Нет, Крис сможет ещё лучше! Она Зверушу вылечит. Сперва приучит не просить бухла, а потом Зверуша перестанет устраивать концерты, поскольку найдёт своё место в личности и станет почти незаметной.
Сама не справляюсь
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Сама не справляюсь
Я не пью 8 лет 1 месяц 10 дней
Сама не справляюсь
Я тебе сейчас приведу цитату с моего первого дневника. Это был мой первый месяц отказа от алкоголя.
Ничего не напоминает? Я также мыслил.
куда делась ненависть к алкоголю? он перестал быть страшным.
я хочу выпить и зная и осознавая что будет, скорее всего не сделаю этого.
но знаю точно, теперь я буду мучаться завтра, послезавтра и т. д.
внутренний конфликт уже пошёл, знаю что не нужно пить но и не выпить как будто не могу
И вот, что мне на тот момент ответили.
Много раз перечитывала твой пост и не могла понять что именно меня цепляет..ведь вроде и у меня было всё также - прокручивание сценария, вопросы "зачем"..но я не мучилась на следующий и последующие дни..
И вроде я нашла то, чего у меня не было:
Вован1976 пишет:
внутренний конфликт уже пошёл
У меня не было конфликта.
Вот когда происходит конфликт? Возьмём в пример двух людей. Конфликт происходит когда оба чувствуют свою правоту, когда их интересы не совпадают. Представь что ты не один, а тебя двое - ты и твой внутренний Вова-алкаш..и у вас разные интересы - у тебя интерес в трезвости, у твоего алкаша в бухле..и вы спорите друг с другом..каждый из вас приводит очень весомые доводы в свою пользу: ты говоришь правильные вещи о последствиях, а твой алкаш говорит по сути нормальные вещи о том, что последствий ужасных ещё и не было. И происходит конфликт. Но постепенно тебя его доводы начинают устраивть, ты с ними начинаешь соглашаться, тебе становится трудно отстаивать своё желание жить трезвой жизнью, ты постепенно переходишь на его сторону. Как только ты возьмёшься за стакан - конфликт будет исчерпан..но появится что-то другое - сожаления, упадок сил, неверие в себя и прочая лабудень, от которой ты планировал избавиться.
Перестань вести со своим внутренним алкашом диалог, не давай ему право голоса, не слушай аргументы в пользу бухла, не объясняйся с ним, не переубеждай, не оправдывайся..исключи саму возможность подобного диалога - и тогда только ты будешь прав, только ты будешь знать как надо и что надо делать, только твои доводы будут верными, только твои мысли будут иметь значение - причин для конфликта не будет..не с кем будет конфликтовать..попробуй останавливать себя в попытке подискутировать со своим вторым "Я"..Помни и знай только одно: "Ты не пьёшь! И переговоры на эту тему - неуместны!" Удачи тебе и трезвости
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Сама не справляюсь
Это не из-за никотина, а из-за жестокости к самой себе. Представь, что твоя знакомая это всё тебе бы рассказала. Разве ты была бы в шоке? Разве стала бы её так сильно корить за сигареты? Да наверняка бы ты вообще не поняла бы, что это она так сокрушается. Ну не супер, конечно. Но уж и не убийство бабушки топором. Мы же не хрустальные ангелы, чтобы каждый наш вздох был божественной музыкой. И не стоит к себе такую строгость применять, это не честно. Если подругу не поставишь к стенке за сигареты, то и себя не ставь. А то мы меряем себя и других разными мерками.
Я не пью 8 лет 1 месяц 10 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Сама не справляюсь
Какая ты молодец! Я ужасно радуюсь, когда смотрю, как ты работаель))) Только сейчас дочитала до этого места. Очень рада за тебя.
Я не пью 8 лет 1 месяц 10 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Сама не справляюсь
Ох, я эти последние пять докуривала год)) Каждый раз покупая новые. Да шут с ними. Ты чуть позже бросишь. Я сейчас тебе немножко завидую, я бы с таким удовольствием сейчас покурила бы! Но у меня нет показаний к щадящему режиму, я уж давно замены нашла. А тебе пока вполне позволительно. Эх. Хорошо тебе!)))
Я не пью 8 лет 1 месяц 10 дней
Сама не справляюсь
А под таким углом я вообще не догадывалась рассмотреть проблему, про ее излечение и даже возможную пользу.
Я не пью 2 лет 3 месяцев 10 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Сама не справляюсь
Меня за это Валя должен бы побить слегка)) Но я это совершенно явственно прочувствовала на себе ещё давно. А потом Леша с научной точки зрения подтвердил. Я это себе, как всегда, в сказочном виде расписывала. У меня отношения с внутренним Алкашаом явно трансформировались через год трезвости. Я даже где-то фотографию ставила, какой он теперь))) Он был такой мерзковатый, сам над собою хихикающий, в потёртой нелепой одежде, но типа умный. Клетчатый и есть. И с вечной поддёвкой ко мне, с подколом. Но это он так на меня обижался. И старался обидеть в ответ. А потом я стала его видеть неким стражем. Он следит, чтобы я вела себя подобающе. Чтобы вовремя делала достаточно необычного, непривычного, такого, от чего хоть на секундочку у нас с ним дух захватывает. К этому, кстати, вполне относится и контрастный душ))) Коменданту не так уж нужно прыгать с парашютом, он многое готов скушать. Создание красоты кушает отлично. При чём уже и очень простые варианты принимает тоже. Я могу иногда ему даже уборку скормить в качестве красоты. Но всё же ему нравится удивлять. Хоть немножко. Поэтому уборку мы с ним в виде овсяной каши только. Через год он был похож на старшего товарища, на вожатого, который слегка проверяет - что, правда сможешь? А сейчас он меня честно любит. Как хорошего напарника.
Я не пью 8 лет 1 месяц 10 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Сама не справляюсь
А у меня так и бывает постоянно - пока пишу, необходимость отпадает))) Ну, мне просто нравится порассуждать. Это не от трезвости, это не лечится)
Я не пью 8 лет 1 месяц 10 дней
Сама не справляюсь
Этот голос со временем станет тише, станет жужжащим комаром. Надо просто помнить, что такие проделки зависимости не будут такими мучительными вечно. То, что ты слышишь, что это говорит зависимость , а не ты, что ты отделяешь эти мысли - уже победа. Не борись с ней, оставь ее гундеть параллельно от тебя, пусть себе поддребезживает. Этот голос прав в одном - полбутылкой не отделаешься. Алкоголизм - заболевание прогрессирующее, и те, кто вернулся после длительного воздержания, как правило в кратчайшие сроки наверстывают это такими темпами, как будто всё это время употребляли. Это хорошо знают те, кто кодировался или прерывал употоребление на беременность и ГВКрис писал(а): ↑07 ноя 2021, 18:03 "Ну на хрена ты устроила эту борьбу? И сама измучалась и меня беспокоишь, вынуждаешь силу применять. Я все равно тебя сделаю. Давай, возвращайся к ЕУ, как раньше. Только в наказание полбутылкой сухого ты не отделаешься. Пока ты была послушной, я же и работать тебе давала, и репутацию сохраняла, и не знал никто. Не рыпайся".
Про сигареты я не соглашусь со всеми, что это отдельная зависимость. Такое однажды произошло со мной. Я бросила курить, но стала больше выпивать. Запивала никотиновые ломки вином и думала: как это других алкашка провоцирует на курение, а мне наоборот помогает? А это мне зависимость подсказывала такой удивительный способ не курить. так и не курила, кстати, ни одной, уже лет 8. Но закончила не половиной бутылки, а целой за вечер с последующим вставанием ночью догнаться.
Другое дело, что если ты покурила - это не значит, что ты проиграла. Ты не выпила, вовремя все поняла, почему закурила. Иди дальше, Крис, ты можешь.
Я не пью 4 лет 4 месяцев 16 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25792
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Сама не справляюсь
У нас с Катей терминология разная, я так думаю. Вылечить саму зависимость вряд ли получится. А перепрограммировать и применять на пользу обществу у кого-то возможно и получается. У меня не выходит. Мне проще поддерживать к ней стойкий нейтралитет, чем начать ей доверять поскольку она якобы изменилась. Она не изменится никогда.
Здесь ты не права -- мы на подтанцовке, а реальные шаги в этом танце освобождения делаешь ты сама. Без тебя у нас ничего бы не получилось.
Послушай хорошую песню моей любимой Pink. Там про то, чтобы проводить до дома. Мы с удовольствием проводим тебя до твоей новой жизни. Лишь бы ты сама не отказалась.
Не, не буду. Ставить на себе социальные эксперименты -- дело хозяйское Но меня увольте.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 15 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Сама не справляюсь
Но ты её все равно используешь. Эту энергию
На благое дело))
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 14 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25792
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Сама не справляюсь
не чувствую. Алкоголизм сейчас никак мною не используется. Как и сама аддиктивная часть мозга. Не вижу, куда ее можно приткнуть с пользой? А вот опыт, с её помощью приобретенный -- да, использую.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 15 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25792
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Сама не справляюсь
Как твои дела?
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 15 дней
Сама не справляюсь
Я не пью 2 лет 3 месяцев 10 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25792
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Сама не справляюсь
Крис, да отпусти эту проблему пока. Придет время и ты бросишь курить. Алкоголизм все же более серьезная зависимость в первую очередь потому что в перспективе ты теряешь не только физическое здоровье, но и ментальное.
Когда почувствуешь, что уверенно трезва (хотя бы год-полтора), тогда и с куревом разберешься.
Ну вот, золотые слова! И разбираться лучше не через три недели, а значительно позже. Для большей уверенности, что бросание курить не помешает твоей трезвости.
И тебе, Крис, желаю проходить свои рабочие и личные испытания максимально безболезненно и с высоко поднятой головой
Удачи!
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 15 дней
Сама не справляюсь
Сама не справляюсь
Я что-то упустила... У вас проблема во взаимоотношениях? На работу как на каторгу?
Я не пью 2 лет 3 месяцев 10 дней
Сама не справляюсь
Сама не справляюсь
Я не пью 2 лет 3 месяцев 10 дней