Вова, отвечу завтра, заодно сама подумаю. Сейчас вообще времени нет, ухожу на работу, а отписываться формально не хочу, ты - парень серьезный
Мой дневник
Мой дневник
Начни с начала и продолжай, пока не дойдешь до конца - важно ответил Белый Король (с)
Мой дневник
Попалась на яндекс дзен статья кушницы. Как будто родного человека встретил, такую радость испытал.
Вот что пишет
Вот что пишет
Это было 2 года назад. Мне стало интересно, а что она пишет сейчас, и натыкаюсь на свежую статью конца августа этого года.В КУ важно поставить себе задачу умерить аппетиты и привыкнуть к новому стилю употребления, но жёсткого приговора и запрета нет. Вам нужно найти гармонию.
Безусловно, я алкоголичка. Но я хочу стать снова нормальным человеком, иногда встречаться с любимыми подругами, умеренно выпивать, душевно общаться и открываться эмоционально. Я не пью! Но могу и выпить)
1. Самое главное в КУ, убрать спонтанность употребления и отвязать его от событий. Каждая пьянка должна быть чётко спланирована, дата, время, место, количество и наименование спиртного напитка.
2. Стараться начинать выпивать после 20-00 и ни в коем случае после 23-00. Это ВАЖНО.
3. Похмеляться НЕЛЬЗЯ! Терпеть, в помощь активированный уголь или полисорб, много воды, витамины, прогулки. Вырабатываем привычку пить запланировано.
4. Не пить в депрессии, в плохом настроении, после неудачного дня, когда случились неприятности или произошло горе. Пересилить себя! Этанол - депрессант! Будет только хуже и появляется огромный риск уйти в ЕУ или того хуже, в запой.
5. Найти свою дозу и напиток по душЕ. Методом проб и ошибок я нашла свою. Это коньяк в количестве 0,4 определённой марки, подходящий по цене и вкусу. Этого мне достаточно, чтобы была эйфория, но сохранялся разум и я могла мыслить. Достаточно, чтобы снять усталость и полностью снять напряжение. Это для дома. В гостях или на мероприятиях, это до одной бутылки сухого белого вина. И всё.
6. Пить реже и реже. Я начинала КУ с выпивки раз в неделю, далее раз в две недели, потом раз в месяц. Каждый акт выпивания был тщательно спланирован, всё только под хорошую еду и чудесное настроение. Есть стремление в будущем пить только по официальным праздникам, ну и есть мысль потом совсем уж редко выпивать. Может и до полного отказа.
Если мне задают вопрос, а не легче ли сразу отказаться от алкоголя, ведь эти пункты для многих кажутся сложными и трудновыполнимыми, особенно, пункт 5. Отвечаю так. Не легче. Я бросала пить навсегда и насовсем, с уверенностью могу сказать, для меня это был ад. Запретный плод сладок и я чувствовала себя ущербной, мне было грустно и очень тяжело.
Открыв для себя КУ, я приобрела драгоценнейшее свойство ИМЕТЬ ВЫБОР ВСЕГДА и Свободу от алкоголя. Ведь именно это делает человека - Человеком, а не алкоголиком до конца своих дней.
Спасибо.
Вот видно как у человека мозги встали на место. 2 года назад она писала, что трезвость была адом для неё. Сейчас пишет что счастлива в свои семь месяцев трезвости. А сейчас наверное уже наверное и все 10.месяцев.Elena
БРОСИЛА КУ!
22 августа
Больше не ку ку!
Привет всем читателям Дзена, здравствуйте. Вспомнила, что у меня есть тут канал и что мне очень нравилось тут писать. Приветствую!
Меня зовут Лена, мне 36 лет и я алкоголик. Алкоголик серьёзный, с запоями, два три дня пьянки "рогом в землю" мне уже давно не интересно, начиналось всегда в весёлой компании, заканчивалось обычно тяжелой абстягой. От белок и больниц Бог уберёг, но легкие глюки ловила.
Пару лет проповедовала КУ. (Контролированное употребление). Полный провал и деградация.
Пришло время смириться и признать бессилие. Больше не торгуюсь с зависимостью и не вру сама себе!
Я трезвая семь месяцев, сама, без подшивки, без АА, уверенно заявляю, это лучшие дни в моей жизни.
Спасибо.
(Буду продолжать тут писать.
Желаю всем моим друзьям тут трезвости, сил, воли и разума!)
Мой дневник
Я всё больше склоняюсь к тому, что у меня не получиться оценить по достоинству трезвость не окунувшись ещё раз в алкогольное дерьмо.
Мне тоже не нужны будут ни подшивки, ни форумы ни аа, если я сам решу, что хочу трезветь.
Мне тоже не нужны будут ни подшивки, ни форумы ни аа, если я сам решу, что хочу трезветь.
Мой дневник
Привет, Володя. Когда человек долго и старательно копает глубокую яму, потом читает правила, как расставить на дне колья, чтобы не сразу насмерть; зовет окружающих посмотреть, как они красиво и правильно расставлены и сам ходит по краю, примеривается, типа прыгну и почувствую остроту и ценность жизни, в прошлый раз меня насильно оттащили, а теперь я сам приму это важное решение - то это можно называть по-разному.
Я называю это самоубийством.
В наших ситуациях нет ничего общего.
Ничего я не позволяла себе. Вообще не думала об этом, мое пьянство - компульсивное. Я неуравновешенный, склонный к саморазрушению, психически нестабильный человек. Разве ты можешь сказать это о себе? Производишь впечатление абсолютно продуманного чела.
А на АА я после этого пошла не в поисках панацеи. Просто поняла, что любые мои решения не имеют никакой силы.
Потом дошло, что это и есть первый шаг и я пошла в поисках этой силы туда, где, по словам многих людей, она есть
Получилось немного сумбурно и напыщенно-аллегорично Ну уж, как есть.
Начни с начала и продолжай, пока не дойдешь до конца - важно ответил Белый Король (с)
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25805
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Мой дневник
Получилось бесподобно, Аля! Пятерка тебе с плюсом Можно процитировать сообщение полностью, от первой буквы до последней точки. Абсолютно согласен с тобой по обоим пунктам.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 21 день
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Мой дневник
Как по мне - сказано было великолепно
Большая, кстати, разница - "производить впечатление", или "быть таким"
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 20 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24242
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Мой дневник
Сестра
Счастье- состояние души, оно внутри нас!
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
Я не пью 3 лет 3 месяцев 18 дней
Мой дневник
Всем спасибо. В искренности есть свои плюсы: когда пишешь или говоришь, то что на самом деле думаешь, это хорошо воспринимается
Ну и, просто приятно от похвал
Ну и, просто приятно от похвал
Начни с начала и продолжай, пока не дойдешь до конца - важно ответил Белый Король (с)
Мой дневник
У меня вообще нет причин, чтобы бухать. Я делаю это просто так и потом сама не нахожу объяснения, почему опять так вышло. Могу придумать причины потом, задним числом, но если объективно, то я как Портос - дерусь, потому что дерусь
Начни с начала и продолжай, пока не дойдешь до конца - важно ответил Белый Король (с)
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25805
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Мой дневник
Это тоже честно, а значит полезно
Да, я часто уставал спорить с разными алкашами, которые говорили что пьют "из-за чего-то". А я им доказывал, что алкоголик пьёт лишь потому что он алкоголик. Нету других причин у него. Любая причина у алкаша -- отмаза перед самим собой и перед окружающими. Всё остальное, как правило -- от лукавого.
У начинающего скатываться в алкоголизм еще могут быть причины, но у сформированного алкоголика -- причина всего одна.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 21 день
Мой дневник
Когда мне было 25 я тоже не понимал, почему иду в магазин когда я сказал себе, что больше туда ни ногой. Но ноги сами меня туда вели, а руки покупали бухло и дома я это выпивал и начинал рассуждать, почему я это сделал.
Видишь ли Аля, между твоей хотелкой и действием на самом деле целый вагон времени. Ты всегда можешь передумать и не делать. Просто не хочешь. Алкоголизм это отмаза. Снятие с себя ответственности. Но ты же не псих. Это они там в психушке не отвечают за свои действия. Ты полностью отвечаешь за ту банку, которую открыла. И даже после того, как ты написала на форум, ты могла её не открывать. Всё было в твоих руках. Но ты не захотела, сославшись на свой алкоголизм. Вот и всё. Вся причина в безответсвенном отношении к себе и людям, которые тебя поддерживают. Это равносильно плевку в них.
Мой дневник
Жестко.
Если бы я была уверена, что они воспринимают это, именно как плевок, то, наверное, не стала бы их огорчать.
Пила бы втихую. Но на мое питие или непитие, это никак бы не повлияло У меня это так не работает. Чувства других людей и мои желания , как ты думаешь, что я всегда выбираю?
На меня просто находит и я забываю про людей с их чувствами.
Начни с начала и продолжай, пока не дойдешь до конца - важно ответил Белый Король (с)
Мой дневник
Я тебя не осуждаю. Просто в следующий раз ты возможно задумаешься прежде чем сделать шаг. И возможно передумаешь его делать.
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24242
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Мой дневник
Что-то ты меня поражаешь Вов.тока открыла глаза и перед кормлением сына тут такие речи....
А сам то давно перестал желать бухнуть? Извини за грубость)
Нет, ты верно написал смысл, но в таком ключе, как бы для новичка это прям грубовато мне кажется.
Сам то через день возможно опять метаться начнёшь)
А сам то давно перестал желать бухнуть? Извини за грубость)
Нет, ты верно написал смысл, но в таком ключе, как бы для новичка это прям грубовато мне кажется.
Сам то через день возможно опять метаться начнёшь)
Счастье- состояние души, оно внутри нас!
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
Я не пью 3 лет 3 месяцев 18 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24242
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Мой дневник
Ты так же ногами ходил, и мысли в голове выпить это ж то же твои личные, а не мои, Али или ещё кого-то так что тоже самое можешь и себе сказать!
Счастье- состояние души, оно внутри нас!
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
Я не пью 3 лет 3 месяцев 18 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24242
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Мой дневник
И да момент ещё. Уже не МОЖЕТ. если человек решил тем более на маленьком сроке, то лошадиное терпение и упертость должна быть чтоб развернуться, отказать на кассе или принеся домой просто вылить в раковину!!! Если решение пить принято, хоть бог или дьявол скажет не пей, то в голове уже выпил и картинку красивую нарисовал!
Счастье- состояние души, оно внутри нас!
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
Я не пью 3 лет 3 месяцев 18 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24242
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Мой дневник
Совершенно не верно, в корне просто. Если ты не пьешь из-за жены, и тем самым внушаешь Але, что она должна не пить хотя бы ради тех кто рядом, форум например, то это не верно !!! И такая трезвость обречена на срыв просто.
А не пить надо РАДИ СЕБЯ И СВОЕГО СЧАСТЬЯ!
в бухле его просто нет!
Да это не верно, конечно, тоже нельзя сравнивать это, но я счастливее сестры своей в разы. У неё всё упирается в бутылку, а у меня нет. Я начала исполнять свои желания только в трезвости : море, 2 поездки в Москву и много мелких ситуаций!
А ей только стеклянная бутылка с белой жидкостью приносит " Счастье "
Счастье- состояние души, оно внутри нас!
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
Я не пью 3 лет 3 месяцев 18 дней
Мой дневник
И твои дети, что бы там ни было, в разы счастливее с трезвой матерьюСветлана48 писал(а): ↑21 ноя 2022, 12:41 но я счастливее сестры своей в разы. У неё всё упирается в бутылку, а у меня нет.
А у меня остались только воспоминания с кем я там бухала, а чтобы не расстраиваться, я , на всякий случай, сразу решила, что Москву не люблю
А меня нет По-человечески, Вова прав. Но у меня уже осталось мало нормальных человеческих реакций, и мне правда не было стыдно, зайти после пьянки, мол, это ведь профильный форум, не?
Начни с начала и продолжай, пока не дойдешь до конца - важно ответил Белый Король (с)