Какие-то несчастные 5 кило жира.

Все о контроле поглощения пищи. Вес, нагрузки, мотивации, диеты, стройность и все остальное -- здесь!
Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24095
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Soberbender писал(а): 27 янв 2022, 18:27 же говорил тебе На хорошее подсаживаешься быстро
Ага :))
Жаль что и на нехорошее тоже (
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24095
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Доброе утро dlt-
Уря процесс у меня стабильно вниз пока идёт
-800 gfr-
Изображение
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25731
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Светлана48 писал(а): 28 янв 2022, 13:00 Уря процесс у меня стабильно вниз пока
Светик, я и не думал, что будет по другому -- ты с душой и интересом взялась за себя. yes
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24095
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Soberbender писал(а): 28 янв 2022, 15:45 ты с душой и интересом взялась за себя
Спасибо Валь 🤗 dlt-
yes да. В этот раз я реально осознанно взялась за себя во всех смыслах и это прекрасно! Я безумно рада своей жизни сейчас и благодарна алкоголю, что моя жизнь сложилась именно так, а не иначе.
Всё в жизни не зря происходит это факт.
Надо было именно дойти до этого дна моего чтобы оттолкнуться от него и прыгнуть вверх. Что я и делаю сейчас.
И тебя не устану благодарить за форум! .ep- большое тебе человеческое спасибо gt-
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25731
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Светлана48 писал(а): 28 янв 2022, 16:05 большое тебе человеческое спасибо
Светик, я очень рад, что тебе наш форум в пользу. dlt-
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24095
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Дряхлая стала sx- 😟
Планку 50 секунд еле выдержала.
Девочки куда пропали все худеющие?)
Одной скучно ((
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Лиса
Nepal
Доцент
Доцент
Сообщения: 5204
Зарегистрирован: 09 авг 2019, 03:25

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Лиса »

Светлана48, Светик, ай да молодец! Думаю, что в феврале ты точно увидишь первую 6! Рада за тебя безмерно!
На солнечной стороне улицы с 4 декабря 2019

Я не пью 4 лет 3 месяцев 25 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Светлана48 писал(а): 28 янв 2022, 13:00 процесс у меня стабильно вниз
Ну просто загляденье! Ура тебе!
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24095
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Лиса, Kit,
Спасибо девочки .ep- я сама очень рада!
Надеюсь на 6 да в феврале.



Что-то я тут одна. Никто больше не худеет? ((
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Светлана48 писал(а): 29 янв 2022, 00:02 Никто больше не худеет? ((
У меня мотивация сдулась. Может завтра-послезавтра поднадую её.
Сегодня встретила в раздевалке знакомую. Она всегда была очень полная. Недавно записалась в наш клуб. Поболтали с ней, что она всю неделю не могла себя заставить прийти. Я ей сказала, что тоже мотивацию потеряла, поскольку никаких результатов не ощущаю. А потом подумала, вот я балда! Какие мне ещё результаты, я что, не вижу, что там в зеркале стоит? Мы с нею у зеркала беседовали и глупо было мне так говорить. Я быстро на колено перевела, что мол в колене никаких результатов. Качаю-качаю мышцы, а ходить всё плохо и плохо.
В общем, надо мне цель какую-то ясную. А то всё не то)))
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24095
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Kit писал(а): 29 янв 2022, 04:40 меня мотивация сдулась. Может завтра-послезавтра поднадую её
.ep- а ты в зал часто ходишь, может это уже и правда мышцы. тем более если в зеркале всё хорошо, то может и не стОит?)


А ты кстати супчик помню варила лёгкий, напомни что там у тебя за состав?

Мне ещё до цели наверно пол года. Так что вот в поддержке очень даже нуждаюсь) и за добрые слова спасибо 🙏💕
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Светлана48 писал(а): 29 янв 2022, 04:49 А ты кстати супчик помню варила лёгкий, напомни что там у тебя за состав?
Если варить, то
4 помидора
4 луковицы
4 стебля сельдерея
и треть капустного качана небольшого. И я туда ещё какой-нибудь манги бульон добавляла для пущего глутомата))) Только я не умею это варить в маленьких количествах. А три дня такое жрать одной скучно))

А если не варить, то ещё интереснее. Режешь всякой зелени в плошечки. Типа пучок петрушки, пучок киндзы, зелёный лук, обычный лук. Можно ещё пару сырых шампиньонов тоненько построгать. И я ещё салат "Айсберг" шинкую. Беру либо бульон настоящий, либо кубик развожу. Надо только, чтобы очень горячо было. И кидаю прямо в тарелку гору этой травы. Прелесть в том, что кто что любит, тот то и кладёт. Для семьи я куриную грудь ещё обжаривала и мелко резала. А можно пару креветок запустить, вообще обалденно. И яйцо вкрутую мелко порезанное очень хорошо там. То ест вариантов немало.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Светлана48 писал(а): 29 янв 2022, 04:49 тем более если в зеркале всё хорошо
Да это только по сравнению с остальными спортсменами всё хорошо. А по сравнению с собственными брюками - так себе.

Меня то воскресенье чёртово подкосило, когда друзья на завтрак позвали. С тех пор распозволялась. И бутерброд и макароны. И торта кус на ДР. Ещё и муж в командировку уезжал, а я это плохо переношу. Как будто из розетки меня вышвыривает. Делаю только необходимое. Так что все 4 дня в зал не ходила.
Ну вот сейчас пошла. Завтра возьму себя за шкирку))
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3330
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

Светлана48, Света, мы с детьми без фанатизма. Просто перестали покупать продукты с сахаром. Блин, здоровое питание намного дороже. Ну ладно, всё равно дешевле чем диабет. Света, твои результаты очень мотивируют. Сейчас поправлять и сразу в бой

Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24095
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Kit,
Спасибо за кулинарные идеи))

Ну разпозволяться тоже надо иногда)
Ну сильно то уж не ругай себя. А то удовольствие обесценится)
Fenix_bird,
Спасибо .ep-
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Светлана48 писал(а): 29 янв 2022, 06:30 Ну сильно то уж не ругай себя.
Не не, я вообще не ругаю, это точно не поможет.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Luna
Russia
Студент
Студент
Сообщения: 307
Зарегистрирован: 22 янв 2022, 15:05
Имя: Лена
Откуда: МО

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Luna »

Светлана48 писал(а): 29 янв 2022, 06:30 Мне ещё до цели наверно пол года.
Кто молодец? Светлана молодец!

А у меня сегодня +700 гр на весах. Ну и ладно. Всему своё время! До лета приду к своим 62! Главное знаю как. А сейчас ещё послаблюсь немного))

Я не пью 2 лет 2 месяцев 7 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24095
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Luna писал(а): 29 янв 2022, 16:55Светлана молодец
Спасибо .ep-

Kit,
Ну и правильно ☺
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Вернусь-ка я в дело))
Сегодня я ещё не успела ничего такого наесть
300ккал всё вместе. Послушала я ещё одну передачу толстого диетолога и решила всё же устроить себе "рисовые дни". Он там как раз упомянул последние 4 кг))) Купила самый натуральный рис, какой был на полке. Сварила. Вроде сказано днём 250 и вечером 250г съесть. Без соли))) я отмерила в плошку и это прямо много. Грызу. Есть действительно не хочется. Дневные 250 не догрызда. Пусть на вечер останутся.
Но я ещё в спортзал схожу. "Простуда" явно прошла и можно немножко мышцу покачать.
Взвешусь завтра утром, поскольку сейчас уже не понятно.

На сей раз мне ещё и интересно, что из этого выйдет? Мне кажется, прикольно есть один только рис, когда вокруг всё остальное лежит и улыбается. Впрочем, кофе с молоком и чай я всё равно буду.

И надо ещё решить, сколько дней? Толстый диетолог говорит - 2 или 3. А рядом в сети ещё и диета гейши. Там 5 или 7 дней. Пожалуй скажу я себе, что до пятницы. Сегодня пол дня не рисовые были, вот будет четыре с половиной.

Опять же интересно, что я запою в среду? Как я реагирую на такое минималистическое меню? Будет мне грустно и стану ли я подавать, глядя на холодильник? Или как раз вот такая аскеза проще? Будет ли упадок сил или рис наоборот хорошая поддержка?

Начинаем выяснять)))
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Лиса
Nepal
Доцент
Доцент
Сообщения: 5204
Зарегистрирован: 09 авг 2019, 03:25

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Лиса »

Kit писал(а): 01 фев 2022, 01:01 Будет ли упадок сил или рис наоборот хорошая поддержка?
мне кажется, на рисовых углеводах упадка не будет. Удачи!
Kit писал(а): 01 фев 2022, 01:01толстого диетолога
посмотрела я с ним еще пару видео и поняла, что не одна я его в полноте уличаю. За ним такая репутация давно закрепилась. Потом оказалось, что он раньше был намного толще, чем сейчас, и оч сильно похудел. Но у него лицо в глаза бросается - очень полное. Наверно, отечность. Что для диетолога наверно тоже не есть гуд. Особенно при том, что он говорит, что с его пациентами эедокринологи работают
На солнечной стороне улицы с 4 декабря 2019

Я не пью 4 лет 3 месяцев 25 дней

Ответить