Сама не справляюсь

Расскажите здесь историю своей зависимости или просто поведайте вселенной свои мысли о чем угодно
Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25737
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Сама не справляюсь

Сообщение Soberbender »

Крис писал(а): 30 дек 2021, 22:48 руководителям, думаю, всегда психологически сложнее уходить в подчиненные,
Наверно, да. Но если это тебя освободит от давления и постоянной нервотрепки -- ты поступаешь правильно. Хуже, если много теряешь в денежном эквиваленте. Но и деньги слабый аргумент, если ты теряешь здоровье. Поэтому я считаю ты все правильно делаешь. В любом случае, лишь бы тебе уход на другую работу принес облегчение. А мнение других людей -- вторично. Крис, я категорически тебя поддерживаю в этом решении dlt-
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней

Аватара пользователя
bravo
Christmas Island
Студент
Студент
Сообщения: 224
Зарегистрирован: 04 фев 2020, 02:09
Имя: Семён

Сама не справляюсь

Сообщение bravo »

Kit, спасибо, буду тренировать отправку запросов ВС.
Кстати, заметил, что есть какие-то мысли, я их мусолю, прихожу на форум, а их тут обсуждают. Про смирение, принятие, благодарность, эго и инфантилизм. Про стоиков ты очень вовремя написала, - можно в ваши ряды?
Fenix_bird, вот мне бы стимулирующие, но с этим к врачу, понятно.
Про медитацию и дыхание я почитаю, буду пробовать. Спорт возвращаю, но такой откат, практически "начинай сначала".

Я не пью 4 лет 2 месяцев 3 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25737
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Сама не справляюсь

Сообщение Soberbender »

bravo писал(а): 31 дек 2021, 14:06 практически "начинай сначала".
Можно и сначала, если это поможет расшевелить жизнь. yes Наверно непросто на первых порах отодвигать прокрастинацию, чтобы освободить место в жизни для спорта? Но мне кажется, достаточно начать и поймать какой-то ритм тренировок и будет гораздо легче. Прокрастинация не будет вечно цепляться зубами тебе за руки и ноги. Если будешь целеустремленно идти вперед, то она в конце концов отвянет от тебя.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней

Аватара пользователя
bravo
Christmas Island
Студент
Студент
Сообщения: 224
Зарегистрирован: 04 фев 2020, 02:09
Имя: Семён

Сама не справляюсь

Сообщение bravo »

Soberbender, у меня сумка собранная у порога стоит, главное ее взять и выйти за дверь, а дальше уже ноги сами несут в зал, благо он в соседнем доме. Через несколько занятий вхожу в ритм и там вообще легко yes

Я не пью 4 лет 2 месяцев 3 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25737
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Сама не справляюсь

Сообщение Soberbender »

bravo писал(а): 31 дек 2021, 14:54 Через несколько занятий вхожу в ритм
Вот, я про это и говорил.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Сама не справляюсь

Сообщение Kit »

bravo писал(а): 31 дек 2021, 14:06 можно в ваши ряды?
А как же, обязательно!))) Я думаю, очень много среди нас вполне уже почти готовых стоиков. Мы же и действуем периодически по их "заповедям". Не только по их, такие идеи во многих местах встречаются, конечно же. Но мне просто очень нравится эффект от названия. Называешь себя стоиком и сразу как будто силы и спокойствия прибавляется)))
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3330
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Сама не справляюсь

Сообщение Fenix_bird »

bravo, после перерыва всё равно быстрее, чем совсем с нуля. Всё получится!

Я не пью 7 лет 5 месяцев 1 день

Аватара пользователя
Cube
Russia
Врач
Врач
Сообщения: 2186
Зарегистрирован: 20 июн 2021, 05:27
Имя: Владимир

Сама не справляюсь

Сообщение Cube »

Крис писал(а): 05 окт 2021, 20:59 Сама уже не справляюсь
Крис, важная составляющая выздоровления, это посещение сообщества таких же как ты. Те, кто забивает на общение, неважно на каком сроке, в итоге уходят в срыв. Потому что наедине с собой ты всегда сам с собой договоришься. И не я это придумал. Наставник мне сказал тоже самое. Посещение собраний минимум 3 раза в неделю. Это таблетка, которую должен принимать независимо ни от чего. Точно также когда нам назначает лекарства врач, здесь лекарства собрание и общение. По другому никак kjh-

И очень рекомендую, если ты этого ещё не сделала, идти на АА. Начнёшь разбираться там со всеми своими тараканами, которые тебя толкают к выпивке. Потому что алкоголь это не причина пьянства. Алкоголь следствие твоего восприятия мира.
Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9891
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Сама не справляюсь

Сообщение Ekaterina80 »

Cube писал(а): 02 янв 2022, 16:38 алкоголь это не причина пьянства. Алкоголь следствие твоего восприятия мира.
klas-

Крис, двери АА всегда открыты для тебя. Тебе с удовольствием помогут, если ты обратишься за помощью....Пока ты еще жива....... Ты все еще живешь в заблуждении, что алкоголь может убить кого угодно только не тебя? Или-что у кого угодно может получиться выздаравливать, но только не у тебя? Крис!!! В болезни ты отнюди не уникальна. Она такая же как сахарный диабет 3 го типа! Никого не жалеет и не делает исключений. надо взять себя за шкирку и начать действовать. Я тебе уже в личке писала свой номер. Всегда готова стать твоим плечом и твоим "толкателем". Сообществ очень много на просторах интернета. Живые группы. Выход рядом. Но дверь открыть можешь только ты
Выбор всегда за мной

Я не пью 26 дней

Аватара пользователя
Cube
Russia
Врач
Врач
Сообщения: 2186
Зарегистрирован: 20 июн 2021, 05:27
Имя: Владимир

Сама не справляюсь

Сообщение Cube »

Ekaterina80 писал(а): 02 янв 2022, 17:10 Но дверь открыть можешь только ты
Нужно просто закрыть глаза и... шагнуть.
Не повторяй мои ошибки, терпеть хотя бы год. Всё, чему я научился за время "терпения", это терпеть. Всё, чему я научился за два с лишним года, это тупо не пить. А трезво жить как не умел, так и не заимел эту способность. И умение трезво жить увидел именно в АА. Ну вот такой я слепой, на самом деле в мире много разных техник по изменению своей жизни. Но выяснилось, что я сам себе абсолютно не хозяин и не командир. Захотел поработал, не захотел - забросил. Ни системы, ни последовательности, нахватывание верхушек, охватывание большого объёма информации от всего понемногу. Всё это просто привело в тупик. Я и работал и не работал получается одновременно. Было настроение, занимался собой. Не было настроения, размазывал сопли. Знаешь, я думал в этот раз совершенно не решусь снова начать бросить пить. Мысленно я уже сорвался и просто ждал, когда это произойдёт по настоящему. Не видел выхода, не видел просвета. Не было ни веры ни каких то других мотиваций начинать заново.
Но когда открыл двери АА, пусть и виртуально, мировоззрение изменилось в тот же день!!! Когда я решился на шаги и нашёл спонсора, я понял, что пути назад не будет. Я снова загорелся! Появилась вера! Даже не вера, уверенность! Потому что в АА я увидел людей, говорящих на моем языке! Не в обиду для форума, но имхо, форум имеет другой менталитет, другие принципы и способы. Кого-то вытаскивает форум и это замечательно, а кому то требуется нечто БОльшее, и это БОльшее обнаруживается именно в АА!!!
Я с удивлением обнаружил, что мой наставник никаких книг по алкоголизму не читал, когда я вскользь упомянул о Стеценко. Ну уж Стеценко должен знать каждый алкоголик, так я размышлял.
Но тем не менее, наставник, имеющий срок трезвости всего 11 месяцев учит меня двулетника как трезво жить, знающего все книги по алкоголизму. И я рад этому учению! Я ещё никогда не хотел так учиться как именно сейчас! Если бы в АА не использовали высшую силу, я вряд-ли чего-то там бы увидел. И не пошёл бы туда. Но именно общение с высшей силой, именно обретение духовности, обретение истинного счастья, вот что привлекло меня, когда я открыл двери сообщества. Люди рассказывают такие невероятные вещи про свою жизнь, что мне тоже хочется всё это ощутить. И у меня нет оснований этому всему не верить. Я всё это знаю и без АА. И Бог много раз мне помогал в жизни. Просто никогда по настоящему не решался работать в этом направлении.
Крис
Russia
Студент
Студент
Сообщения: 298
Зарегистрирован: 05 окт 2021, 14:14
Имя: Кристина

Сама не справляюсь

Сообщение Крис »

Ekaterina80, Cube, спасибо за то, что пытаетесь помочь. Я не выпиваю, согласно счетчику, но энтузиазма совсем нет. Очень я надеялась, что смогу с первого раза, с помощью форума. А теперь мозг проклятый вообще не убедить, что я опять бросила навсегда. Он так и думает, что нет никаких проблем, повыпивала несколько дней, ЕУ, понемногу, и опять не пью. Общаться нигде и ни с кем не хочу, состояние очень напряженное, "мозговой штурм" не дает покоя по многим направлениям. Основная причина далеко не алкоголь. Наступил сложный период, у меня в течение жизни такой период 4-й раз, просто причины были всегда разные. Надо много думать, чтобы не ошибиться. Душевного покоя нет совсем. Ежедневно еще много дел, не до праздников. Поэтому размышления о проблеме алкоголя у меня отошли на задний план. Что касается АА... Почему то многие идут туда как в последнюю инстанцию, когда другие способы не помогают. Вот ты, Володя, раньше не верил в этот способ, а теперь ты прямо очарован. Почему мы так устроены... Мне нужен сейчас поиск способа не столько для решения проблем с алкоголем, сколько для возможности обрести уверенность, душевное спокойствие. В любом случае я изучаю этот способ, чего-то пока не хватает, чтобы закрыть глаза и шагнуть... открыть дверь.... Страх отсутствия полной анонимности что ли, в том числе ...

Я не пью 2 лет 2 месяцев 20 дней

Аватара пользователя
Cube
Russia
Врач
Врач
Сообщения: 2186
Зарегистрирован: 20 июн 2021, 05:27
Имя: Владимир

Сама не справляюсь

Сообщение Cube »

Крис писал(а): 04 янв 2022, 04:34 Вот ты, Володя, раньше не верил в этот способ, а теперь ты прямо очарован. Почему мы так устроены... Мне нужен сейчас поиск способа не столько для решения проблем с алкоголем, сколько для возможности обрести уверенность, душевное спокойствие
Имхо, душевное спокойствие приходит когда ты знаешь, для чего живёшь. Или хотя бы двигаешься в этом направлении.

Алкоголь это вообще не проблема, как кажется на первый взгляд. Бросить пить на самом деле очень легко. Этому есть много примеров. Далеко ходить не надо, наш админ Валя.
Или другой случай. Бухает человек, кажется безнадежен, случилась болезнь серьёзная, пить нельзя, приходит озарение, желание жить и бросается вообще безо всяких проблем. Я курить так бросил. Я не заболел слава богу. Но очень боялся рака лёгких при моём режиме курения полторы-две пачки в день. Я очень боялся, что когда мне стукнет полтинник и заработается рак, мне придётся осознать всю эту шелуху, которой я прикрываюсь, оправдывая свою тягу к курению. В это время поймёшь, насколько мелочными окажутся твои отговорки, но увы, уже ничего не поделаешь kjh- И как больно будет покидать мир зная, что ЭТО ТЫ САМ в силу своего нежелания, нехотения, пришёл к такому результату. Поэтому сейчас, не куря уже 13 лет я счастлив, что избавлен от этой пагубной привычки. Желания вернуться нет. Да и не было никогда. Вот точь в точь как у Валентина с алкоголем.

А вот с алкашкой так у меня не получилось. А знаешь почему? А потому что я внутри себя все равно лелеял мысль, что могу, что не такой уж я и алкоголик. И хоть я признавал себя конченым алкоголиком, признавал у себя хронический алкоголизм, это не мешало мне думать о том, что я могу выпить. И что смогу пить. Что не уйду в запой и смогу пить понемногу.

А откуда эти мысли, знаешь? Неужели я до сих пор зависим от алкоголя? Нет! Я свободен как раз таки от алкоголя. Он мне не нужен. А требует его душа, потому что там непорядок. Да не то, что непорядок. Там полнейший беспорядок. Отсюда и желание пить Алкоголь следствие, а не причина.

Ведь у меня нет желания пить абсолютно в то время, когда всё у меня хорошо и я живу в ладу с миром. В эти моменты я ловлю некий дзен и понимаю, что для счастья не нужно никаких веществ, всё это есть у нас внутри, в самом человеке.

А сообществом АА очарован потому что осознал, что именно там я смогу найти все ответы на свои вопросы касающиеся души. Да, есть много практик и без АА, все они очень похожи. Помню 13 лет назад я прочитал трансерфинг и практиковал осознанность. К слову я тогда полтора года не пил. И было желание чем то заниматься, своим развитием, поиском своего предназначения. Так вот в АА тоже практикуется осознанность. И принципы все те-же самые. Мне это близко. Мне это понятно. Главное, теперь делать и не останавливаться.
Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25737
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Сама не справляюсь

Сообщение Soberbender »

Крис писал(а): 04 янв 2022, 04:34 надеялась, что смогу с первого раза, с помощью форума.
Крис, здесь нужна не только и не столько помощь форума, сколько помощь тебя самой. Твоё желание и решение ТОЧНО изменить свою жизнь. Форум -- подтанцовка, а сольная программа -- твоя.
Крис писал(а): 04 янв 2022, 04:34 ЕУ, понемногу, и опять не пью.
Это самый сложный момент. Людей, которые вышли из подобного с победой, я знаю очень немного. Я запойный и у меня совсем другая история. Хотя да, порой бухло отпускало меня без последствий и я мог обойтись одним днем, без продолжения. Но у меня богатейший анамнез полного разрушения жизни, падение почти до самого дна. Поэтому мне проще было себя убедить, что алкоголь для меня -- смерть. Именно смерть -- лютая, жестокая и неотвратимая.
Но у нас есть ребята, кто справился с зависимостью твоего уровня. Думаю они смогут подсказать тебе, как идти к трезвости. Но твои желание и решение оставить алкоголь в прошлом -- обязательное условие. yes
Крис писал(а): 04 янв 2022, 04:34 нужен сейчас поиск способа не столько для решения проблем с алкоголем, сколько для возможности обрести уверенность, душевное спокойствие
Дело в том, Крис, что с алкоголем ты НЕ найдешь душевного покоя. Это невозможно. Сидя на ментальном поводке у зависимости о каком душевном покое можно говорить? Это просто невозможно. Сначала убрать алкоголь, потом искать душевный покой. Ну, мне так видится алгоритм действий в твоём случае.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней

Аватара пользователя
Cube
Russia
Врач
Врач
Сообщения: 2186
Зарегистрирован: 20 июн 2021, 05:27
Имя: Владимир

Сама не справляюсь

Сообщение Cube »

Крис писал(а): 04 янв 2022, 04:34 Почему то многие идут туда как в последнюю инстанцию, когда другие способы не помогают
Потому что вокруг анонимных очень много мифов в наших головах. Одни только фильмы чего стоят, когда там показывают собрания. Так и кажется, что это унылое общество нытиков и неудачников.

Для АА нужно прозреть. И когда прозреешь, понимаешь, что лучшего способа бросить пить и одновременно научиться жить, нет.
Аватара пользователя
Счастье
Lithuania
Профессор
Профессор
Сообщения: 11298
Зарегистрирован: 19 дек 2018, 01:21
Откуда: Lietuva

Сама не справляюсь

Сообщение Счастье »

Крис писал(а): 04 янв 2022, 04:34 Мне нужен сейчас поиск способа не столько для решения проблем с алкоголем, сколько для возможности обрести уверенность, душевное спокойствие
этим как раз и занимается АА.. там в синей книге, об алкоголе, лишь несколько слов..
а вся она о духовной жизни, о вере ВС...
Вообщем Крис, я не уговариваю... знаю что это не продуктивно..
все будет так, как должно быть
Когда устанешь от бесконечного самоанализа, позвони мне. Потанцуем. ©Иосиф Бродский

Я не пью 7 лет 2 месяцев 27 дней

Аватара пользователя
taty
Russia
Врач
Врач
Сообщения: 2842
Зарегистрирован: 17 окт 2018, 10:03

Сама не справляюсь

Сообщение taty »

Cube, Володя, привет!
Прочитала твою фразу, что АА-цы , многие, не читали НАШей главной литературы
Я тоже оч удивилась, когда я своему наставнику сослалась на Стеценко, а она понятия не имеет, кто это такой.
И сказала, что алкашу может поможет только программа.

Я не пью 2 лет 1 месяц 11 дней

Аватара пользователя
Cube
Russia
Врач
Врач
Сообщения: 2186
Зарегистрирован: 20 июн 2021, 05:27
Имя: Владимир

Сама не справляюсь

Сообщение Cube »

Soberbender писал(а): 04 янв 2022, 08:04 Сначала убрать алкоголь, потом искать душевный покой. Ну, мне так видится алгоритм действий в твоём случае
Оно так и есть. И АА говорит тоже самое. Сначала трезвость, фундамент. А потом только постройка дома.
Аватара пользователя
Cube
Russia
Врач
Врач
Сообщения: 2186
Зарегистрирован: 20 июн 2021, 05:27
Имя: Владимир

Сама не справляюсь

Сообщение Cube »

taty писал(а): 04 янв 2022, 13:18 И сказала, что алкашу может поможет только программа
Хроническому алкашу, продавшему душу дьяволу поможет действительно только программа.
Аватара пользователя
Cube
Russia
Врач
Врач
Сообщения: 2186
Зарегистрирован: 20 июн 2021, 05:27
Имя: Владимир

Сама не справляюсь

Сообщение Cube »

Наверное неправильно написал. Не продавшему. А променявшему душу на алкоголь.
Аватара пользователя
taty
Russia
Врач
Врач
Сообщения: 2842
Зарегистрирован: 17 окт 2018, 10:03

Сама не справляюсь

Сообщение taty »

Cube, да, программа конкретно ставит мозги на место.
Я все понимала, но для того, чтобы стать трезвой, надо работать.
А я для своей трезвости делать ничего не хотела .
И слушать никого не хотела(

Я не пью 2 лет 1 месяц 11 дней

Ответить