Сама не справляюсь
- Ekaterina80
- Доцент
- Сообщения: 9891
- Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
- Имя: Ekaterina80
- Откуда: Волгоград
Сама не справляюсь
Обнимаю
Я не пью 25 дней
Сама не справляюсь
Я не пью 2 лет 2 месяцев 19 дней
Сама не справляюсь
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25737
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Сама не справляюсь
Крис, его можешь обнулить только ты сама, он так устроен. В профиле, где ты его ставила, нажми на кнопочку "Вернуть" с двумя круглыми стрелками. Счетчик отключится. Когда будешь готова -- установишь его снова.
Ничего страшного не случилось, просто рецидив болезни. Проанализируй срыв, чтобы второй раз не повестись на такую же ситуацию. Проблемы есть всегда, нужно быть готовым к этому. И совершенно точно, что алкоголь их не решает, а лишь усугубляет.
Какие планы на ближайшее время?
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней
- Ekaterina80
- Доцент
- Сообщения: 9891
- Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
- Имя: Ekaterina80
- Откуда: Волгоград
Сама не справляюсь
отправляю тебе ссылку на свою группу Внезависимости
https://vnezavisimosty.wordpress.com/%d ... %bc%d1%8b/
или - я в скайпе Екатерина Лапина с такой же аватаркой как здесь. Задружись со мной там и я тебя подсоединю к собранию - они у нас проходят в 7:00,12:00 и 20:00. Каждый выбирает для себя удобное время, кто-то - ходит на 2-3 собрания в день.
Может Оксана Счастье или Таня тебе тут скинут ссылки на другие группы.
Я не пью 25 дней
Сама не справляюсь
Что-то я аж почувствовал себя виноватым немного... Срывы форумчан меня на начальном этапе сильно цепляли, иногда демотивировали, но я знал, это ИХ решение, а моё решение не обязано от них зависеть. Очень жаль конечно Крис, пусть это станет твоим опытом. С первого раза мало кому удаётся бросить по настоящему. Я исключение. Я бросал до форума и имел сроки неупотребления по году и полтора. Так что это не ново для меня. А вот сейчас, очень даже ново. Так далеко я ещё никогда не заходил начиная с 13 лет. 2 года и три месяца ровно сегодня. И я намерен идти дальше, хотя ещё вчера думал совершенно по другому. А сегодня проснулся другим человеком. У себя в дневнике это напишу.
В общем вставай, не гноби себя, что случилось, то случилось, обратного не вернёшь, а вот заново можно и нужно начать. Помни, мы сами выбираем, как будем жить.
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Сама не справляюсь
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
- Ekaterina80
- Доцент
- Сообщения: 9891
- Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
- Имя: Ekaterina80
- Откуда: Волгоград
Сама не справляюсь
Катя, ты идеальная! Поэтому тебе не грозит впечатлиться чужими срывами)))
Я не пью 25 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Сама не справляюсь
Я не поняла, что ты имеешь в виду.Ekaterina80 писал(а): ↑28 дек 2021, 02:16 Катя, ты идеальная! Поэтому тебе не грозит впечатлиться чужими срывами)))
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Сама не справляюсь
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
Сама не справляюсь
Крис, раз 7 я уже пытался ответить на эту цитату. Но каждый раз ухожу в какие то дебри. Возможно, до прихода в программу, я написал бы тебе с первого раза. А сейчас не знаю, пишу и понимаю, что пишу фигню. Потому что моё мировоззрение кардинально поменялось.
Могу только посоветовать то, что делаю сейчас сам. Идти в АА и проходить программу. Ты просто не представляешь, как круто там всё устроено. Это как пытаться собрать один автомобиль из сотни разных машин. То одно не подходит. То другое. То вообще детали нет и ты её везде ищешь.
И другое дело собирать когда у тебя все нужные комплектующие и пошаговая инструкция, как это собирать. Плюс, есть наставник, который всё это дело контролирует.
Единственное, нужно твоё желание этим заниматься. Отбросить все сомнения и просто придти.
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Сама не справляюсь
Крис, привет! Пока ты не отзываешься, напишу про то, что мне уже несколько раз показалось важным, но я как-то проскакивала мимо этого. Ты пишешь "качественно улучшить свою жизнь". А это значит, что твоя нынешняя жизнь не хороша? И если у тебя уже паника начинается, что не получается её улучшить, то значит очень плохо, если всё останется, как есть?
Ты, наверное, сама понимаешь, что довольство и недовольство качеством жизни не зависит от её реального качества?))) Я вот только не знаю, можно ли переключить свою психику на благодарность и удовлетворённость. Или это должно быть в человеке с детства выращено.
У меня тут недавно старшая дочка высказала мудрость, что не хочет больше позволять себе бояться будущего. Что в сегодняшнем моменте у неё всё очень неплохо и даже хорошо. И она просто делает, что может, чтобы и дальше было хорошо. Но что там будет и что изменится - нет смысла изводить себя сейчас, лучше коврик расселить и йогой позаниматься.
Это 2 месяца назад случилось и она с тех пор внимательно вынимает себя из страхов и дурного настроения. Человек улыбается утром, потом улыбается днём и ещё раз вечером. А все 18 лет до этого "итак она звалась Татьяна". Вселенская печаль и меланхолия. Я не говорю, что вот бац человек изменился. Но я вижу попытку перемены отношения к жизни.
Я сама всегда считала свою жизнь очень хорошей, считала, что мне обалденно повезло. Причём я так считала и в детстве и в юности, когда никаким достатком в семье и не пахло. И в перспективе тоже не было. То есть мне привили некую абстрактные благодарность судьбе прямо сразу. И у меня не было опыта осознанной перемены.
Но у меня был опыт осознанной перемены отношения к себе. Я себя не любила, сильно ругала и мучилась почти панический нечистой совестью. А потом я разобралась со смирением, гордыней и унынием и мне стало гораздо лучше жить.
Значит возможно в себе подкрутить отношение к жизни?
Очень помогает посмотреть своим страхам в лицо. Я теперь знаю, что это стоики так делают))) Что именно будет дальше? Что случится конкретно, если ты не заработаешь намного больше денег?
Или что ты должна сделать, что значит - раскрыть потенциал? Что конкретно случится, если ты не совершить тот подвиг, который сама себе назначила?
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
Сама не справляюсь
Я не пью 2 лет 2 месяцев 19 дней
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Сама не справляюсь
Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней
Сама не справляюсь
Я не пью 4 лет 2 месяцев 2 дней
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Сама не справляюсь
Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней
Сама не справляюсь
У меня какая-то махровая прокрастинация по всем направлениям, обхожусь поддержанием минимальных жизненных функций, поесть-поспать-поработать. Есть куда расти, а батарейки подсели. Вот думаю, что с этим делать.
Спорт да, согласен, мозги прочищает. Выпал из тренировок на 3.5 месяца, после года регулярных, возвращаться сложновато.
Я не пью 4 лет 2 месяцев 2 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Сама не справляюсь
Слово в слово то, что я думала о себе много лет. Я же узнаю этот фон самокритики, эту совесть ненасытную!
Крис, я очень за то, чтобы по полной программе делать всё, что можешь. Но я ещё знаю, что можно и очень нужно перестать хлестать себя кнутом. Нужно отключить эту функцию "что могло бы быть если бы я..". Не могло. Ты не могла бы достичь ничего, чего ты не достигла. Всё в порядке, ты делала именно то, что могла и считала правильным. Никаких вариантов у тебя не было, ты выбирала каждый раз самое то. Упущенного времени нет и не может быть. Оно пошло на совершенно необходимые другие процессы. Именно так и должно было с тобою всё получиться.
Ну а про потенциал, больше, чем у многих, я могла бы с тобою дуэтом петь)) И ужасно мне хочется сказать тебе, что это такое на самом деле. Но только мне кажется, ты можешь сама понять. Это было бы осознание неимоверной ценности. А если я полезу объяснять, то и объяснить могу криво, да и осознание уже не то будет. Покрути в голове это самое ощущение "я могла бы гораздо большее" и поразмысли, что это и как оно мешает принимать и любить себя. Ты ведь вроде хорошо относишься к концепции Бога? Надо с этого ракурса посмотреть. Я прямо очень желаю тебе увидеть. Может не сразу. Ну просто поднимай время от времени этот запрос.
Ты всё хорошо делаешь. И было бы только справедливо, если бы ты при этом ещё и чувствовала себя хорошо.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Сама не справляюсь
Я махровейший прокрастинатор, очень тебя понимаю. Не могу сказать, что я прямо до фига всего подостигала за последнее время, но я точно перестала переживать и мучиться по этому поводу. Кстати и дельце мне попалось как раз после того, как я перестала себя гнобить за прокрастинацию))
Я так понимаю, это самое главное - перестать себя есть поедом. У меня получилось путём разных умозаключений. Во-первых я решила, что никому не делаю зла тем, что ничего такого великого не совершаю сейчас. Делай, что должно, и будь, что будет - очень хороший девиз. Ты ведь делаешь, что должно? Ну и хорошо. Однако беспокойство остаётся - ведь этого мало! И у меня получилось это беспокойство делегировать в вышестоящие инстанции! В один прекрасный день, едучи на машине в соседнюю деревню, после всяких мыслей о том, что же делать в жизни, до меня вдруг дошло. И я сказала "Господи, пожалуйста, покажи мне, что мне делать! Где моё место и в чём я пригожусь". Всё, на этом месте я перестала себя гнобить и просто перешла в режим ожидания. То есть я делаю обычный минимум и жду задачу. И задачи стали выдавать! Вполне обычные и посильные. Но они перестали быть моими личными идеями, исполнение которых я могла бы отложить. Партия сказала "надо", комсомол ответил "есть!" - это про меня. Просто так, из ощущения, что было бы наверное лучше поделать это и вот это я с места не сдвигаюсь. Пока нет необходимости, чего активничать-то!
Вот и у тебя нет необходимости. А если поставят задачу, то это уже другое дело. Попробуй попросить о направлении. Это может здорово улучшить состояние.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Сама не справляюсь
Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней