И всем привет!)

[Soberbender]

Теперь у нас общий интерес

Это может быть ценным для лучшего взаимопонимания.

[Ekaterina80]

Soberbender, да

[Ольгааа]

в Анонимных переедающих. Та же самая программа 12 шагов, те же принципы жизни.

вот это да! И такое сообщество есть?

Я тоже немного взялась за себя в плане питания. Очень я себя испортила возлияниями(( И хотя знаю, что похудеть в опредененном возрасте и с определенными гормональными изменениями женщине практически невозможно, но я решила попробовать интервальное голодание. Правда, жёстко не придерживаюсь, но все равно- за полгода минус 12 кг. Ещё минус 20 и я красотка)))

[Ольгааа]

А прогулки с дочкой- это замечательно!

[Светлана48]

Ekaterina80,
как прекрасно такое читать!
Очень рада сближению с дочкой!
И вообще жизнь меняется и правда во многом

[Ekaterina80]

за полгода минус 12 кг.

Круто! Оля! Здорово! Я буду рада сбросить хотя бы 5-6 кг. А там как пойдет.

Ещё минус 20 и я красотка)))

Ты и так красотка. А это уже будет "нездоровО"

[Ольгааа]

Ekaterina80, нет, Кать. Как раз здоровО. НездоровО сейчас. Просто на деньрожденном фото я почему-то получилась худее, чем есть на самом деле. А так ещё худеть и худеть. Но 20 кг вряд ли получится уже. Пусть хоть 10 ещё бы...

[Ekaterina80]

Ольгааа, тебе виднее конечно. Но если человек здоров, то он не похудеет на 20 кг в возрасте за 40+. Ну если только у него реально не ожирение. При ожирении и 40 кг сбрасывают. Но все равно - до естественной конституции своей.

[Ekaterina80]

Ольгааа, весной на этой своей влюбленности я за месяц 5 кг сбросила..без всяких там целенаправленных худений. Просто аппетита не было. Но жить в таком состоянии -упаси Боже. Успокоилась. Влюбленность прошла..и набрала за следующий месяц 6 кг))))
Кстати..за эти 5 дней с четверга...я сбросила 2 кг....Предполагаю, что это мое вздутие ушло от моего обжорства...
Боженька мне дал прекрасный организм. а я так по свински с ним обращалась...Вот такой вывод напросился

[Ольгааа]

до естественной конституции своей.

вот мне до неё как раз 20 кг и надо убрать) Но я не озабочена этим вопросом, как уж пойдёт. А никак не пойдёт- тоже не расстроюсь, потом. Сейчас трезвость в приоритете

[Ольгааа]

Боженька мне дал прекрасный организм. а я так по свински с ним обращалась..

ну, ещё генетика свою роль играет. И да, наше употребление. Алкоголь очень уродует женщину.
Но я ещё и сама по себе тяжёлая какая то) как говорится- кость тяжёлая))) Просто часто такое наблюдаю- человек явно толще меня, а весит меньше при примерно таком же росте.

[Светлана48]

Девчонки, я с вами! Сегодня разгрузка 36 часов будет!
На лимонада 0 ккал, воде и кофе чай с сахзамом.
И даже была в магазине и спокойно покупала продукты, зная что мне не есть
Тем более жара ужасная и не хочется особо. А мороженое завтра съём, вчера забыла. Вообще в такую погоду только и питаться мороженым, окрошкой и арбузом

[Ольгааа]

разгрузка 36 часов

ого. Не, это не для меня.

[Светлана48]

Ольгааа,
Ну имеется ввиду ночь и сутки. По идее день световой не есть и всё. Я уже так делала норм. Сутки вообще легко, 36 сложновато, но тоже норм если чём-то заняться и не думать о еде. Хотя я частенько готовила, пекла пироги и не ела сама в этот день! Сегодня не планирую ничего готовить. Щи есть им хватит.
Буду с мелкими возиться и день пролетит, а если ещё спать лечь рано, то ваще супер! Как вчера вот)

[Ekaterina80]

Сейчас трезвость в приоритете

Однозначно!

[Ekaterina80]

ого. Не, это не для меня.

Ага! И не для меня!

[Ekaterina80]

Сейчас трезвость в приоритете

Вот еще хотела про себя добавить. Я где то к году и двум месяцам трезвости почувствовала, что уже можно и над другой зависимостью поработать. И сейчас мало того, что я не боюсь "сорваться" на алкоголь типа от отсутствия обычного кол-ва еды, а даже наоборот-вижу непосредственную связь между своим АЛКОголизмом и ЕДАголизмом. И эта связь - еще более стимулирует. Но опять же - даже не представляю -как кого то до этого довести. Чувствую, что тут тоже-у каждого свое индивидуальное ДНО.

[Ekaterina80]

И еще одна похожесть..эйфория на первых 5днях "пищевой трезвости"...Ничего не напоминает???

Наставник по АП меня предупреждает, чтобы я сильно не цеплялась за нее, что скоро пойдет на спад...и "качели" еще впереди...Я ее слушаю и понимаю..едрид мадрид..чтото мне это напоминает

[Светлана48]

Напоминает
Вот и у меня радость от сегодняшнего дня, что легко даётся!

У нас жарища ппц и тучи, может дождь пойдёт.

[Ekaterina80]

Светлана48, а мы отлично погуляли..Думала, вечером насладимся арбузом..но нет...я выбирать не умею..первые два - нам попались замечательные...а вот сегодня...полное "г..но"-весь внутри сухой)). Короче...обошлась кефиром...вместо арбуза)))