Счастливая трезвость
Счастливая трезвость
Я не пью 1 год 3 месяцев 25 дней
Счастливая трезвость
У нас и в магазинах офигенные торты пекут, не обязательно заказывать у частника. Торты сейчас и загляденье и объеденье. Нереально вкусные. Брал как-то один торт, так вообще как будто мороженое вкуснейшее ешь, только не холодное.
И пасхи у нас пекут внешне как торты выглядят. Тоже разные, даже творожные есть.
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24102
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Счастливая трезвость
Я не пью 1 год 3 месяцев 25 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24102
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Счастливая трезвость
Да да. Я на вчера кагор покупала 350р бутылка, а если ежедневно и не одна.....
Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24102
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Счастливая трезвость
Вот такой мы делали на 5лет старшего!
Ну украшал муж из крема сгущёнка варёная +масло.у меня с этим не очень
ship png icon
Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25738
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Счастливая трезвость
Ага. Особенно, если сопоставить мимолетом это состояние бодрости и одновременно умиротворения с состоянием когда приходишь в себя после недельного запоя.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней
Счастливая трезвость
Пришла я к выводу, что страдаю ещё одной зависимостью - от сладкого. И надо с этим что-то делать. Раньше меня это не напрягало, потому что особо не заморачивалась, а сейчас очень даже.
Это как с КУ алкоголя. Могу есть по чуть-чуть, только потом всё равно получается срыв и зажор, пока всё не съем. Вот в субботу разрешила себе день вредностей: ела пироги и торт. В воскресенье как бы не собиралась, но опять ела, т.е. доедала пироги и торт, а к вечеру ещё мороженым шлифанула. Типа сгорел сарай - гори и хата, можно иногда. Сегодня вообще должна была войти в колею, но опять не удержалась и съела у старшего сына половину шоколадки. И съела бы всю, если бы целая была. Совесть мучает и тошнёхонько .
Поразмыслив над этим всем, пришла к выводу, что действовать надо, как с алкоголем - полностью исключить. Механизм у всех зависимостей схож.
Так что с сегодняшнего вечера убираю сладости из рациона.
Приняла это решение и на душе легче стало .
Я не пью 1 год 3 месяцев 25 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17180
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Счастливая трезвость
Лучше пока этого не делать.
Желание сладкого - это нормально на твоём сроке. Это постабстинентный синдром так себя проявляет. И этому есть рациональное медицинское объяснение.
Ну вот держать в уме нужно, а лишать себя сладкого не стóит.
Через это практически все прошли.
Не имеет смысла пытаться объять необъятное. Сейчас главное трезвость. Остальным займешься после года трезвости.
Решение, конечно же, за тобой
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 0 месяцев 24 дней
Счастливая трезвость
Спасибо !
Я не пью 1 год 3 месяцев 25 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17180
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Счастливая трезвость
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 0 месяцев 24 дней
Счастливая трезвость
Это мнимая зависимость. Я через месяц тоже сладкого много начал есть. Литрами покупал сгущёнку, также налегал на пирожные, печенье, конфеты, булочки. Само прошло через месяца так три. А набравшийся вес я потом скинул тренировками и диетой после 9 месяцев. Тогда уже голод не провоцировал сильную тягу, да и вообще голод не мешал, была цель, которая сметала даже алкоголь, заиметь кубики на животе.
Запрет будет провоцировать тягу и муки совести при срыве. Пойми, что ничего страшного НЕ СЛУЧАЕТСЯ в данный момент от того, что ты сидишь на сладком. И поверь, сладкое победить проще, чем алкогольную зависимость. Когда придёт время, ты с этим очень легко разберёшься.
Полностью исключать не надо. Ты наоборот этим можешь спровоцировать алкогольный срыв.
Мозг нуждается в глюкозе. Это его топливо. Он может добыть себе глюкозу практически из всех продуктов, которые ты ешь, но мозг любит простоту и доступность. Зачем извлекать откуда-то, когда можно сразу получить желаемое в виде чистого сахара.
Вот и угощай пока свой мозг вкусняшками, пусть он получает удовольствие, а вместе с ним и ты.
Схож да не схож. Нужно разделять влечение от собственно болезни. Сравни свою алкогольную зависимость и "зависимость" от сладости. Неужели так много общего? Неужели ты среди ночи готова идти в круглосуточный, чтобы купить конфет или пирожных? Неужели ты не помня себя закидываешь пирожные в себя больше, чем можешь съесть? Неужели тебя одолевают мысли о сладком, мешают жить?
Сладкое прекрасно. Вкусные сочные торты и пирожные блаженство. Кушай и не бойся ничего.
Счастливая трезвость
А потом прикинул, ну ведь можно легко узнать так это или нет. И полез в интернет. То, что я прочитал не шло ни в какое сравнение с болезнью. Да и тесты на зависимость, которые я проходил не выявили ничего. Вообще ничего.
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25738
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Счастливая трезвость
Да, я тоже хотел сказать -- пока рано убирать сладкое из жизни. Примерно как бросать пить и курить одновременно. Отказываться от зависимостей нужно по очереди. Массовый отказ от того, что мозг считает удовольствиями, имеет гораздо больше шансов сломать твои решения. В том числе насчет алкоголя. А трезвость, как ты справедливо заметила -- главное.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней
Счастливая трезвость
Я не пью 1 год 3 месяцев 25 дней
Счастливая трезвость
На каждый вопрос ответ "нет".
Прошла сегодня несколько тестов - нормально всё со мной) Мою "зависимость" в определенные дни легко объясняет физиология.
Я не пью 1 год 3 месяцев 25 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25738
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Счастливая трезвость
Свет, хороший тормоз
Да конечно, всё нормально. Но это не уменьшает влияния удовольствия на спокойствие и стабильность твоего эмоционального фона. Так что пока тебе можно смело получать это самое удовольствие
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней