Тест для самопроверки: Созависимы ли Вы?

Данный форум создается для людей, чьи родственники или близкие люди попали в западню алкоголизма.
Ответить
Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Тест для самопроверки: Созависимы ли Вы?

Сообщение gav »

Заподозрить себя в созависимости можно не только путем анализа признаков, которые мы разобрали выше, и обращения к психологу, но и при помощи теста. На каждое утверждение выберите один вариант ответа:

совсем не согласен – 1 балл;
скорее нет, чем да – 2 балла;
не совсем так – 3 балла;
почти так – 4 балла;
скорее да, чем нет – 5 баллов;
совершенно согласен – 6 баллов.
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Тест для самопроверки: Созависимы ли Вы?

Сообщение gav »

Вопросы теста

1. Я испытываю сложности с принятием решений.

2. Я не умею отказывать и говорить «нет».

3. Мне сложно принимать комплименты, я считаю их незаслуженными.

4. Иногда мне становится почти скучно, если нет проблем, которые нужно решать.

5. Я не помогаю, если меня не просят, и не делаю за других то, что они сами могут сделать.

6. Если делаю что-то для себя, приятно провожу время, то испытываю чувство вины.

7. Моя тревожность находится в пределах нормы.

8. Я считаю и убеждаю себя, что жизнь наладится, когда мои близкие перестанут делать то, что они делают сейчас.

9. В отношениях я всегда делаю для других гораздо больше, чем они для меня.

10. Иногда я настолько зацикливаюсь на одном человеке и отношениях с ним, что забываю про других людей, отношения и обязанности.

11. Я часто вступаю в отношения, которые причиняют мне боль.

12. Я скрываю свои эмоции и чувства от окружающих.

13. Если меня кто-то обижает, то я умалчиваю о своих чувствах, вынашиваю обиду, а потом «взрываюсь».

14. Я пойду на все, чтобы избежать конфликта.

15. Я часто испытываю страх и ощущение надвигающейся опасности.

16. Я часто жертвую своими интересами и потребностями ради интересов других людей.
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Тест для самопроверки: Созависимы ли Вы?

Сообщение gav »

Суммы баллов
Посчитайте общий балл. Для этого сложите все ответы, но в утверждениях 5 и 7 используйте обратное значение. Например, если вы поставили 1, то считайте как 6.

Оцените результат:

16–32 балла – вы не состоите в созависимых отношениях;
33–60 баллов – умеренная созависимость;
61–96 баллов – тяжелая стадия созависимости.
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Аватара пользователя
Счастье
Lithuania
Профессор
Профессор
Сообщения: 11298
Зарегистрирован: 19 дек 2018, 01:21
Откуда: Lietuva

Тест для самопроверки: Созависимы ли Вы?

Сообщение Счастье »

тяжелая стадия созависимости bvc-
Когда устанешь от бесконечного самоанализа, позвони мне. Потанцуем. ©Иосиф Бродский

Я не пью 7 лет 2 месяцев 26 дней

Аватара пользователя
sableson
Papua New Guinea
Доцент
Доцент
Сообщения: 5950
Зарегистрирован: 06 дек 2018, 13:12
Имя: Павел
Откуда: Минск

Тест для самопроверки: Созависимы ли Вы?

Сообщение sableson »

Еще можно посмотреть вот это видео yes
🦋꧁༺ 𝓼𝓶𝓮𝔂𝓪𝓼 𝓰𝓸𝓿𝓸𝓻𝓲 𝓹𝓻𝓪𝓿𝓭𝓾 ༻꧂💕 Выздоровевший алкоголикИзображение+375296220212

Я не пью 9 лет 11 месяцев 6 дней

Тонни Лунатик
Абитуриент
Абитуриент
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 09 сен 2020, 19:09
Имя: Антон
Откуда: Санкт_Петербург

Тест для самопроверки: Созависимы ли Вы?

Сообщение Тонни Лунатик »

ох, сколько я прочитал про созависимость в свое время, лечусь от нее уже 5 лет, прошел тест, итог умеренная созависимость, хех, больные мы все-таки люди.

Я не пью 4 лет 6 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Rediska
Honduras
Доцент
Доцент
Сообщения: 8893
Зарегистрирован: 04 июл 2018, 02:56
Имя: Светлана
Откуда: Харьков

Тест для самопроверки: Созависимы ли Вы?

Сообщение Rediska »

У меня умеренная.
Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25734
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Тест для самопроверки: Созависимы ли Вы?

Сообщение Soberbender »

Тонни Лунатик, Антон, привет и добро пожаловать к нам!
Тонни Лунатик писал(а): 10 сен 2020, 19:39 больные мы все-таки люди.
Да, все мы тут по своему не очень здоровые. Особенно, если рассматривать себя с разных точек зрения. yes
Расскажешь свою историю?
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24101
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Тест для самопроверки: Созависимы ли Вы?

Сообщение Светлана48 »

Тонни Лунатик,
Привет cvfd)
Добро пожаловать! Ну и ты крут ! klas- поздравляю с годом! Молодчина!
Пиши свою историю ,как желание появится ))
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Тест для самопроверки: Созависимы ли Вы?

Сообщение Kit »

Тонни Лунатик писал(а): 10 сен 2020, 19:39 хех, больные мы все-таки люди.
Привет, Тонни! Добро пожаловать! А к кому у тебя созависимость? У меня нету совсем - 20 баллов всего по тесту)) За то тсвоя зависимость была будь здоров, я пивной алкоголик, но уже остановилась. А ты как решил не пить? И как ты трезвый год провёл, с поддержкой или один?
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Тонни Лунатик
Абитуриент
Абитуриент
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 09 сен 2020, 19:09
Имя: Антон
Откуда: Санкт_Петербург

Тест для самопроверки: Созависимы ли Вы?

Сообщение Тонни Лунатик »

Привет всем! спасибо,обнимаю всех созов и алков! Соза у меня к бывшей гражданской жене, хожу на собрания анонимных, правда по шагам не по всем еще прошел. Собственно решил не пить, пока гр. жена не ушла. Понял -все капзда, дальше не хочу. Как-то так.
Тепло тут у вас)

Я не пью 4 лет 6 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25734
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Тест для самопроверки: Созависимы ли Вы?

Сообщение Soberbender »

Тонни Лунатик писал(а): 11 сен 2020, 18:54 Собственно решил не пить, пока гр. жена не ушла. Понял -все капзда, дальше не хочу
Антон, то есть ты не алкоголик? Ты просто из-за жены перестал пить?
Тонни Лунатик писал(а): 11 сен 2020, 18:54 Тепло тут у вас
А по другому и не получится освободиться от диктатуры этой дряни.
Заводи свою тему, расскажи что-нибудь интересное.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней

Ответить