. Девять месяцев я там был, проваливаясь, как обычно, в запои и еще умудрялся помогать другим бросить пить. Может это и помогло мне, кстати. Поскольку это закон физики (ну или любой зависимости, если хочешь) -- помогая другим освободиться, ты помогаешь и себе. Себе даже больше, я думаю. А ты опускаешь руки спустя всего два месяца

мое чувство вины и стыда за то, что пока ничего не получается

За психическую привязанность к наркотику не должно быть стыдно. Это болезнь. Весь твой стыд от той же самой болезни -- она старается не выпускать тебя из негативных эмоций по отношению к ней. Не забуду диалог Маленького Принца и Пьяницы.

— Что это ты делаешь? — спросил Маленький принц.
— Пью, — мрачно ответил пьяница.
— Зачем?
— Чтобы забыть.
— О чём забыть? — спросил Маленький принц. Ему стало жаль пьяницу.
— Хочу забыть, что мне совестно, — признался пьяница и повесил голову.
— Отчего же тебе совестно? — спросил Маленький принц. Ему очень хотелось помочь бедняге.
— Совестно пить! — объяснил пьяница, и больше от него нельзя было добиться ни слова.
(Источник: https://www.inpearls.ru/)

Примерно то же самое и с куревом.

если у меня ничего не получается то я зря трачу ваше время.

О, блин. Ты ведь не заставляешь нас заниматься тобой, правда? Это наше желание, наше решение и наше время. Позволь нам самим распоряжаться всем этим хозяйством, хорошо? Не бери на себя очень большой груз -- отвечать за наше свободное время. И если помощь и поддержка предлагается, нужно её брать, я считаю. И рано или поздно это тебе поможет-таки освободиться от разной дряни. Так что всё нормально, ты с нами и шагаешь в правильном направлении
Мудрости тебе, Плюша!

[Soberbender]

В общем мне есть над чем подумать))

И это хорошо! Представь, если бы думать было бы не о чем?

[Ольгааа]

Сейчас читаю "Прими силу рода своего" . Дошла только до 4й страницы, а уже нашла и нужное, и интересное. Спасибо за ссылки, Плюша и Валентин.

[Плюша]

Ты ведь не заставляешь нас заниматься тобой, правда?

да вроде нет )) мне наоборот, не хочется навязываться со своими глупыми мыслями, жду ТОГО САМОГО в сознании, чтобы поделиться радостью

Представь, если бы думать было бы не о чем?

даже не хочу представлять)) Спасибо, Валентин

Спасибо за ссылки, Плюша и Валентин

Ольга, не за что)) надеюсь ты прочитала до конца книгу))

[Soberbender]

Спасибо,

Всегда рад помочь Обращайся, Плюш!

[Плюша]

Всем привет. Табекс мне не помог, к сожалению ((( чувствую, что справлюсь сама, но не хватает немного чего-то, то ли мотивации, то ли информации. В общем чего-то не хватает. Стала курить намного больше, но при этом есть огромное желание бросить. Такое чувство, что еще чуть-чуть и решение будет принято. Ребята, может у Вас есть какие то мысли по этому поводу? Может Ваше сообщение станет решающим.... Не знаю как это обьяснить, но я почти готова))) Поделитесь кому не сложно )))

[NFFP231603]

Плюша,
Привет, Плюша! У меня так было, что почти на грани решения, вот чуть чуть и брошу и т. Д. Но..... Никак это чуть чуть не наступал. Муж мне капал все время медленно и монотонно, "Наташа, мне так не нравится, что ты куришь... (При этом сам курит). От тебя запах плохой, я то понимала, что это означает, что я Вонючка, ну он деликатно так говорил, что плохой запах. Я отвечала, ну ты же знал, что я курю, когда женился. И вот так медленно, каждый день он мне капал на мозги, говорил, что он верит, что я брошу. Капля камень точит. Я вечно пряталась и не курила в открытую, а уж тем более в общественных местах или на праздниках. Доставляло мне это неописуемый дискомфорт . Я так неистово боролась за сигареты, как будто у меня пытаются отобрать нечто нужное мне и необходимое по жизни. Как будто это были необходимые мне витамины. И в конце концов я подумала а за что собственно говоря я борюсь то? За вонь? За отраву? За то, что прячусь по углам что бы покурить как дрожащая курица? За свои же деньги, а у нас это 6 евро пачка, я себя травлю??? И на фига? Нет и всё. Пошла купила себе хорошие витамины, крема,Не дорогие, но которые пахнут хорошо, духи и так мне жалко было потом это все портить отвратительно сигаретной вонью. Духи то не пойми чем воняют после курья. И я потушила сигарету. Через неделю я хотела опять начать, но.... Мне было жаль того, что я потеряю такой хороший срок без сигареты. Да и подумала Господи неделю то прожила и не сдохла, спасибо тебе жизнь, что даёшь мне такую возможность, и все на этом.
Потом были моменты, когда в запой впадала, курила. Но выходила из запоя и никакого курья. Решение видать и обстоятельства.... опять же плохого в этом деле много, а хорошего ноль. Рада сейчас очень, что отделалась от этого безумия. Удачи тебе Плюша!

[Nika]

Плюша, Слушай, ну у меня проблемы с куревом нет. Я как представлю, что у меня есть любимый некурящий мужчина, и он, значит, будет вдыхать все мои курительные ароматы....., так я и не курю.
А как такого мужчины нет - так курю.
Кстати мне хобл лет 6 назад поставили. Но я почему-то перестала бояться.

[Плюша]

Наверно пора взрослеть.... спасибо всем, кто написал в моей теме такое депрессивно-оптимистичное настроение... в реальной жизни все отлично, а в другой не совсем... Наташа, Ника Вам отдельное спасибо....

[Плюша]

Кстати мне хобл лет 6 назад поставили.

в лс, если не сложно

[УОНИ]

А где же Плюша?

[Fenix_bird]

А читали, что говорят, вейпы и электронные сигареты - тоже вредные и вызывают эмфизему. Короче, я раньше думала, что переход на электронные - это вариант. Теперь забираю свои слова обратно. Курить надо бросать совсем

[Ovechka Dolly]

Плюшику - мой пламенный привет!

Как решается проблема с курением?

[Плюша]

Плюшику - мой пламенный привет!

Как решается проблема с курением?

Риточка, тебе тоже огромный пламенный привет от меня к сожалению, никак не решается(( могу не курить несколько часов, если обстоятельства не позволяют. А в общем, пока без изменений...

[Ovechka Dolly]

Плюшик, привет! Хорошо, что мы все друг у друга есть!