"...Мы, алкоголики, видим, что мы должны... держаться друг друга, иначе большинство из нас в конце концов погибнет в одиночку."
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 563

*****

Привет гостям!
Раз вы пришли на наш сайт, значит так или иначе столкнулись с проблемой алкоголизма. Мы можем своим опытом доказать -- свобода от алкоголя реальна и она ближе, чем вы думаете. Присоединяйтесь!

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Все о контроле поглощения пищи. Вес, нагрузки, мотивации, диеты, стройность и все остальное -- здесь!
Аватара пользователя
Evgeny
Greenland
Врач
Врач
Сообщения: 1528
Зарегистрирован: 13 июн 2019, 01:25
Откуда: 55-я параллель с.ш.

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Evgeny »

Kit писал(а): 28 ноя 2021, 01:06 просто уже некуда оздоравливать
Получается, ты как Мери Поппинс? yes
У нас на Урале рекомендуется йод принимать, т.к. фон тут и там, и брат мой купил какой-то йодомарин, попил с неделю и отдал мне со словами: «Забирай, если хочешь, я попил, и чё-то ничего не почувствал, фигня какая-то» ))
Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Врач
Врач
Сообщения: 2995
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

Evgeny, нельзя пить всем йод. Надо щитовидку вначале проверять. Если есть воспалительный процесс, может усилиться

Я не пью 5 лет 2 месяцев 27 дней

Аватара пользователя
Evgeny
Greenland
Врач
Врач
Сообщения: 1528
Зарегистрирован: 13 июн 2019, 01:25
Откуда: 55-я параллель с.ш.

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Evgeny »

Fenix_bird писал(а): 28 ноя 2021, 03:03 нельзя пить всем йод
Да, согласен. Я просто вспомнил к тому, что порой нужен гораздо больший срок, чем пара недель, чтобы почувствовать «капельные» изменения.
Но тут у нас реально врачи говорят, что его местным нужно больше, чем где-то еще, просто для профилактики. Но никто не слушает, конечно ))
Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 20189
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Kit писал(а): 27 ноя 2021, 23:21 ем всё остальное совсем без зазрения совести и не толстею.
Если на данный момент ты себя устраиваешь, то о чем еще думать? Нормальная диета для фиксации веса. А майонез ты тоже ешь (спросил в тайной надежде :)) )?
МОЙ КАНАЛ НА ДЗЕНЕ, задушенный Яндексом
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9838
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Soberbender писал(а): 28 ноя 2021, 06:16 А майонез ты тоже ешь (спросил в тайной надежде )?
Ну, не банками прямо, но в тазик салата кладу 4 ложки)))
Жареную картошку ем редко, раз в месяц. Но колбасу точно ем! И копчёную и всякую. Сейчас вот вернулась из гостей, там гуся давали. Я ножку слопала и ещё кусочек. Чипсы вот уже месяц как-то не попадались под руку. За то куриные крылья и ноги попадаются. В общей сложности я не так много углеводов ем. Но жиры запросто. То есть питание не такое уж идеально здоровое.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 5 лет 10 месяцев 15 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9838
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Soberbender писал(а): 28 ноя 2021, 06:16 Если на данный момент ты себя устраиваешь, то о чем еще думать?
У меня есть тенденция принятия себя в постепенно ухудшающемся виде. Это хорошо, но мне не хотелось бы, чтобы принятие переросло в распущенность. Поэтому я себя чуточку примучиваю, немножко придерживаю. Возможно на этот раз я действительно рассталась со сладким и мне не придётся больше снимать каждые три месяца налипшие 3 кг. Но чтобы точно успокоиться, я всё же сперва хочу снять))) Только сейчас я не могу. Я практически не могу заниматься спортом. Те упражнения, которые я делаю, сжигают слишком мало. Буду терпеливо восстанавливаться.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 5 лет 10 месяцев 15 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 20189
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Kit писал(а): 28 ноя 2021, 06:40 не хотелось бы, чтобы принятие переросло в распущенность
Это да, за счет постепенности такое возможно. Для того, чтобы этого избежать и нужны какие-то достаточно жесткие границы.
МОЙ КАНАЛ НА ДЗЕНЕ, задушенный Яндексом
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9838
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Soberbender писал(а): 28 ноя 2021, 06:42 Для того, чтобы этого избежать и нужны какие-то достаточно жесткие границы.
Вот вот! Раньше этими границами были джинсы. Как только жмут, вперёд худеть. А сейчас я позволила себе остаться на размер больше. Это как бы очень плохо, конечно. Но у меня есть аргументы))) Реальность такова, что я не молодею. И если целью иметь именно килограммы, то я буду даже хуже выглядеть. Есть у меня такое чувство, что 60 кг для сорока семи лет - это правильный вес. Он выглядит спортивным и свежим. А меньше уже грустно. Но за время без спорта и со сгущёнкой я добралась до цифры 63. И это не то, что я решила. Их не видно, этих кг. Но в новом постановлении было 60. Границы должны быть на замке!)))
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 5 лет 10 месяцев 15 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 20189
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Kit писал(а): 28 ноя 2021, 06:50 Границы должны быть на замке!
Это верно.
Я пока перестал заморачиваться с весом. Стою на 80-83 и мне нормально. Слегка, уже автоматически, ограничивают себя в количестве пищи. Но совсем ненапряжно и без особых границ. Мне пока этого не надо.
МОЙ КАНАЛ НА ДЗЕНЕ, задушенный Яндексом
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Врач
Врач
Сообщения: 2995
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

Kit, Катя, слишком правильное питание относят к расстройств пищевого поведения

Я не пью 5 лет 2 месяцев 27 дней

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Врач
Врач
Сообщения: 2995
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

Soberbender, у меня на фоне ремонта состоялся небольшой срыв, но с понедельника опять начну жизнь без булок:)) это я написала, чтобы потом не отвертеться

Я не пью 5 лет 2 месяцев 27 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9838
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Fenix_bird писал(а): 28 ноя 2021, 16:13 слишком правильное питание относят к расстройств пищевого поведения
И правильно!)))
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 5 лет 10 месяцев 15 дней

Аватара пользователя
Rediska
Honduras
Доцент
Доцент
Сообщения: 8219
Зарегистрирован: 04 июл 2018, 02:56
Имя: Светлана
Откуда: Харьков

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Rediska »

Kit, тоже решила, что меньше 60 уже не очень хорошо смотрится на мне, ущербно даже, и морда втягивается и морщинится, и грудь не та. А вот 60 посочнее и привлекательнее.
Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 20189
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Fenix_bird писал(а): 28 ноя 2021, 16:16 написала, чтобы потом не отвертеться
Ты поймана на слове и про тебя всё записано nbv- :))
Теперь точно не отвертишься yes
МОЙ КАНАЛ НА ДЗЕНЕ, задушенный Яндексом
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 20189
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Rediska писал(а): 28 ноя 2021, 17:13 А вот 60 посочнее
yes Свет, никогда не понимал стремящихся к худобе девушек. Зрелище далеко не самое эффектное.
МОЙ КАНАЛ НА ДЗЕНЕ, задушенный Яндексом
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9838
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Rediska писал(а): 28 ноя 2021, 17:13 тоже решила, что меньше 60 уже не очень хорошо смотрится
У меня сегодня апдейт веса. После вчерашнего гуся я вешу на целый килограмм и сто грамм МЕНЬШЕ, чем позавчера! То ли отсутствие сахара что-то всё же принесло, то ли весы офогарели. А может я в прошлый раз тяжёлые думы думала))) В любом случае, хорошо не плюс.

Я не пью 5 лет 10 месяцев 15 дней

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Врач
Врач
Сообщения: 2995
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

Kit, то ли гусь к похудению:)

Я не пью 5 лет 2 месяцев 27 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9838
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Fenix_bird писал(а): 29 ноя 2021, 00:30 то ли гусь к похудению:)
Хозяйка, готовившая гуся, рассказывала про индейку, которую она в прошлом году пекла. Переживала, что мелковата индейка, не надеяться ею. А в результате они её три дня доесть не могли, было похоже, что за ночь на костях новое мясо нарастало))) Вот видно и гусь не простой.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 5 лет 10 месяцев 15 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Доцент
Доцент
Сообщения: 6168
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Ekaterina80 »

Всем привет. Всей худеющей братии - особенно!
Так. Ну собственно говоря -я присоединяюсь к вам. На днях принято однозначное решение против жаренной пищи. (В том числе чипсов и тому подобное). Только варенное. Продиктовано моим давлением -которое у меня зашкаливает последние недели. А я не хочу-как моя бабулятор -жить на батарее таблеток. Я знаю свой организм. Однозначно -мой лишний вес -"дает" моему сердечку "прикурить". В 28-29 лет я весила также много и испытывала те же проблемы -с давлением. с отдышкой, с ощущением -что "молода" была "не молода".

Мужественно сейчас сижу на воде-разгружаюсь)

Весной мне от Лабиринта пришел подарок.
Автор очень легко пишет. И ..он как Валя в свое время писал мне о РЕШЕНИИ бросить пить, делает ударение на принятии Решения вести здоровый образ жизни. Решении научиться питаться здорово и тп.
Собственно говоря в ней много очень близко алкоголику в его отношении с зависимостью).

Изображение

Буду осваивать и делиться)))
Я могу думать, я могу не быть идиоткой. Я могу разрешить себе жить трезвой.

Свободная с 19.05.2021 года

Я не пью 8 месяцев 5 дней

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Врач
Врач
Сообщения: 2995
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

Ekaterina80, делись обязательно, мы тут теперь анонимные обжоры:)

Я не пью 5 лет 2 месяцев 27 дней

Ответить

Ниже размещены несколько элементов интерфейса для пожертвований на поддержку и развитие форума и сайта Трезвеем.ру. Желающие могут сделать пожертвование любым удобным способом. Спасибо!

Пожертвовать с PayPal