Можно ли бросить пить самому, без лекарств, врачей, кодировок? Ведь сама мысль о постоянной трезвости вызывает сильный дискомфорт, а то и страх.
Можно ли долго оставаться трезвым?
Как бороться с серостью, мрачностью этого мира? Ведь алкоголь единственная радость, слегка раскрашивающая жизнь в яркие тона!
Как общаться с друзьями, если раньше все разговоры были исключительно за бутылкой?
Как реагировать на стрессовые ситуации? Ведь я только с алкоголем мог расслабиться, отключиться от тревог и проблем, которые мир на меня навешивает.
Весь массив этих и других похожих вопросов, генерируемых зависимостью, выдавливает из сознания все разумные доводы, весь здравый смысл и понимание того, что алкоголь ничего, кроме проблем не вносит в человеческую жизнь. Ничего светлого, достойного, радостного, интересного. Все, на что он способен -- взимая баснословную физическую и моральную плату, исказить твое восприятие мира, преобразовать поступающую в твой разум информацию. Он отключает все человеческое в человеке, поочередно, с каждым бокалом, стаканом или рюмкой, делая человека более простым, ограниченным и приближенным к животным.
Я попробую ответить на все эти вышеприведенные вопросы. так или иначе, они возникают в голове каждого алкоголика, который только пытается задуматься о том, что жизнь нужно менять.
1. Можно ли бросить пить самому, без лекарств, врачей, кодировок?
Ну, это, я считаю, вопрос решенный. Можно даже сказать больше -- только самому и можно бросить пить. Никакие манипуляции не смогут помочь отказаться от алкоголя, если человек сам не захотел и не решил сделать это. Здесь очень важно понимать, что никаких компромиссов с болезнью уже не будет никогда. Либо ты трезвый всегда, везде и при любых ситуациях, либо ты продолжаешь пить. Не может быть так, что немного выпил раз в месяц и снова трезветь. Не получится.
Поэтому вывод прост -- самому (с помощью других таких же людей) бросить пить несложно, хотя и непросто. Непросто найти те первые шаги, ту сторону, в которую надо двигаться. Но опять же, с помощью единомышленников, которые уже разобрались с этим смертельным вопросом, пройти первые шаги будет несложно. Было бы желание и решение. Ни один "умеренно" пьющий профессор наркологии тебе не поможет бросить пить так, как это сделает такой же, как ты, алкоголик, который уже полностью отказался от бухла и хочет помочь тебе сделать то же самое.
2. Можно ли долго оставаться трезвым?
Здесь нужно в первую очередь найти ответ на другой вопрос -- тебе нравится трезвость? Понял ли ты трезвость в полной мере? Сравнил ли ее с той, прошлой "жизнью"? Это не опечатка. Кавычки стоят совершенно умышленно, потому что невозможно назвать жизнью существование пьющего алкоголика. Этот поводок со строгим ошейником, который никогда тебя не пустит туда, куда не нужно твоей зависимости. Все, что было интересно тебе трезвому, совершенно не интересно твоему больному второму"я". Любые увлечения, интересы и прочие моменты жизни, ради которых человек и живет, постепенно становятся тусклыми, никчемными и скучными. Скучным становится вообще все, что не ведет к эйфории, бухлу и забвению.
Поэтому, если ты понял, что трезвость это реальная свобода -- ты безо всякого труда будешь находиться в ней, этой свободе, сколько угодно долго и будешь рад этому. Ведь это точно идиотизм -- скучать по аду и раскаленным кандалам, находясь на свободе, правда? Если ты в полной мере ощутишь трезвость (трезвость осознанную, выбранную тобой самостоятельно, а не навязанную!!!), ты с наслаждением будешь жить трезво и вспоминать о бухле как о страшном безумном ночном кошмаре.
3. Как бороться с серостью, мрачностью этого мира в трезвости?
Как я уже сказал, зависимость умеет искажать твое мировоззрение и восприятие мира. Тебе кажется, что жизнь без бухла серая, но это тебе кажется только оттуда, из-за завесы болезни. На самом деле она изумительно яркая и прекрасно-разноцветная. Наверно будет серый отрезок самое первое время трезвости. Ведь алкоголь сильно нарушает нейромедиаторный фон. Алкоголь разучил организм вырабатывать медиаторы удовольствия и удовлетворения самостоятельно. Поэтому при отказе от алкоголя первое время возможно будет не хватать остроты восприятия мира. И то, только у ежедневноупотребляющих (ЕУшников). Запойным это, насколько я знаю, не грозит. Им надо лишь убедить себя, что все, что визжит зависимость по поводу мрачности и тусклости жизни без бухла -- лютая ложь. Меня например, трезвость сразу стала радовать, без депрессивного периода. И открытия нового, трезвого мира еще долго меня сопровождали.
В крайнем случае, если действительно первый период будет сложным, можно обратиться к специалистам. Они назначат необходимые препараты -- антидепрессанты. Но таких случаев немного. Потому что чаще депрессия выдумана зависимостью.
4. Как общаться с друзьями, если раньше все разговоры были исключительно за бутылкой?
Здесь вообще все понятно. Если тебя с людьми связывает алкогольсодержащие жидкости, значит это не друзья. Это собутыльники. И потерять их в кругу общения совсем не жалко.
В принципе, человеку бросающему пить, приходится многое менять в своей жизни, потому что алкоголизм не просто болезнь. Алкоголизм -- мировоззрение, образ жизни и философия человека, зависимого от алкоголя. И чтобы бросить пить, то есть разорвать главный замкнутый круг зависимости, человеку нужно многое поменять вокруг себя и в себе. Часто приходится менять работу, окружающих людей, а бывает, что и семьи и города проживания. И выбор бывает невелик -- менять окружение и остаться трезвым или оставить все как есть и пить до помойки или колодца. К несчастью, немногие выбирают первое. Недаром 700 000 человек в России ежегодно погибает от алкоголя. Три таких города, как мой, вымирают поголовно. От мала до велика. Включая новорожденных и стариков. ТРИ ГОРОДА. Каждый год. Поэтому решать тебе -- что-то менять или пить дальше.
5. Как реагировать на стрессовые ситуации?
Все ужасы жизненных катастроф часто сильно приукрашены зависимостью. Скорее всего ты не поверишь, но буквально через месяца два-три ты с удивлением увидишь, что катастрофы вовсе не ужасны и проблемы не смертельны. В трезвости проблемы вполне решаемы. Я раньше, пока бухал не решал проблемы вовсе. Я убегал от них, заливаясь бухлом. Мне было страшно даже думать об этих проблемах. Но они, разумеется, никуда не девались. Они копились, давили, угнетали. От этого я пил еще больше. И так до бесконечности.
Есть много седативных препаратов, которые могу помочь при сильной раздражительности или тревоге, страхе. Их первое время действительно стоит принимать (если в этом есть необходимость, конечно). Нельзя давать раскачать свой эмоциональный фон. Поскольку эмоции -- главный рычаг зависимости, заставляющий снова и снова пить.
В 2014 году, на втором-третьем месяце моей, еще хрупкой, трезвости выпадали неслабые морально-психические испытания, словно кто-то проверял прочность моего решения. И мне ни разу не пришла мысль в голову выпить. Я отшвыривал саму возможность об этом задуматься. Думаю потому, что я решил, принял решение жить трезво. Принятие такого решения очень важно. Мне кажется, что это и есть главный ключ к свободе. И вместе мы найдем такой ключ к свободе для каждого. Вместе можно вообще всё. Да, решиться на трезвость может и не просто, но это единственное спасение. Все другие пути ведут к никому не нужной и бесславной гибели. Решайтесь, регистрируйтесь и присоединяйтесь к нам!
Всем трезвой мудрости!
И удачи.
Плюсы ощущаются в каждом дне, каждом моменте. И, что печально, донести до разума пьющего эти плюсы почти невозможно. Система защиты зависимости (а она есть у каждого пьющего человека) на ходу будет выворачивать твои слова наизнанку. Все твои доводы о кайфе трезвости покажутся "умеренно" бухающему человеку притянутыми за уши, смешными и скучными. Только попавший в капкан болезни алкаш в состоянии начать понимать разницу между трезвой жизнью и пьяной. И то лишь в том случае, если он дошел до мысли, что пора что-то менять в жизни.
