ты просто не умеешь ее готовить
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 10 лет 0 месяцев 4 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Это по калориям?
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 10 лет 0 месяцев 4 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Не понял, как ты считаешь, ну да ладно
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 10 лет 0 месяцев 4 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 10 лет 0 месяцев 4 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Но судя по картинке, тебе нужно было съесть на 1858 ккал, а ты перебрал на 489, скушав 2347
Этак вас разнесет, батенька
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Короче, выше 1858 тебе есть нельзя.
А лучше не более 1500
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 10 лет 0 месяцев 4 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
2347!!!
Я в Новогоднюю ночь на 2100 наел, с салатами! И то на следующий день у меня 0 ккал был, разгрузка.
Так чуть не умер от обжорства
Желудок нормальный, потому что стал.
Вообще, объем желудка в нормальном состоянии, примерно равен объему стакана. Но он эластичный, к сожалению. Если бы он не мог растянуться, проблем бы у человеков меньше было
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Кать, а может тебе курс массажей пройти, ты и так ведешь очень активный образ жизни ну от куда жирку то браться
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я об этом и говорю. Похудение - это совершенно драконовский процесс. Если до зарезу не нужно, то лучше не связываться. Но можно здорово улучшить ситуацию спортом. Отбегать можно многое. Вот я доведу тушку до целевого состояния и буду почти вдвое больше есть))
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Жирок точно не из воздуха)) Я три недели жрала, как бешенная. И в первый свой марафон кое-что не добила. На спине в районе талии такие запасики хитренькие. Вот я их хочу убрать. Мой комфортный вес до второй дочки был 54 кг. Это я сейчас скидку на возраст сделала. 57 меня устроят вполне.
Массаж денег стоит, я лучше тренеру за лёд эти деньги отдам)) Ну и если не выйдет убрать жир так, то и договаривались массажа доберусь.
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Так что к лету я войду в норму 75 кг. Там велик с апреля и погнали.
Я не пью 10 лет 0 месяцев 4 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
А я в Финляндии чуть не умерла от огорчения. Мы там в классный ресторан на Рождество попали. С местной кухней. И там буфет с разными вкуснейшими закусками. Икра в большой миске - бери, сколько хочешь. А в меня не лезет! То есть что-то влезло. Но совсем не столько, сколько хотелось. Раньше гораздо больше помещалось. Так что эти драконрвские диеты имеют смысл. Желудок уменьшается и сам себя останавливает, если вдруг пережор намечается.
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней