Какие-то несчастные 5 кило жира.
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Рост 170, вес сегодня 67. 7 лет назад сбросилас 83 до 60 за зимних 3 месяца. Так мне нравилось, что не оденешь, во всем красотка. Хотя находились некоторые с комментариями, типа, ну очень худая, не красиво для женщины 40+. Начала много работать, не до спортзала стало. Обеды на работе бесплатные и вкусные. И вот уже 67.
Сейчас ещё немного послаблюсь, подожду когда снег растает и побегу за своими 62-63. Было бы в самый раз.
Я не пью 2 лет 2 месяцев 8 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24102
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я сдох не знаю как завтра буду себя физически чувствовать. Ещё планку планировала сегодня, но после гулянок сил уже нет ни на что(( и пресс ещё не качала сегодня. Живот ппц никак не хочет уходить собака ((
Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24102
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Ты высокая ☺ и правда наверно худышкой выглядела) я метр с кепкой 156 . 70кг стабильно последние лет 12,а после родов 85 и вот щас с 30 ноября считаю ккал и кое-что физически делаю и 74 ! Ура. В пятницу взвешусь. Надеюсь минус 1 ещё будет)
Тебе название темы Катиной как раз в тему про -5 кг)
Присоединяйся к нашему кругу худеющих)
Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25738
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Упорство горы сокрушает, Светик
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24102
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Это да
Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Ну как же здорово! Я очень рада за тебя! Сегодня вечером тоже в зал пойду)))
Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Очень разумный план! Нельзя одновременно и пить бросать и худеть начинать. Для мозга любая перемена, даже очень хорошая, всё равно огромный стресс. Ломка привычки это физический разрыв старых нейронных связей и физическое выращивание новых. Отмена алкоголя - это офигтиельная перемена. И если к этому ещё и диету добавить, то капец практически обеспечен. А вот увеличение физической активности наоборот отлично помогает серому веществу. Гормоны после спорта довольно приятные вырабатываются)))
Перевес у тебя совсем небольшой, наверняка ты легко справишься.
У меня тоже 170 и 62 кг. Но это для меня многовато. Но и 67 на нашем росте распределяются довольно незаметно. Это совсем не много и можно чувствовать себя очень красивой.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я странно вижу себя.
Моей старшей дочке 18. Я считаю её красивой, а фигура у неё и вовсе отличная. Немного с осанкой надо ещё поработать и с походкой. А так - красотка. Я точно знаю, что это не материнские самовнушения, поскольку уже несколько раз я её встречала на улице, когда не ожидала встретить. И в первые секунды не узнавала её. И в эти мгновения в моей голове пролетала мысль "это что ещё за цаца тут в нашем городе появилась, ищь, как будто из журнала вылезла, ах ты вредина!" Это у меня зверюшковое соперничество включается на красивых женщин))) То есть ясно, что я действительно считаю её красивой.
Так вот. Мы уже год обмениваемся одеждой. Это удобно и приятно. Но конечно моя одежда на ней сидит посвободнее. Вчера она схватила мои кожаные брюки, которые я как раз хотела надеть. Тогда я вспомнила про её джинсы клёш. Надела. Смотрю в зеркало. Ну, ничего, конечно. Но всё же я толстовата чуток. Потом думаю - я совсем ку-ку???? Эти джинсы мне даже свободны... А на дочке сидят плотно. У меня глаза наизнанку? Это те же джинсы. И они не эластичные! Что я к себе прикапываюсь?!! Раз на ней эти джинсы мне нравятся, то значит я вообще супер!
Искривление пространства какое-то)))
Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24102
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Ой, Катя, ты прекрасно знаешь как 67 смотрятся на 170 Я была 60-это норм. Прекрасно себя ощущала 62, и даже 63. 65 уже на грани. Но 67 многовато. Ноги у меня да, норм. Но бока, живот… все лишнее именно там))
Я не пью 2 лет 2 месяцев 8 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Светик, живот отдельно не уходит. Только глобально, все вместе. Меня тоже живот напрягает, но надо подскинуть лишнее и он уйдёт. Но это не отказ от пресса. С упражнениями это случится быстрее.
Я не пью 2 лет 2 месяцев 8 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я сама ещё не знаю, но очень понимаю твоё желание убрать бока))) я ж и свои тоже убрать хочу, хоть они и не большие совсем.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 7 лет 5 месяцев 1 день
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17180
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Очень рад, что ты вошла в ряды людей которые не просто говорят о желании похудеть, а реально худеют.
Правильно. Нечего говорить о похудении- нужно действовать
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 0 месяцев 24 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Молодец, так и надо! Я тоже вполне нравлюсь себе в любом виде. То есть килограммы я поменять хочу, но всё равно себе нравлюсь. Почему-то желание подтянуть тушку совсем не означает негатива к тому, что есть сейчас. Сейчас хорошо. И будет хорошо. Даже не знаю, что это я такое пытаюсь выразить))) Типа, моё тело это не совсем я.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25738
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Правда у меня отмаза есть -- мне все говорят, что худеть мне не нужно. И я, в силу своей пищевой прокрастинации, склонен согласиться с этим. Когда я вернулся на старую работу, я впрягся в гораздо более активную работу и поэтому не набираю новый вес, хотя и не теряю тоже. В общем, я доволен своей нынешней комплекцией.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17180
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
И это-главное
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 0 месяцев 24 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24102
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
У меня разгрузка сегодня так вот мои планы.
Уборка.
Покататься на лыжах.
Печь пироги
Мужу пишу с чем ему сделать, говорит с капустой. И поясняю я сегодня на разгрузке и чтоб не думать о еде вот движуху придумала и он в недоумении записывает голосовое типо ты будешь готовить еду чтобы не думать о еде и говорит ну да женщина же.
Вот такая я странная
А ужин у меня будет в 16-30 ну или позже посмотрим.
Уборку сделала. Щас на лыжню
Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25738
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я же говорил тебе На хорошее подсаживаешься быстро.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней