Счастлив, свободен и трезв
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Счастлив, свободен и трезв
"Неужели другие не видят, как мне больно?" "Неужели они не понимают, что мне нужна помощь?" "Неужели им все
равно?"
Важно не то, видят ли другие и не все ли им равно. Важно, видим ли мы и заботимся ли мы о себе. Часто, когда мы указываем на других пальцем, ожидая от них сострадания к нам, мы это делаем потому, что мы еще не полностью принимаем свою боль. Мы еще не достигли того момента заботы о себе. Мы надеемся, что другой человек осознает боль, которую мы сами еще не осознали.
Это наша работа сострадать себе. Когда это будет, тогда мы сделаем первый шаг к тому, чтобы вытеснить из себя жертву. Мы на пути к самоуважению, к заботе о себе, к изменению.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 22 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Счастлив, свободен и трезв
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 22 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24252
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Счастлив, свободен и трезв
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
Я не пью 3 лет 3 месяцев 20 дней
Счастлив, свободен и трезв
Я не пью 5 лет 2 месяцев 11 дней
Счастлив, свободен и трезв
Осознанно трезва с 1 марта 2018 года.
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Счастлив, свободен и трезв
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 22 дней
Счастлив, свободен и трезв
А какая реакция на фрустрацию является нормальной??
Т.е. агрессивная - не норма
А что - норма???
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Счастлив, свободен и трезв
Агрессия никогда не являлась нормой.
И в данной ситуации тем более.
Т.е. жена мне, к примеру, говорит- "Поедем на машине, ты за рулём. Пить не будешь". Я испытываю фрустрацию и такой: "Ты охренела, .ука? Как это я бухать не смогу? Да пошла ты на .уй, тварь!!!"
Это норма?
Кстати, у меня была первая стадия алкоголизма
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 22 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Счастлив, свободен и трезв
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 22 дней
Счастлив, свободен и трезв
Не знаю...
Никогда не была в данной ситуации на месте жены.
На месте мужа тоже не была. Вот никогда никто не пытался меня усадить за руль с целью не бухать - ибо сие бессмысленно.
Счастлив, свободен и трезв
Допустим, я прихожу на работу, а там коллега-сотрудница в колкой и недоброжелательной форме начинает мне намекать на моё несовершенство. Я испытываю фрустрацию. Нормой было бы промолчать???
Или сказать ей: "Слышь, $ука, ещё пара корявых слов - и ты труп". Это агрессия?
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Счастлив, свободен и трезв
Ань, имеется в виду алкоголь. И фрустрация по поводу него.
Про алкоголизм речь.
Хочешь ты мороженое, но нет возможности его съесть. Ну нельзя и все. Фиг с ним. Нет фрустрации. Даже если и есть- нет агрессии
Хочешь выпить, а тебе запрещают. Супруг на празднике говорит тебе :"тебе уже хватит". Ты испытываешь фрустрацию и агрессию по этому поводу.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 22 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Счастлив, свободен и трезв
Это вообще не фрустрация. Ты ее не испытываешь.
Фрустра́ция (лат. frustratio — «обман», «неудача», «тщетное ожидание», «расстройство замыслов») — психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей[1], или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям. Такая ситуация может рассматриваться как до некоторой степени травмирующая[2].
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 22 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Счастлив, свободен и трезв
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 22 дней
Счастлив, свободен и трезв
а мне почему-то кажется единственным верным решением как раз таки промолчать. в идеале вообще чужое мнение должно быть по боку. но даже, если действительно цепляет, мне кажется более сильный вариант поведения как раз таки - сделать вид, что тебе по барабану.
привет всем. я не просто так влез, чё-то прям этот момент задел сильно: мне всегда было комфортней молчать махнув рукой на себя, сейчас стараюсь отстаивать всё же свои интересы, заставляю себя прям иногда сказать что-то. но в то же время стараюсь сначала задаться вопросом «зачем?», что мне это даст, изменит ли это что-то. и зачастую прихожу к выводу, что вот сейчас лучше промолчать, ибо результат будет только взаимные обиды и потраченные нервы. короче у меня частенько в голове такой спор с собой: промолчать сейчас будет правильно или это я просто ссыкую и отмазку себе нашёл.
Счастлив, свободен и трезв
У меня, как правило, наоборот. Я и подумать не успеваю, а мой язык за меня уже ответил)) неласково, как правило. Потом уже думаю - перебоор...
Ну или как тот алкоголик с женой и рулем. Только я не спорю и не впадаю в агрессию сразу прям. Я сяду за руль, доеду до места, а там - там видно будет. Можно машину оставить, можно самим остаться... Когда я уже бухнУ - тогда давить на меня бессмысленно будет))) Инфантильная сволочь, короче)