Привет гостям!
Раз вы пришли на наш сайт, значит так или иначе столкнулись с проблемой алкоголизма. Мы можем своим опытом доказать -- свобода от алкоголя реальна и она ближе, чем вы думаете. У нас есть нужные знания о зависимости. Регистрируйтесь, чтобы не пропустить что-то важное!

Мои 12 шагов.

Различные способы (можно сказать, технологии) восстановить свою трезвость и научиться жить без алкоголя. Основные направления. Обсуждаем!
Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 8405
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Мои 12 шагов.

Сообщение gav »

21 марта
МАТЕРИАЛЬНОЕ И ДУХОВНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ

…исчезнут страх… и неуверенность в экономическом благополучии.

Анонимные Алкоголики, с. 81
Alcoholics Anonymous, p. 84

Уменьшить чувство страха или вовсе освободиться от него и улучшить свое материально положение — две разные вещи. Новичком в АА я путал два этих понятия. Я надеялся, что страх пройдет, как только я начну зарабатывать деньги. Но однажды, в пору моих финансовых затруднений, строка из Большой Книги буквально «выпрыгнула» из страницы: «Для нас материальное благополучие стоит на втором месте, вслед за духовным, и никогда не наоборот» (стр. 123). Я вдруг понял, что это положение является гарантией. Я увидел, что оно верно расставляет приоритеты, что духовный прогресс уменьшит этот ужасный страх перед бедностью точно так же, как он уменьшил и многие другие страхи.
Сейчас я стараюсь использовать данные мне Богом таланты на пользу людям и замечаю, что именно это они особенно ценят во мне. Я стараюсь помнить, что больше не работаю на себя. Я только использую богатство, созданное Богом, я им никогда не владел. Цель моей жизни намного яснее, когда я стараюсь просто помогать, а не обладать.
Провожу психологические консультации. Работаю с зависимостями, созависимыми отношениями, тревогами, страхами, неуверенным поведением, сложными эмоциональными состояниями, семейными отношениями.
https://psycho-helper.ru
тел. 8-926-640-28-96

Я не пью 2 лет 0 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
NFFP231603
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3377
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
Имя: Наталья

Мои 12 шагов.

Сообщение NFFP231603 »

gav писал(а):
21 мар 2020, 15:10
Для нас материальное благополучие стоит на втором месте, вслед за духовным, и никогда не наоборот» (стр. 123). Я вдруг понял, что это положение является гарантией. Я увидел, что оно верно расставляет приоритеты, что духовный прогресс уменьшит этот ужасный страх перед бедностью точно так же, как он уменьшил и многие другие страхи.
klas-
gav писал(а):
21 мар 2020, 15:10
просто помогать, а не обладать.
klas-
Берегите себя и своих близких!

Я не пью 1 год 6 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 8405
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Мои 12 шагов.

Сообщение gav »

22 марта
МЫ БОЛЬШЕ НЕ БОРЕМСЯ

И еще — мы перестали бороться с чем‑либо или с кем‑либо, даже с алкоголем.

Анонимные Алкоголики, с. 82
Alcoholics Anonymous, p. 84

Когда АА нашло меня, я думал, что я в АА — для борьбы с алкоголем, и что, возможно, Содружество даст мне силу победить его. Одержи я победу в той битве, как знать, какие еще сражения я мог бы выиграть? В любом случае, от меня бы требовалось быть сильным. Это доказывал весь мой предыдущий жизненный опыт. Сегодня мне не надо бороться или проявлять силу воли. Если я пойду по этим Двенадцати Шагам и позволю Высшей Силе выполнять свою работу, моя алкогольная проблема исчезнет сама по себе. Моя жизнь тоже перестанет быть борьбой. Мне просто надо спрашивать в каждом конкретном случае: должен я это принять или изменить? Не мою, а Его волю надлежит исполнить.
Провожу психологические консультации. Работаю с зависимостями, созависимыми отношениями, тревогами, страхами, неуверенным поведением, сложными эмоциональными состояниями, семейными отношениями.
https://psycho-helper.ru
тел. 8-926-640-28-96

Я не пью 2 лет 0 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 8405
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Мои 12 шагов.

Сообщение gav »

23 марта
…БОЛЬШЕ НИКАКИХ ОГОВОРОК

В очередной раз мы убеждаемся в истинности утверждения: «Если ты алкоголик, то
это уже навсегда»… Если вы решили бросить пить, то это решение должно быть
безоговорочным, без всякой задней мысли когда‑либо вернуться к нормальному
потреблению алкоголя… Необязательно пить слишком долго и принимать большое
количество алкоголя, чтобы стать алкоголиком. Это особенно справедливо по
отношению к женщинам. Те, кто склонны к алкоголизму, становятся алкоголичками за
несколько лет.

Анонимные Алкоголики, с. 32
Alcoholics Anonymous, p. 33

Эти слова подчеркнуты в моей книге. И они истина для алкоголиков — мужчин и женщин. Во многих случаях я обращалась к этой странице и размышляла над этим отрывком. Мне не надо дурачить себя, вспоминая свои довольно разные питейные привычки или веря, что я «излечилась». Мне нравится думать, что если трезвость — это дар Бога мне, то моя трезвая жизнь — мой дар Богу. Я надеюсь, что Бог так же радуется Своему подарку, как я радуюсь своему.
Провожу психологические консультации. Работаю с зависимостями, созависимыми отношениями, тревогами, страхами, неуверенным поведением, сложными эмоциональными состояниями, семейными отношениями.
https://psycho-helper.ru
тел. 8-926-640-28-96

Я не пью 2 лет 0 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
NFFP231603
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3377
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
Имя: Наталья

Мои 12 шагов.

Сообщение NFFP231603 »

gav писал(а):
23 мар 2020, 13:23
Мне нравится думать, что если трезвость — это дар Бога мне, то моя трезвая жизнь — мой дар Богу.
klas-
Берегите себя и своих близких!

Я не пью 1 год 6 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 8405
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Мои 12 шагов.

Сообщение gav »

24 марта
АКТИВНОСТЬ, А НЕ ПАССИВНОСТЬ

Человек предназначен для того, чтобы думать и действовать. Не для того он был
создан по образу и подобию Божьему, чтобы быть автоматом.

Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 55

До присоединения к АА я часто не думал, а просто реагировал на людей и обстановку. А когда не реагировал, то действовал механически. Став же членом АА, я стал ежедневно искать руководства Силы более могущественной, чем я сам, и учиться слушать Ее наставления. Затем я стал принимать решения и действовать согласно им, а не просто реагировать. И появились положительные результаты: я больше не позволяю другим решать за меня, а потом критиковать меня за это.
Сегодня и каждый день, с сердцем, полным благодарности и готовности, чтобы Божья воля исполнялась через меня, я думаю: моя жизнь стоит того, чтобы поделиться ее опытом с другими, особенно с моими товарищами — алкоголиками! Более того, если я не создаю себе кумира из чего‑либо, даже из АА, я могу быть путем, открытым для Божьего действия.
Провожу психологические консультации. Работаю с зависимостями, созависимыми отношениями, тревогами, страхами, неуверенным поведением, сложными эмоциональными состояниями, семейными отношениями.
https://psycho-helper.ru
тел. 8-926-640-28-96

Я не пью 2 лет 0 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
nvp
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2239
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 17:37

Мои 12 шагов.

Сообщение nvp »

25 марта
СЕРДЦЕ, ПРЕИСПОЛНЕННОЕ БЛАГОДАРНОСТИ

Я стараюсь твердо придерживаться той истины, что наполненное благодарностью
сердце не может тешиться тщеславием. Преисполненное благодарности, с каждым
ударом оно, конечно же, будет излучать любовь — прекраснейшее из чувств, которое
дано нам познать.

Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 37

Я верю, что мы, члены АА, счастливы тем, что нам постоянно напоминают о необходимости быть благодарными и о том, как важна благодарность для нашей трезвости. Я бесконечно благодарна за трезвость, которую Бог дал мне через Программу АА, и рада, что могу отдавать то, что дается мне безвозмездно. Но благодарна я не только за трезвость, а и за качество жизни, которое принесла с собой трезвость. Бог был столь милостив, что дал мне трезвые дни и жизнь в благословенном мире и покое, способность дарить и принимать любовь и возможность служить другим людям — в нашем Содружестве, в семье, в моем окружении. Для всего этого у меня есть «преисполненное благодарности сердце».
Психолог, консультант по зависимостям.
Светла, свободна, счастлива. Осознанно трезва с 1 марта 2018 года.

Аватара пользователя
nvp
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2239
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 17:37

Мои 12 шагов.

Сообщение nvp »

26 марта
ОБУЧЕНИЕ НИКОГДА НЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ

Положитесь на Бога, как вы понимаете Его. Признайте собственные недостатки перед
Ним и перед своими товарищами. Очиститесь от обломков прошлого. Делитесь с
другими тем, что вы узнали, и присоединяйтесь к нам. Мы будем с вами,
объединенные Духовным Братством, и вы, конечно, встретите многих из нас на нашем
общем нелегком Пути к Счастью.

Да благословит вас Господь и да хранит вас ныне и присно.

Анонимные Алкоголики, с. 160
Alcoholics Anonymous, p. 164

Всякий раз, читая эти слова, я ощущаю комок в горле. Вначале так было потому, что я думал: «Ну уж нет, обучение закончено! Теперь я сам по себе. Я не собираюсь все начинать заново». Сейчас, когда я читаю этот отрывок, я испытываю чувство глубокого уважения к пионерам АА, осознавая, что здесь сказано все, во что я верю и к чему стремлюсь, и что по милости Божьей обучение никогда не закончится. Я никогда не бываю сам по себе, и каждый день — это совершенно новый день.
Психолог, консультант по зависимостям.
Светла, свободна, счастлива. Осознанно трезва с 1 марта 2018 года.

Аватара пользователя
NFFP231603
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3377
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
Имя: Наталья

Мои 12 шагов.

Сообщение NFFP231603 »

nvp писал(а):
26 мар 2020, 16:35
никогда не бываю сам по себе, и каждый день — это совершенно новый день.
Как только я остаюсь сама по себе, как только я отвернусь от Бога и забуду о его существовании, как тут же съезжаю в прошлое или прусь в будущее и залипаю там, перерабатывая то, что не в силах изменить. Забывая о том, что в прошлом и в будущем Бога нет, он здесь и сейчас со мной, а не там. Как только я залипла или в прошлом или в будущем тут же начинаются неприятности от моего своеволия.
Берегите себя и своих близких!

Я не пью 1 год 6 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
nvp
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2239
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 17:37

Мои 12 шагов.

Сообщение nvp »

NFFP231603, Наташа, привет, дорогая!
Разделяю и подписываюсь).
А чтобы нам не выпадать в прошлое или не уноситься на руины будущего - вот, спикерская как вариант поддержки:
Психолог, консультант по зависимостям.
Светла, свободна, счастлива. Осознанно трезва с 1 марта 2018 года.

Аватара пользователя
Rediska
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 04 июл 2018, 02:56
Имя: Светлана
Откуда: Харьков

Мои 12 шагов.

Сообщение Rediska »

nvp, Натали, спасибо за рекомендацию фильма "Голая правда", сегодня вечером буду смотреть. Обнимаю ) kefy*r

Аватара пользователя
nvp
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2239
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 17:37

Мои 12 шагов.

Сообщение nvp »

Rediska, Светочка, всегда пожалуйста klips
Как там у вас ситуация с отоплением и водой - разрешилась ли?
Психолог, консультант по зависимостям.
Светла, свободна, счастлива. Осознанно трезва с 1 марта 2018 года.

Аватара пользователя
Rediska
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 04 июл 2018, 02:56
Имя: Светлана
Откуда: Харьков

Мои 12 шагов.

Сообщение Rediska »

nvp, Натик, сейчас его досмотрела! Классный фильм, позитивный с хэппи-эндом!Спасибо! Я его и раньше смотрела наверное, но сейчас не просто как фильм смотрела, а как пособие для стерв) и как мужчины нас воспринимают) и ведь все абсолютно голая правда! Разрешилась ситуация, вчера включили отопление, чему и я и кот несказанно рады. Мы с ним жуткие мерзляки. gfr-

Аватара пользователя
nvp
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2239
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 17:37

Мои 12 шагов.

Сообщение nvp »

Rediska, доброе утро, Светочка!
Очень рада хорошим новостям от тебя и твоему настроению).
Обнимаю вас с котиком и желаю хорошего дня klips
Психолог, консультант по зависимостям.
Светла, свободна, счастлива. Осознанно трезва с 1 марта 2018 года.

Аватара пользователя
Rediska
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 04 июл 2018, 02:56
Имя: Светлана
Откуда: Харьков

Мои 12 шагов.

Сообщение Rediska »

nvp, Натик, и я обнимаю тебя. Доброго хорошего денёчка ! gfr-

Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 8405
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Мои 12 шагов.

Сообщение gav »

27 марта
СВОБОДЫ АА

Мы верим, что уже знаем, что на самом деле представляют собой некоторые наши
свободы; а также — что ни одному из будущих поколений Анонимных Алкоголиков не
придет в голову ограничивать их. Наши свободы в АА готовят почву, на которой
может расти истинная любовь.

Язык сердца
The Language of the Heart, p. 303

Я жаждал свободы. Сначала свободы пить, позднее — свободы от спиртного. Программа выздоровления АА зиждется на основе свободного выбора. Здесь нет мандатов, законов или приказов. Духовная Программа АА, изложенная в Двенадцати Шагах и предлагающая мне небывалые свободы, — только предложение. Я могу принимать или отвергать ее. Наставничество предлагается, а не навязывается, я прихожу и ухожу по своему желанию. Все эти и другие свободы позволяют мне восстановить чувство собственного достоинства, разрушенное пьянством и столь необходимое мне для поддержания прочной трезвости.
Провожу психологические консультации. Работаю с зависимостями, созависимыми отношениями, тревогами, страхами, неуверенным поведением, сложными эмоциональными состояниями, семейными отношениями.
https://psycho-helper.ru
тел. 8-926-640-28-96

Я не пью 2 лет 0 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 8405
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Мои 12 шагов.

Сообщение gav »

28 марта
РАВЕНСТВО

Нам следует принимать всех, страдающих от алкоголизма. Поэтому мы не можем
отказывать никому из тех, кто желает выздоравливать. Членство в АА никогда не
должно связываться с денежными соображениями или с умением приспосабливаться.
Любые два — три алкоголика, собравшиеся вместе с целью поддержания трезвости,
могут называть себя группой АА при условии, что как группа они не входят в какую — либо
другую организацию.

Анонимные Алкоголики, с. 177
Alcoholics Anonymous, p. 565

До АА я часто чувствовал, что «не вписываюсь» в круг людей, с которыми приходится общаться. Обычно у «них» было больше или меньше денег, чем у меня, и мое мнение не совпадало с «их» мнением. Та степень предвзятости, которую я ощущал в обществе, лишний раз доказывала мне, какими же пустыми могут быть люди с большим самомнением. Присоединившись к АА, я нашел тот образ жизни, который давно искал. В АА ни один из его членов не лучше и не хуже другого; мы просто алкоголики, стремящиеся выздоравливать от алкоголизма.
Провожу психологические консультации. Работаю с зависимостями, созависимыми отношениями, тревогами, страхами, неуверенным поведением, сложными эмоциональными состояниями, семейными отношениями.
https://psycho-helper.ru
тел. 8-926-640-28-96

Я не пью 2 лет 0 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 8405
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Мои 12 шагов.

Сообщение gav »

29 марта
ОБЛЕЧЕННЫЕ ДОВЕРИЕМ ИСПОЛНИТЕЛИ

Они обслуживают группу. Иногда это неблагодарная привилегия выполнять разного
рода черную подготовительную работу.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 149
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 134

В своей книге «Грек Зорба» Никос Казанзакис описывает встречу главного героя со стариком, который сажает дерево. «Что ты делаешь?» — спрашивает Зорба. Старик отвечает: «Ты сам прекрасно видишь, что я делаю. Сажаю дерево». «Но зачем сажать дерево, — спрашивает Зорба, — если ты не увидишь, как оно будет плодоносить?» И старик говорит: «Я, сын мой, живу так, будто никогда не умру». Такой ответ вызывает едва заметную улыбку на лице Зорбы, и он перед тем, как уйти, с иронией в голосе восклицает: «Странно, я живу так, будто собираюсь умереть завтра!»
Как член АА я считаю, что Третий Завет — Служение — является благодатной почвой для посадки дерева моей трезвости. Я пожинаю чудесные плоды: мир, безопасность, понимание и двадцать четыре часа бесконечных свершений. Рассуждая здраво, я могу слышать голос собственного сознания, когда он в тишине говорит мне: «Ты должен служить. Другие будут сеять и собирать урожай».
Провожу психологические консультации. Работаю с зависимостями, созависимыми отношениями, тревогами, страхами, неуверенным поведением, сложными эмоциональными состояниями, семейными отношениями.
https://psycho-helper.ru
тел. 8-926-640-28-96

Я не пью 2 лет 0 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 8405
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Мои 12 шагов.

Сообщение gav »

30 марта
НАШЕ ГРУППОВОЕ СОЗНАНИЕ

«…иногда хорошее — это враг наилучшего».

АА взрослеет
A. A. Comes of Age, p. 101

Я думаю, что эти слова применимы к любому аспекту Трех Заветов АА: Выздоровлению, Единству и Служению! Я хочу, чтобы они врезались в мое сознание и жизнь, «на нашем общем нелегком Пути к Счастью» (Анонимные Алкоголики, стр. 160). Эти слова, часто повторяемые Биллом У., были, в свою очередь, подсказаны ему нашим групповым сознанием. В них Билл разглядел сущность Второй Традиции: «Наши руководители — всего лишь облеченные доверием исполнители, они не приказывают».
Точно так же, как когда‑то групповое сознание побудило Билла У. запомнить эти слова, и я думаю, что мы в наших дискуссиях на группах не должны останавливаться на «хорошем», но всегда стремиться достичь «лучшего». Эти общие стремления — еще один пример того, как Бог, как мы понимаем Его, выражает Себя через групповое сознание. Такого рода опыт помогает мне оставаться на правильном пути к выздоровлению. Я учусь сочетать инициативу со смирением, ответственность с благодарностью и таким образом наслаждаться радостью жизни по моей 24–часовой программе.
Провожу психологические консультации. Работаю с зависимостями, созависимыми отношениями, тревогами, страхами, неуверенным поведением, сложными эмоциональными состояниями, семейными отношениями.
https://psycho-helper.ru
тел. 8-926-640-28-96

Я не пью 2 лет 0 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 8405
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Мои 12 шагов.

Сообщение gav »

31 марта
МНЕ НЕ ОТКАЗАЛИ В ЛЮБВИ

АА шел второй год… В одной из групп появился новичок, который постучал в дверь
и попросил впустить его… Вскоре оказалось, что он представляет собой почти
безнадежный случай, но что, несмотря на это, он хочет излечиться… [Он сказал]…
«Позволите ли вы мне присоединиться к группе, поскольку я жертва еще худшего,
чем алкоголизм, пристрастия…»

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 158
Twelve Steps and Twelve Traditions, pp. 141–142

Я пришла к вам — жена, мать, женщина, забросившая мужа, детей, семью, — пьяница, зависимая от таблеток, словом, ничтожество. И тем не менее, никто не отказал мне в любви, заботе, не отвернулся от меня. Сегодня, благодаря милости Божьей, любви хорошего наставника и моей домашней группе, я могу сказать (через вас в АА), я — жена, мать, бабушка и женщина. Трезвая. Освободившаяся от таблеток. Ответственная.
Без Высшей Силы, которую я обрела в Содружестве, моя жизнь была бы бессмысленной. Я бесконечно благодарна за то, что являюсь стойким членом АА.
Провожу психологические консультации. Работаю с зависимостями, созависимыми отношениями, тревогами, страхами, неуверенным поведением, сложными эмоциональными состояниями, семейными отношениями.
https://psycho-helper.ru
тел. 8-926-640-28-96

Я не пью 2 лет 0 месяцев 30 дней


Ответить