Какие-то несчастные 5 кило жира.

Все о контроле поглощения пищи. Вес, нагрузки, мотивации, диеты, стройность и все остальное -- здесь!
Аватара пользователя
Luna
Russia
Студент
Студент
Сообщения: 307
Зарегистрирован: 22 янв 2022, 15:05
Имя: Лена
Откуда: МО

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Luna »

Так, и я тут пожалоблюсь про свои 5 кг лишних)
Рост 170, вес сегодня 67. 7 лет назад сбросилас 83 до 60 за зимних 3 месяца. Так мне нравилось, что не оденешь, во всем красотка. Хотя находились некоторые с комментариями, типа, ну очень худая, не красиво для женщины 40+. Начала много работать, не до спортзала стало. Обеды на работе бесплатные и вкусные. И вот уже 67.🙈
Сейчас ещё немного послаблюсь, подожду когда снег растает и побегу за своими 62-63. Было бы в самый раз.🙂

Я не пью 2 лет 2 месяцев 8 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24102
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Fenix_bird писал(а): 26 янв 2022, 17:00молодец
Я сдох :)) не знаю как завтра буду себя физически чувствовать. Ещё планку планировала сегодня, но после гулянок сил уже нет ни на что(( и пресс ещё не качала сегодня. Живот ппц никак не хочет уходить собака ((
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24102
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Luna,
Ты высокая ☺ и правда наверно худышкой выглядела) я метр с кепкой 156 . 70кг стабильно последние лет 12,а после родов 85 🙈🙉🤦‍♀️ и вот щас с 30 ноября считаю ккал и кое-что физически делаю и 74 ! Ура. В пятницу взвешусь. Надеюсь минус 1 ещё будет)
Тебе название темы Катиной как раз в тему про -5 кг)
Присоединяйся к нашему кругу худеющих)
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25738
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Светлана48 писал(а): 26 янв 2022, 19:08 Живот ппц никак не хочет уходить собака ((
Упорство горы сокрушает, Светик yes
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24102
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Soberbender,
Это да yes
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Светлана48 писал(а): 26 янв 2022, 16:47 А всё таки я уже замечаю не только по весам, но и внешне.
Ну как же здорово! Я очень рада за тебя! Сегодня вечером тоже в зал пойду)))
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Luna писал(а): 26 янв 2022, 18:56 Сейчас ещё немного послаблюсь, подожду когда снег растает и побегу за своими 62-63. Было бы в самый раз.
Очень разумный план! Нельзя одновременно и пить бросать и худеть начинать. Для мозга любая перемена, даже очень хорошая, всё равно огромный стресс. Ломка привычки это физический разрыв старых нейронных связей и физическое выращивание новых. Отмена алкоголя - это офигтиельная перемена. И если к этому ещё и диету добавить, то капец практически обеспечен. А вот увеличение физической активности наоборот отлично помогает серому веществу. Гормоны после спорта довольно приятные вырабатываются)))
Перевес у тебя совсем небольшой, наверняка ты легко справишься.

У меня тоже 170 и 62 кг. Но это для меня многовато. Но и 67 на нашем росте распределяются довольно незаметно. Это совсем не много и можно чувствовать себя очень красивой.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Вчера вышело у меня любопытное наблюдение.
Я странно вижу себя.
Моей старшей дочке 18. Я считаю её красивой, а фигура у неё и вовсе отличная. Немного с осанкой надо ещё поработать и с походкой. А так - красотка. Я точно знаю, что это не материнские самовнушения, поскольку уже несколько раз я её встречала на улице, когда не ожидала встретить. И в первые секунды не узнавала её. И в эти мгновения в моей голове пролетала мысль "это что ещё за цаца тут в нашем городе появилась, ищь, как будто из журнала вылезла, ах ты вредина!" Это у меня зверюшковое соперничество включается на красивых женщин))) То есть ясно, что я действительно считаю её красивой.
Так вот. Мы уже год обмениваемся одеждой. Это удобно и приятно. Но конечно моя одежда на ней сидит посвободнее. Вчера она схватила мои кожаные брюки, которые я как раз хотела надеть. Тогда я вспомнила про её джинсы клёш. Надела. Смотрю в зеркало. Ну, ничего, конечно. Но всё же я толстовата чуток. Потом думаю - я совсем ку-ку???? Эти джинсы мне даже свободны... А на дочке сидят плотно. У меня глаза наизнанку? Это те же джинсы. И они не эластичные! Что я к себе прикапываюсь?!! Раз на ней эти джинсы мне нравятся, то значит я вообще супер!
Искривление пространства какое-то)))
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24102
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Kit писал(а): 26 янв 2022, 22:41 Ну как же здорово! Я очень рада за тебя
Ага. Круто вообще yes
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней

Аватара пользователя
Luna
Russia
Студент
Студент
Сообщения: 307
Зарегистрирован: 22 янв 2022, 15:05
Имя: Лена
Откуда: МО

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Luna »

Kit писал(а): 26 янв 2022, 22:51 Но и 67 на нашем росте распределяются довольно незаметно.
Ой, Катя, ты прекрасно знаешь как 67 смотрятся на 170😄 Я была 60-это норм. Прекрасно себя ощущала 62, и даже 63. 65 уже на грани. Но 67 многовато. Ноги у меня да, норм. Но бока, живот… все лишнее именно там))

Я не пью 2 лет 2 месяцев 8 дней

Аватара пользователя
Luna
Russia
Студент
Студент
Сообщения: 307
Зарегистрирован: 22 янв 2022, 15:05
Имя: Лена
Откуда: МО

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Luna »

Kit писал(а): 26 янв 2022, 23:07 И если к этому ещё и диету добавить, то капец практически обеспечен
Это я знаю, проходили 😉

Я не пью 2 лет 2 месяцев 8 дней

Аватара пользователя
Luna
Russia
Студент
Студент
Сообщения: 307
Зарегистрирован: 22 янв 2022, 15:05
Имя: Лена
Откуда: МО

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Luna »

Светлана48 писал(а): 26 янв 2022, 19:08 Живот ппц никак не хочет уходить собака ((
Светик, живот отдельно не уходит. Только глобально, все вместе. Меня тоже живот напрягает, но надо подскинуть лишнее и он уйдёт. Но это не отказ от пресса. С упражнениями это случится быстрее.

Я не пью 2 лет 2 месяцев 8 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Luna писал(а): 27 янв 2022, 00:40 Ой, Катя, ты прекрасно знаешь как 67 смотрятся на 170
Я сама ещё не знаю, но очень понимаю твоё желание убрать бока))) я ж и свои тоже убрать хочу, хоть они и не большие совсем.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3330
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

Kit, у меня в обратную сторону самовосприятие работает. В любом весе нравлюсь себе. Красотка на всю голову, как в том кино:)

Я не пью 7 лет 5 месяцев 1 день

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение gav »

Светлана48 писал(а): 26 янв 2022, 16:47 Спасибо Леша за рекомендацию
klas-
Очень рад, что ты вошла в ряды людей которые не просто говорят о желании похудеть, а реально худеют.
Правильно. Нечего говорить о похудении- нужно действовать
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Fenix_bird писал(а): 27 янв 2022, 02:44 В любом весе нравлюсь себе
Молодец, так и надо! Я тоже вполне нравлюсь себе в любом виде. То есть килограммы я поменять хочу, но всё равно себе нравлюсь. Почему-то желание подтянуть тушку совсем не означает негатива к тому, что есть сейчас. Сейчас хорошо. И будет хорошо. Даже не знаю, что это я такое пытаюсь выразить))) Типа, моё тело это не совсем я.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 20 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25738
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

gav писал(а): 27 янв 2022, 03:33 ряды людей которые не просто говорят о желании похудеть
kl- :)) Правда у меня отмаза есть -- мне все говорят, что худеть мне не нужно. И я, в силу своей пищевой прокрастинации, склонен согласиться с этим. Когда я вернулся на старую работу, я впрягся в гораздо более активную работу и поэтому не набираю новый вес, хотя и не теряю тоже. В общем, я доволен своей нынешней комплекцией. yes
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение gav »

Soberbender писал(а): 27 янв 2022, 06:14я доволен
И это-главное yes
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24102
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Светлана48 »

Физкульт привет ✋👋всем.
У меня разгрузка сегодня так вот мои планы.
Уборка.
Покататься на лыжах.
Печь пироги :))
Мужу пишу с чем ему сделать, говорит с капустой. И поясняю я сегодня на разгрузке и чтоб не думать о еде вот движуху придумала и он в недоумении записывает голосовое типо ты будешь готовить еду чтобы не думать о еде sx- :)) и говорит ну да женщина же.
Вот такая я странная dlt- fg- :)) yes
А ужин у меня будет в 16-30 ну или позже посмотрим.
Уборку сделала. Щас на лыжню dlt-
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 22 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25738
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Светлана48 писал(а): 27 янв 2022, 16:33 Покататься на лыжах.
Я же говорил тебе :)) yes На хорошее подсаживаешься быстро. yes
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 25 дней

Ответить