Привет гостям!
Раз вы пришли на наш сайт, значит так или иначе столкнулись с проблемой алкоголизма. Мы можем своим опытом доказать -- свобода от алкоголя реальна и она ближе, чем вы думаете. У нас есть нужные знания о зависимости. Регистрируйтесь, чтобы не пропустить что-то важное!

Размышлизмы

Здесь мы обсудим разные ментальные взаимодействия, разные точки соприкосновения человеческих душ и куда это может привести
Аватара пользователя
Ольгааа
Доцент
Доцент
Сообщения: 4222
Зарегистрирован: 22 сен 2018, 13:09

Размышлизмы

Сообщение Ольгааа »

gav писал(а):
11 фев 2020, 14:41
"да ладно, бывает, не переживай!"- скажем мы
А я вот не так... Меня страшно раздражает несобранность близких. Даже, наверное, больше , чем своя собственная иной раз. И я очень несдержанна в такие моменты.

Я не пью 17 дней


Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 8405
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Размышлизмы

Сообщение gav »

Ольгааа писал(а):
11 фев 2020, 15:14
я вот не так.
Бывает. Но ведь и суть статьи не в этом yes
Провожу психологические консультации. Работаю с зависимостями, созависимыми отношениями, тревогами, страхами, неуверенным поведением, сложными эмоциональными состояниями, семейными отношениями.
https://psycho-helper.ru
тел. 8-926-640-28-96

Я не пью 2 лет 0 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
NFFP231603
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3377
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
Имя: Наталья

Размышлизмы

Сообщение NFFP231603 »

gav писал(а):
11 фев 2020, 14:41
Сострадание к себе означает отказ от самонаказания, от мести самому себе за прошлые неудачи и ошибки. Самосострадание означает отказ от привычки к саморазрушению и самобичеванию. И это значит, что если сострадать самому себе, то не придётся больше бежать от самого себя, зарывать голову в песок, заливаться допингом. Это не жалость, которая разрушает. Это поддержка самого себя.
Господи, спасибо, как вовремя то! Не устаю благодарить, Наставника и Бога!
Берегите себя и своих близких!

Я не пью 1 год 6 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
Лисенок
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2024
Зарегистрирован: 08 ноя 2018, 12:08

Размышлизмы

Сообщение Лисенок »

gav писал(а):
11 фев 2020, 14:41
Путь мой лежит в Ступино. Всю жизнь боялся попасть в реабилитационный центр, стыдно было. А сейчас туда еду. Только в другом качестве. Что меня там ждёт? Не знаю. Делай, что должен и будь, что будет. И я теперь точно не один. У меня есть я. Сопереживающий. Самому себе. С такой поддержкой ничего не страшно...
Леш,круто.Вот после таких постов и тем,в голове срабатывает что-то,каждое слово выстреливает и попадает в цель,заставляя задуматься.Спасибо. klas-

Я не пью 1 год 1 месяц 19 дней


Аватара пользователя
Лиса
Ординатор
Ординатор
Сообщения: 657
Зарегистрирован: 09 авг 2019, 03:25
Имя: Елена

Размышлизмы

Сообщение Лиса »

gav писал(а):
11 фев 2020, 14:41
Сострадание к себе означает отказ от самонаказания, от мести самому себе за прошлые неудачи и ошибки. Самосострадание означает отказ от привычки к саморазрушению и самобичеванию.
Мне кажется, именно тогда человек начинает ухаживать за собой изнутри и принимает настоящее решение о трезвости.
gav писал(а):
11 фев 2020, 14:41
залить в себя порцию этанола. Ну или поесть. Или покурить. Лишь бы заткнуть этот безумный, обвиняющий голос.
Вот этот вопрос до сих пор меня волнует. Ведь у алкоголиков часто бывают другие зависимости - еда, курение, игры.
Я начала больше пить, когда бросила курить. Сейчас стараюсь смотреть прямо на себя и не уйти в еду или еще куда-то. А мысли проскакивают.
И вот этот прекрасный пост про сострадание к себе и поддержку себя. Леша, спасибо
На солнечной стороне улицы с 4 декабря 2019

Я не пью 4 месяцев 0 дней


Аватара пользователя
Laimė
Доцент
Доцент
Сообщения: 4736
Зарегистрирован: 19 дек 2018, 01:21
Откуда: Lietuva

Размышлизмы

Сообщение Laimė »

gav писал(а):
11 фев 2020, 14:41
Всю жизнь боялся попасть в реабилитационный центр, стыдно было. А сейчас туда еду.
gav писал(а):
11 фев 2020, 14:41
И я теперь точно не один. У меня есть я. Сопереживающий. Самому себе. С такой поддержкой ничего не страшно...
Пусть твой Я,держить тебя крепко за руку и направляет по нужным дорогам.
Вдвоем вы сможет все)
Очень интересно написал, спасибо.... улыбаюсь
Laimė Su manimi

Я не пью 3 лет 3 месяцев 2 дней


Аватара пользователя
Марианна
Студент
Студент
Сообщения: 304
Зарегистрирован: 04 авг 2019, 11:32

Размышлизмы

Сообщение Марианна »

Время 0.58 я только что закончила смотреть фильм Мосты округа Мэдисон. Большую часть просмотра я вспоминала этот твой пост, тему. Созвучны оказались. Кто не видел - крайне рекомендую.

Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 8405
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Размышлизмы

Сообщение gav »

Про любовь к себе.

Часто слышу мнения, что любить себя это плохо, только эгоисты так себя ведут. Это говорят разные люди, они уверены в своей правоте. И буквально растворяются в отношениях, отдавая себя без остатка. Ведь любимый человек это половинка. А я - вторая половинка. Как говаривала Фаина Раневская: "Это у попы 2 половинки. Я изначально цельная"
Смешно? Мне не очень, если честно.
Растворяясь в партнере полностью, мы теряем порой самое главное - самого себя. А что получаем взамен? Непринятие себя и своего тела, зависимость от чужого мнения и чувств, стресс и перенапряжение, растерянность и отчаяние...
Так где же та тонкая грань? Как жить в гармоничных отношениях и не терять своё я? Ведь семья это и вправду живой организм.
Давайте разберемся вместе.

Семья - ячейка общества. Так говорили раньше. Может и сейчас так говорят, просто я не слежу за тенденциями. Для чего семья нужна? В первую очередь для рождения и воспитания детей, для продолжения своего рода. Все мы хотим, чтобы наши дети были счастливы. А что нужно человеку для счастья? Деньги? Недвижимость? Ценности? Но все это с собой в могилу не унесешь. Тогда что же? Ответ прост - человеку нужно чувствовать себя полезным. Человек существо социальное. Так тому и быть. Человек чувствует себя нужным и полезным, значит он существует. Можно сказать,
что тогда и отдавать себя без остатка другим нужно? Не все так просто.
Представьте себе оазис в пустыне. Пальмы и источник воды. Вкусной воды. Колодец. Путники останавливаются на отдых и пьют эту вкуснейшую воду, набираются сил. Воду пьют, а она прибавляется. Чем больше воды берут, тем полнее наполняется источник. И тем больше людей могут утолить свою жажду и понежится в тени. А теперь представьте, если бы вода не прибывала? Её бы выбрали полностью и колодец пересох. И сотни, тысячи путников, проезжающих мимо, остались бы без живительной влаги. В итоге оазис стал бы мертвым.
Мы часто отдаем себя без остатка. Позволяем выпить себя досуха. И становимся бесполезными. Мы больше не можем отдать часть себя. Не можем быть нужными. Мы практически мертвы.

Люди не половинки, люди это личности. Прекрасная модель семьи - личность папа, личность мама и личности детишки. Цельные, наполненные, счастливые. Люди, которые любят себя и умеют любить других, потому что знают, как это делать. "Возлюби ближнего своего..." часто цитируемая цитата из Библии. Но это вырванная из контекста фраза. Она имеет продолжение и полностью звучит так: "Возлюби ближнего своего, как себя самого." Ключевые слова - как себя самого. Ведь если ты не умеешь себя любить, как ты сможешь любить других?

Любовь к себе - это не эгоизм. Любовь к себе - это залог гармоничных, наполненных отношений. Ведь когда ты наполнен, ты сможешь делиться своим теплом с другими. Быть нужным и полезным. Просто быть...
Провожу психологические консультации. Работаю с зависимостями, созависимыми отношениями, тревогами, страхами, неуверенным поведением, сложными эмоциональными состояниями, семейными отношениями.
https://psycho-helper.ru
тел. 8-926-640-28-96

Я не пью 2 лет 0 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
NFFP231603
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3377
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
Имя: Наталья

Размышлизмы

Сообщение NFFP231603 »

gav,
Лёша, спасибо большое за этот текст. Мы с тобой об этом говорили уже, это было примерно месяц назад, это так помогло мне тогда и так освежилось сейчас. Именно личности. Именно целые личности, цельные личности, которые умеют ценить и любить себя и ценить и любить своих близких. Ты мне пример про государства приводил. Всё так и есть. Непросто отойти от навязанных обществом принципов и правил двух половинок, но для гармоничного функционирования семьи это просто необходимо. И правильно расставленые границы совсем не приносят обиды и боли, когда функционируют, взаимодействуют друг с другом именно две или большее количество целостных личностей!!! , а не половинок!!!
На практике я это воплощаю в жизнь, мне нравится, я чувствую свободу, никаких оков, обид, иллюзий... К черту старые предрассудки, иду к новой для меня модели взаимоотношений. Люблю и уважаю их. Они не обременяют и не говорят мне ты должен или ты должна, они не оловянные... Они гибкие, они каучуковые... В них комфортно, они не оковы, они не жмут, они обнимают!
Спасибо, Лёша, ещё раз!
Берегите себя и своих близких!

Я не пью 1 год 6 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 8405
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Размышлизмы

Сообщение gav »

NFFP231603 писал(а):
29 фев 2020, 00:28
И правильно расставленые границы совсем не приносят обиды и боли, когда функционируют, взаимодействуют друг с другом именно две или большее количество целостных личностей!!! , а не половинок!!!
Спасибо за отзыв, Наташа.
Я пишу эти статьи для своего сайта и выкладываю их здесь. Потому что благодаря форуму у меня появляются размышлизмы по поводу. И я очень рад и благодарен Деду за то, что он даёт мне возможность быть полезным Ему и другим людям. Не зря я прошу об этом каждое утро. Высшая Сила работает, просьбы исполняются.
Провожу психологические консультации. Работаю с зависимостями, созависимыми отношениями, тревогами, страхами, неуверенным поведением, сложными эмоциональными состояниями, семейными отношениями.
https://psycho-helper.ru
тел. 8-926-640-28-96

Я не пью 2 лет 0 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
NFFP231603
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3377
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
Имя: Наталья

Размышлизмы

Сообщение NFFP231603 »

gav писал(а):
29 фев 2020, 00:40
Высшая Сила работает, просьбы исполняются.
Я знаю, и благодарю за это!
Берегите себя и своих близких!

Я не пью 1 год 6 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
Светлана48
Доцент
Доцент
Сообщения: 4156
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Откуда: Липецкая область

Размышлизмы

Сообщение Светлана48 »

gav,
klas- без комментариев )
Мы с тобой об этом тоже говорили)
Просто огроменное спасибо за все что ты делаешь ! И твои тексты и то что ты выкладываешь очень ценно! gt-
Будьте счастливы !

Я не пью 4 месяцев 28 дней


Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 8405
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Размышлизмы

Сообщение gav »

Светлана48 писал(а):
29 фев 2020, 04:09
ценно
Спасибо yes
Провожу психологические консультации. Работаю с зависимостями, созависимыми отношениями, тревогами, страхами, неуверенным поведением, сложными эмоциональными состояниями, семейными отношениями.
https://psycho-helper.ru
тел. 8-926-640-28-96

Я не пью 2 лет 0 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 8405
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Размышлизмы

Сообщение gav »

По поводу выбора.

Выбор есть всегда. Человек сам выбирает, как ему реагировать в той, или иной ситуации.

Приведу свежий пример из своей жизни.
Я хожу с рюкзаком, удобно, можно книжки положить и много чего нужного. Но в метро часто людей с рюкзаками проверяют. Проводят металлодетектором, если он запищит- просят положить рюкзак на ленту, чтобы проверить рентгеном, что внутри. У меня есть металлические предметы. Пищит часто.

Ну вот вариант выбора 1
Возмущаться. Говорить, почему не проверяют сумки, а только рюкзаки. Что бомбу можно пронести и за пазухой. И прочее. Испортить и себе и людям настроение, а в результате все равно положить рюкзак на проверку.

Что делаю я?
Когда ко мне подходят и просят проверить металлодетектором рюкзак, я предлагаю сразу положить его на рентген. Они соглашаются. Я кладу, теряю ровно 10 секунд, забираю, получаю пожелание хорошего дня, улыбки. И сам желаю самого доброго и дарю искреннюю улыбку. В итоге все участники процесса получают заряд добра и позитива. А я получаю энергию от людей. Я делаю выбор принимать.

А что выбираете вы?
Провожу психологические консультации. Работаю с зависимостями, созависимыми отношениями, тревогами, страхами, неуверенным поведением, сложными эмоциональными состояниями, семейными отношениями.
https://psycho-helper.ru
тел. 8-926-640-28-96

Я не пью 2 лет 0 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 8405
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Размышлизмы

Сообщение gav »

Про дыру в душе и зависимости.

Проводя консультации, я часто слышу такую фразу : "У меня болит душа"
Что такое душа, где она находится - никто не знает. Это вопрос филосовский.
Но понимаю, о чем идет речь. Душа действительно может болеть.

Человек несовершенен, он состоит из зависимостей. Зависимости бывают разные. К примеру, от психоактивных веществ (алкоголь, никотин, наркотики, лекарства). Бывают действенные зависимости - трудоголизм, шопоголизм, сексоголизм, игромания. Бывают пищевые зависимости - булимия и анорексия. Бывают зависимости от других людей - так называемая СОзависимость.
Зависимость от гаджетов, кофе-чая и прочее, прочее, прочее

Откуда она берется? От непроработанных базовых негативных эмоций. Какие это эмоции?
Негативные:
Горе (печаль, страдание)
Гнев (ярость)
Отвращение (омерзение)
Презрение
Страх (ужас)
На протяжении всей жизни мы навешиваем на себя свои и чужие страхи, обиды, гнев и т.д.
Эти негативные эмоции буквально "выжигают" у нас дыру в душе, выедают ее. И что в итоге? Мы чувствуем себя плохо. Представляете, каково это? Ходить с дыркой в груди?
У нас возникает потребность дыру эту заполнить, ведь тогда мы сможем почувствовать себя эмоционально успешными. Чем проще всего заполнить дыру? Правильно! Различного рода заменителями положительных эмоций. Что нам доступно? Алкоголь, никотин, люди рядом, работа, секс, покупки в магазинах и подобные вещи.
Вот мы и хватаем, что попало и лихорадочно начинаем все это в себя запихивать. Тем самым получая ощущения счастья. Только это не счастье, а только его ощущение. Эрзац. Как только действие заменителей заканчивается, мы начинаем чувствовать себя плохо, тем самым запуская механизм зависимостей. Выпил - протрезвел - почувствовал себя плохо - снова выпил - опять хорошо.
То же само и с едой, сексом, играми, покупками. Совершая действие - мы чувствуем себя хорошо. На время.

Что же делать? В идеале - прорабатывать эмоции с психологом. Знаете, что я скажу? Когда ребенку исполняется 18 лет, его нужно отправлять к психологу, чтобы убрать негативное воздействие семейных установок, установок, полученных в школе и так далее. Чтобы человек смог зажить своей собственной жизнью. Чтобы человек мог понимать, его это эмоция, или чья-то, навязанная ему окружением. Чтобы ребенок мог спокойно отделиться от родительской семьи . Завести свою семью.

Выше я говорил про базовые негативные эмоции. Но есть еще и позитивные. Какие?
Радость и удивление. Как заполнить ими дыру в душе? Удивляться и радоваться!
Когда мы можем получить эмоцию удивления? Когда мы узнаем что-то новое, учимся дарить добро людям, мы испытываем удивление и радость. Удивление и радость - тот самый бальзам, который заживляет дыру в душе, делает нас счастливыми.
Узнавайте что-то новое, будьте полезны другим людям. И вы гарантированно станете счастливее.

Добра вам.
Провожу психологические консультации. Работаю с зависимостями, созависимыми отношениями, тревогами, страхами, неуверенным поведением, сложными эмоциональными состояниями, семейными отношениями.
https://psycho-helper.ru
тел. 8-926-640-28-96

Я не пью 2 лет 0 месяцев 30 дней


Аватара пользователя
Светлана48
Доцент
Доцент
Сообщения: 4156
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Откуда: Липецкая область

Размышлизмы

Сообщение Светлана48 »

gav,
klas- прям блин для меня ! Но вот на словах все так легко,а по факту тяжко((
Вот и ты со мной мучеешься уже сколько времени,но сдвиги есть и это радует безусловно! yes
И тебе добра )
Будьте счастливы !

Я не пью 4 месяцев 28 дней


Аватара пользователя
Rediska
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2880
Зарегистрирован: 04 июл 2018, 02:56
Имя: Светлана
Откуда: Харьков

Размышлизмы

Сообщение Rediska »

gav писал(а):
14 мар 2020, 15:05
А что выбираете вы?
Леш, аналогично, спокойно действую в соответствии с указанием. Зачем портить нервы себе и окружающим? $)

Аватара пользователя
gav
Модератор
Сообщения: 8405
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Подмосковье
Контактная информация:

Размышлизмы

Сообщение gav »

Rediska писал(а):
16 мар 2020, 19:13
действую в соответствии с указанием.
gt-
Провожу психологические консультации. Работаю с зависимостями, созависимыми отношениями, тревогами, страхами, неуверенным поведением, сложными эмоциональными состояниями, семейными отношениями.
https://psycho-helper.ru
тел. 8-926-640-28-96

Я не пью 2 лет 0 месяцев 30 дней


Ответить