Привет гостям! Раз вы пришли на наш сайт, значит так или иначе столкнулись с проблемой алкоголизма. Мы можем своим опытом доказать -- свобода от алкоголя реальна и она ближе, чем вы думаете. У нас есть нужные знания о зависимости. Регистрируйтесь, чтобы не пропустить что-то важное!

Борьба Тени

Делимся опытом избавления от табака
Аватара пользователя
Shadow
Сообщения: 245
Зарегистрирован: 19 сен 2018, 20:12

Борьба Тени

Сообщение Shadow » 27 апр 2019, 17:43

1. Признать себя зависимым.
2. Осознать масштаб своей зависимости.
3. Путь к избавлению от зависимости.

Шаг первый - Я зависим. Это факт.

Шаг второй - Курил много, 14 лет подряд. Перешёл на вейп. Долгое время употреблял пар. Хочу навсегда избавиться и от этого.

Шаг третий - Путь начался.
Изображение

Аватара пользователя
Плюша
Сообщения: 58
Зарегистрирован: 14 фев 2019, 02:54

Борьба Тени

Сообщение Плюша » 27 апр 2019, 18:15

Shadow, Максим, у тебя все получится ;) очень рада, что ты решил избавиться и от этой зависимости, давай вместе?)))

Аватара пользователя
Shadow
Сообщения: 245
Зарегистрирован: 19 сен 2018, 20:12

Борьба Тени

Сообщение Shadow » 27 апр 2019, 18:22

Плюша, давай)
Изображение

Аватара пользователя
Shadow
Сообщения: 245
Зарегистрирован: 19 сен 2018, 20:12

Борьба Тени

Сообщение Shadow » 27 апр 2019, 21:34

Интересно, насколько безболезненно всё пройдёт сегодня. Утром хотелось пар. Сейчас - не хочу уже. Переломался. Пить бросал ради прикола, потом пришло осознание. Приколимся, бросим вейп?)) Организм в недоумении немного. Переживём. Не умирает никто от здорового образа жизни.
Изображение

Аватара пользователя
Soberbender
Администратор
Сообщения: 5187
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Откуда: Восточная Сибирь
Контактная информация:

Борьба Тени

Сообщение Soberbender » 27 апр 2019, 21:48

Shadow писал(а):
27 апр 2019, 21:34
Не умирает никто от здорового образа жизни
ЭТо точно yes

Аватара пользователя
gav
Сообщения: 4007
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Борьба Тени

Сообщение gav » 28 апр 2019, 01:18

Макс, мы с тобой! И горячо тебя поддерживаем.
Плюша! Тебя тоже fv-
Счастлив, свободен и трезв.
Изображение
Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить...

Аватара пользователя
Shadow
Сообщения: 245
Зарегистрирован: 19 сен 2018, 20:12

Борьба Тени

Сообщение Shadow » 28 апр 2019, 01:38

20:36,я не употребляю никотин до сих пор. И не хочется! Сегодня - точно нет. А завтра будет завтра. Сложнее всего на работе, но и это переживу.
Изображение

Аватара пользователя
gav
Сообщения: 4007
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Борьба Тени

Сообщение gav » 28 апр 2019, 02:25

Shadow писал(а):
28 апр 2019, 01:38
никотин
А крепость жижи какая была?
Счастлив, свободен и трезв.
Изображение
Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить...

Аватара пользователя
Shadow
Сообщения: 245
Зарегистрирован: 19 сен 2018, 20:12

Борьба Тени

Сообщение Shadow » 28 апр 2019, 02:28

gav, единичка. Я с 12мг топал пару лет до этого.
Изображение

Аватара пользователя
gav
Сообщения: 4007
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Борьба Тени

Сообщение gav » 28 апр 2019, 02:50

Shadow писал(а):
28 апр 2019, 02:28
gav, единичка. Я с 12мг топал пару лет до этого.
1 мг - вообще никакого тротхита
По идее, должно все относительно легко пройти
Счастлив, свободен и трезв.
Изображение
Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить...

Аватара пользователя
Shadow
Сообщения: 245
Зарегистрирован: 19 сен 2018, 20:12

Борьба Тени

Сообщение Shadow » 28 апр 2019, 05:36

gav, ну пока что немного накрывает, но бывало и хуже.
Изображение

Аватара пользователя
Shadow
Сообщения: 245
Зарегистрирован: 19 сен 2018, 20:12

Борьба Тени

Сообщение Shadow » 28 апр 2019, 14:56

Вчера без пара. Сегодня тоже хочу так. Завтра - работа. Новые испытания) пытаюсь понять, что же положительного. Дыхание стало лучше...
Изображение

Аватара пользователя
Shadow
Сообщения: 245
Зарегистрирован: 19 сен 2018, 20:12

Борьба Тени

Сообщение Shadow » 28 апр 2019, 15:04

Не знаю, связано это или нет, но впервые за 2 месяца ведения "дневника давления" показатели 129/85 и... ПУЛЬС 69! До этого ниже 70 вообще не был, а чаще - 80-90. Понаблюдаем.... Очень уж интересная картина..
Изображение

Аватара пользователя
Soberbender
Администратор
Сообщения: 5187
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Откуда: Восточная Сибирь
Контактная информация:

Борьба Тени

Сообщение Soberbender » 28 апр 2019, 18:58

Shadow писал(а):
28 апр 2019, 14:56
пытаюсь понять, что же положительного. Дыхание стало лучше...
Максим, вот посмотри, мне было очень интересно. https://vk.com/topic-24692346_26430279
Изменения субъективные, эмоциональные и объективные. Я шел по этому посту (вернее по его комментам) наверно, весь первый год некурения. Может, пригодится тебе?

Аватара пользователя
Shadow
Сообщения: 245
Зарегистрирован: 19 сен 2018, 20:12

Борьба Тени

Сообщение Shadow » 28 апр 2019, 19:40

Soberbender, благодарю! Я уже зачитался.)) Но в целом - ничем не отличается от бросания алкоголя. Просто не употребляешь и все. Нервозность, конечно, есть.
Изображение

Аватара пользователя
Soberbender
Администратор
Сообщения: 5187
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Откуда: Восточная Сибирь
Контактная информация:

Борьба Тени

Сообщение Soberbender » 28 апр 2019, 19:51

Shadow писал(а):
28 апр 2019, 19:40
Я уже зачитался.
:)) Я тоже на первых шагах читал на пол-года вперед. И кстати, мотивировало klas-

Аватара пользователя
Shadow
Сообщения: 245
Зарегистрирован: 19 сен 2018, 20:12

Борьба Тени

Сообщение Shadow » 29 апр 2019, 00:07

На стену лезу...
Изображение

Аватара пользователя
gav
Сообщения: 4007
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Борьба Тени

Сообщение gav » 29 апр 2019, 03:15

Shadow писал(а):
29 апр 2019, 00:07
На стену лезу...
Слезай.
Зеленый чай, лимон, мята. Глицин. Успокаивающие.
Никоретте...
Счастлив, свободен и трезв.
Изображение
Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить...

Аватара пользователя
Kit
Сообщения: 1885
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04

Борьба Тени

Сообщение Kit » 29 апр 2019, 04:39

Shadow писал(а):
29 апр 2019, 00:07
На стену лезу...
Любимая тема, а я только сейчас увидела. Ты как, ещё на стене?
Мне было прямо очень тяжело бросить. Я всё время хотела курить. Я говорила себе, что просто привыкну к этому желанию, как к фоновому. И оно скоро перестанет мне мешать. Приспособлюсь хорошо себя чувствовать, не смотря на то, что очень хочется курить. Вот сейчас очень хочется сигарету. Но меня это желание совершенно не волнует. Раз я уже бросила, то придётся свои состояния как-то иначе разруливать.
Желаю тебе лёгкого освобождения от пара))
Но Карфаген должен быть разрушен

Аватара пользователя
Shadow
Сообщения: 245
Зарегистрирован: 19 сен 2018, 20:12

Борьба Тени

Сообщение Shadow » 29 апр 2019, 05:09

Kit, ну так, уже почти слез. Сегодня - без вейпа. Очередной день. Это был второй. Завтра работа и дела. С собой брать не буду, перебьюсь. Лучше посмотрю рецепты здорового питания. Я бросал несколько раз. Сейчас нужно не бросить, а не брать в руки. Мне тяжело именно морально, мне важно эту штуку в руках держать. Никотиновый голод - сейчас вторичное. Игрушку отняли, понимаешь?)
gav, нет, никоретте точно нет. 1мг это было ни о чём. Так отвыкну. Тут больше чувство опустошенности.

С другой стороны - что я теряю? Ничего. Из лёгких глицерин выкашливается, дышать легче. Кровь к голове прям приливает, мозг лучше работает. Давление повышено, но пульс 67. Раньше всегда был 70-80,сегодня пульс лучше. А это второй день без никотина. Ну что же, завтра - новый чудесный день? Определённо. Борьба Тени с самим собой.

Друзья, я искренне благодарю вас за поддержку!
Изображение

Ответить