СРЫВ
- Ekaterina80
- Доцент
- Сообщения: 9932
- Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
- Имя: Ekaterina80
- Откуда: Волгоград
СРЫВ
У срыва есть предвестники. И это не только тяга к алкоголю. Это психологические предвестники. Вот, может поможет в самоанализе:
1. Замотанность.
Часто выражается в трудоголизме, или в чрезмерной увлеченности какой-то деятельностью, "делами".
2. Нечестность.
Обычно это сначала какие-то небольшие обманы окружающих, потом обман себя. Один зависимый рассказывал, как был долгое время трезвым, но на работе начал жульничать, там была возможность "отстричь" немного денег, он по-мелочи брал. Потом, когда уже был на грани срыва, вдруг спросил себя, почему он не употребляет, а ему все время плохо.
3. Нетерпение.
Как будто ускорение какое-то начинается, всего хочется сразу, много, и очень-очень быстро, нет терпения и смирения. Один мой клиент перед срывом заметил нетерпение, проявляемое очень часто. Он не мог даже дождаться автобуса, бродил по остановке как тигр в клетке, потом не выдерживал и шел пешком.
4. Споры.
Желание что-то кому-то доказать, и непременно "победить".
5. Подавленность, депрессии.
Как будто все нормально. но все равно плохо.
6. Жалость к себе.
Никто меня не любит, никто не ценит моих усилий, я для всех все, а они ничего...
7. Бравада.
Изображение из себя того, кем не являешься. маска для окружающих "У меня все хорошо", хотя уже далеко не все хорошо.
8. Претензии к окружающим. Требования повышаются: и любят тебя недостаточно, и заботятся о тебе плохо, не ценят, не оправдывают ожидания.
9. Разочарование в людях.
Все, кого раньше любил, с кем был счастлив - перестают радовать. И жена не такая уж красавица, и ребенок капризный бесит, и друг замучил своим нытьем.
10. Обесценивание.
Все, чего достиг - не радует. И работа надоела, и дом уже не так прекрасен, и солнце светит криво.
11. Желание слишком многого.
Нереализованные мечты, недостижимые цели, чего-то не хватает: вот если бы у меня было..., тогда бы было все хорошо.
12. Искусственное изменение состояния сознания:
лекарства, меняющие настроение, нехимические способы опьянения, поиск острых ощущений, адреналина, драйва.
Информация взята с группы АА
Я не пью 1 месяц 16 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25792
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
СРЫВ
Я почему называю эти состояния способами зависимости? Генерируя их в сознании, модулируя ими общее состояние алкоголика, зависимость может легко добиться своего, вернув его к употреблению. Я с трудом поверю, что эти состояния появляются сами по себе и просто провоцируют человека на выпивку. Используя свой опыт, я могу сказать, что они просто являлись у меня предвестниками запоя. Спустя три-четыре недели трезвости я начинал впадать в какое-либо из этих состояний (необязательно, конечно, но очень часто). В том виде я просто не понимал, что сам (моя болезнь) всё делаю для того, чтобы привести себя к срыву и запою.
Именно поэтому я думаю, что это не моё желание, не мои действия. Это планомерный, четко отточенный алгоритм работы зависимости. И только своим желанием, своим решением больше не пить можно отключить эту программу буквально на физическом уровне её работы от своего разума. И тогда "хотеться" пить больше не будет. Порочный замкнутый круг будет разорван. Но конечно, своё решение нужно будет поддерживать всю оставшуюся жизнь. Если почивать на лаврах и тупо не пить, болезнь очень быстро тебе напомнит, кто ты есть.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 15 дней
СРЫВ
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25792
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
СРЫВ
И тут однозначно зарыта собака, Жень! Будь очень осторожна со своими желаниями такого рода. ВСЁ, СРАЗУ, БЫСТРО, ОБЯЗАТЕЛЬНО, МАКСИМАЛЬНО ну и так далее.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 15 дней
СРЫВ
СРЫВ
СРЫВ
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25792
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
СРЫВ
На данный момент это может быть и лучше. Но потом тебе нужно будет решиться, Жень. Такая ложь рано или поздно загонит тебя в капкан. Да ты и без меня понимаешь это.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 15 дней
СРЫВ
Так что пока я чувствую себя птенецом, лучше уж так. Чем весь вечер слушать нудилово и уговоры
- Ekaterina80
- Доцент
- Сообщения: 9932
- Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
- Имя: Ekaterina80
- Откуда: Волгоград
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25792
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
СРЫВ
Я так и сказал -- на данном этапе может это лучший вариант.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 15 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
СРЫВ
Жень, только будь готова, что тебя весь вечер будут жалеть. Что тебе, бедной, нельзя. Когда уговаривают, то обычно сердишься в ответ на неуважение к твоему решению. А когда жалеют, довольно легко заразиться этой жалостью. Если почувствуешь на празднике жалость к себе, помни - это всего лишь такой эффект. Это не правда, ты совсем не жалеешь
, что не пьёшь. А если подруга скажет что-то типа " ну вот! Как же я теперь с тобой не выпью!", ты ей ответь, что ни капельки не сомневаешься, что ваша дружба в допинге не нуждается. Вы же с детского сада дружите, а там не пили)))
Ну и надо пообсуждать ещё этот предстоящий ДР. Чтобы накрутить себя на трезвость посильнее. А где будет праздник? Кто придёт?
Я не пью 8 лет 1 месяц 10 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
СРЫВ
Жень, а у вас корона не считается опасностью? Я понимаю, что в России всё равно все работат и ездят в транспорте. Но нет такого, что люди хотябы вечеринки не посещают? А то можно было бы короной прикрыться.
Я не пью 8 лет 1 месяц 10 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
СРЫВ
Катя, замечательный список! Я сперва хотела написать, что многие пункты меня периодически посещают. А потом поняла, что не совсем так. Меня как будто заворачивает в эту сторону, но я как будто не заворачиваюсь)))
То есть поползновение в душе явно в сторону одного из пунктов. Или сразу нескольких. Чего-нибудь поднаврать, кого-нибудь поубеждать, пообижаться на что-то или запойно погрузиться в какое-нибудь дело. Но часть меня морщит нос, цокает языком и я соглашаюсь, что да, как бы ни хотелось, но поползновение это мы исполнять не будем. Хоть и тянет туда, но нехорошо.
Похоже, я не зависаю в этих пунктах надолго. Хотя желание довольно сильное. Например, сейчас уйти бы с головой в сад, в стройку, в подъём целины. Но надо же и дом как-то дальше держать. И семью выпасать. И собаку на уколы. Проект баньки доделать. Да и на диване полежать с чайником и с телефоном. Никак не получается погрузиться полностью. Запой делами отключается как бы сам.
Я не пью 8 лет 1 месяц 10 дней
СРЫВ
Будет проходить в кафе, родственники и друзья, в общей сложности человек 6. Я предупредила - "Тань, давай сразу договоримся, я иду, но пить я не буду и не надо мне навязывать одну можно, давай чуток, ничего страшного. Договоримся, чтобы потом внимание не привлекать"
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25792
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
СРЫВ
Жень, она согласилась?
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 15 дней
СРЫВ
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25792
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
СРЫВ
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 15 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
СРЫВ
Всё равно будь готова к уговорам и сочувствию. Не подруга, так родственники могут постараться. При чём совсем идеально было бы выработать добродушную готовность. Чтобы тебя не разозлили их слова. Типа как на экзамене, к которому ты хорошо подготовилась. Профессор спрашивает, но тебя его вопросы прямо радуют, поскольку ты можешь показать свои отличные знания. "Неужели даже глоток не выпьешь за здоровье лучшей подруги?!!" - "Обязательно выпью - глоток сока. Сок для здоровья полезнее)))" "Но это не считается! Надо обязательно шампанского!" - "Ой, что Вы, наоборот! Сок ещё больше считается. Это же я, можно сказать, жертву приношу богам за здоровье и счастье подруги)))" Ну, это я на всякий случай. Чтобы потренироваться. Можно ещё вегетарианство приплести. "А если бы я вегитарианкой была, вы бы уговаривали меня мясо съесть в честь юбилея?)))".
Я не пью 8 лет 1 месяц 10 дней