Мы стройнеем

Все о контроле поглощения пищи. Вес, нагрузки, мотивации, диеты, стройность и все остальное -- здесь!
Romina
Russia
Студент
Студент
Сообщения: 327
Зарегистрирован: 28 авг 2022, 15:19
Имя: Светлана
Откуда: Урал

Мы стройнеем

Сообщение Romina »

Привет dlt-
Что-то всё заглохло у нас здесь :))
Поделюсь своей маленькой радостью - сегодня благополучно покинула категорию "избыточный вес", вошла в интервал нормы)
Итого пока минус 13 кг.

Я не пью 1 год 3 месяцев 25 дней

Аватара пользователя
Gamerada
Russia
Врач
Врач
Сообщения: 1503
Зарегистрирован: 10 июл 2018, 23:21
Имя: Максим
Откуда: Тульская обл.

Мы стройнеем

Сообщение Gamerada »

Поздравляю!!! dlt- на пути к мечте=)
Я не знаком с соседом, хоть мы вместе уж год и мы тонем, хотя каждый знает где брод. В кабине нет шофера, но троллейбус идет и мотор заржавел, но мы едем вперед. fd-
Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24101
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Мы стройнеем

Сообщение Светлана48 »

Romina писал(а): 28 янв 2023, 12:52 Поделюсь своей маленькой радостью - сегодня благополучно покинула категорию "избыточный вес", вошла в интервал нормы)
Итого пока минус 13 кг
Здорово 👏✊👍 молодец yes так держать!
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Мы стройнеем

Сообщение gav »

Romina писал(а): 28 янв 2023, 12:52 вошла в интервал нормы)
Я тоже иду к цели.
Собственно говоря, решил-делаю.
Средняя скорость похудения 1200 в неделю. Полет нормальный.
К 5-тилетию трезвости буду в форме.
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Ольгааа
Russia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10293
Зарегистрирован: 22 сен 2018, 13:09
Имя: Ольга

Мы стройнеем

Сообщение Ольгааа »

А я что то жру(( нервный зажор. Это плохо и на весах плюс. Но- взяла вчера абонемент в тренажерку. Время теперь надо находить хоть пару раз в неделю. И силы.

Я не пью 8 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24101
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Мы стройнеем

Сообщение Светлана48 »

А я походу пока наблюдатель, как в игре бывает долго персонаж бездействует и переходит автоматом в разряд наблюдателей!
Видимо бросить пить пусть и с 3го раза проще оказалось! Чем уже наверное 4 раз начать сбрасывать лишнее! Связка жрать с психу сильнее! Только с кухни пол 12 ночи... Нормальные люди этим обедают 😁🤦‍♀️, а я свой приём пищи даже не знаю, как назвать!
И на силе воли, как и с бухлом тут не прокатит. Надо осознанно, с мозгами это делать!

Делитесь результатами, может кого ещё вдохновите 🤗!
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25737
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Мы стройнеем

Сообщение Soberbender »

Romina писал(а): 28 янв 2023, 12:52минус 13 кг.
Если бы мне убрать столько же, я был бы Аполлоном, не иначе yes :)) Слегка подсушенным, наверно sd-
Поздравляю, Света! gt-
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25737
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Мы стройнеем

Сообщение Soberbender »

gav писал(а): 28 янв 2023, 17:055-тилетию трезвости
Немногим больше месяца. А сколько нужно доубрать, Лёш?
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Мы стройнеем

Сообщение gav »

Soberbender писал(а): 29 янв 2023, 07:29 сколько нужно доубрать, Лёш?
5 килограмм, чуть меньше уже.

Я хочу, чтоб жир с боков ушёл. В прошлый раз не до конца довёл.
В общем, хочу 80
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25737
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Мы стройнеем

Сообщение Soberbender »

gav писал(а): 29 янв 2023, 15:445 килограмм
Ну, это вроде, судя по вашим разговорам, не проблема за месяц убрать.
gav писал(а): 29 янв 2023, 15:44хочу 80
Мои вечно врущие весы сказали, что сейчас я 78. Но это ложь, конечно :))
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24101
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Мы стройнеем

Сообщение Светлана48 »

Soberbender писал(а): 29 янв 2023, 17:46сейчас я 78
А рост у тебя сколько?)
Мой скоро станет колобком... Не зря зять его так и зовёт, точнее нас. У золовки спрашивает колобки там когда приедут :))

Но он что-то совсем колобок... За центнер перевалил вчера встал и афигел. А был 90,а щас... 🤦‍♀️102
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25737
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Мы стройнеем

Сообщение Soberbender »

Светлана48 писал(а): 29 янв 2023, 17:55 рост у тебя сколько?
176. Но весы скорее всего и правда врут. Не знаю, где взять эталонные весы, чтобы точно было. Поэтому пока с недоверием отношусь к показаниям этого прибора. Пока не проверю yes
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24101
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Мы стройнеем

Сообщение Светлана48 »

Soberbender,
Я проверяла 5 кг макарон ставила или муки не открытые, всё чётко!
А мой 172 🤦‍♀️с таким весом. Треш.
Ох как он щас мучается.... Посоветовала в душ. Пошёл...
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Мы стройнеем

Сообщение gav »

Soberbender писал(а): 29 янв 2023, 18:33 с недоверием отношусь к показаниям этого прибора.
Конечно врут.
Но динамику отследить можно yes
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24101
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Мы стройнеем

Сообщение Светлана48 »

Как-то так пока пищевой баланс

Изображение
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24101
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Мы стройнеем

Сообщение Светлана48 »

Если влазить в ккалораж, то нет проблем, но есть одно большое НО. Допустим сникерс который я вчера съела 400ккал ..... Это пол нормы вчера было.естестченно я вылезла.ну и каждую конфету щас записываю последние дни и это ужас!
Лучше вообще перестать есть сладкое, но блин эту привычку искоренять долго, 30 лет есть и за 3 дня избавиться невозможно.
Но открытие для меня, что ела на днях медленно и могла б обойтись вполне и оставить ну третью часть тарелки, но нет надо ж доесть, что силу оставлять, как нам с детства бабушки и мамы говорят. Это чушь которую тоже надо выбивать из башки. Наелся не надо доедать и когда заставляют моих детей доедать, то я ругаюсь особенно мелкого. Он очень даже в норме один из нашей семьи колобков!
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней

Аватара пользователя
Ольгааа
Russia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10293
Зарегистрирован: 22 сен 2018, 13:09
Имя: Ольга

Мы стройнеем

Сообщение Ольгааа »

Светлана48 писал(а): 04 фев 2023, 01:11 Он очень даже в норме
Кирик у нас тоже в норме - 14,5 кг в 3 года и 3 мес)) Худым не смотрится совсем)

Я не пью 8 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24101
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Мы стройнеем

Сообщение Светлана48 »

Ольгааа писал(а): 04 фев 2023, 01:16 Худым не смотрится совсем
Ну и норм)
И даже если и так лучше все-таки худым, чем толстым и не повопотливым! Скок карапузов толстых и им тяжело, видно это.
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней

Аватара пользователя
Ольгааа
Russia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10293
Зарегистрирован: 22 сен 2018, 13:09
Имя: Ольга

Мы стройнеем

Сообщение Ольгааа »

Светлана48 писал(а): 04 фев 2023, 01:23 Скок карапузов толстых
давно не видела. В основном все тощие)
Это как с именами. Часто слышу, что "кругом такие имена необычные" или "так сейчас чуднО детей называют". А у меня в окружении ни одного необычного имени nevidel^ . В садике у сына и сейчас в школе, и просто у знакомых самое необычное имя- это у него)) Вани, Владиславы, Никиты, Миши. Арины, Александры, Виктории.
У Кирилла в группе Саша, два Ярослава, Глеб, Тимур. И никаких эксклюзивов))

Я не пью 8 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24101
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Мы стройнеем

Сообщение Светлана48 »

Ольгааа писал(а): 04 фев 2023, 02:16 так сейчас чуднО детей называют". А у меня в окружении ни одного необычного имени
Согласна. Тоже заморских нет. Ну только, что не русские Армен друг у сына, но это обычное для них имя)

А мой в зимнем комбезе, как телепузик иногда падает. Кстати раньше в детстве был такой сериал детский у них ещё монитора были на животе :)) . Помнишь? )
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней

Ответить