Какие-то несчастные 5 кило жира.

[Лиса]

! Только капуста и то недоделанная ещё((

кинь капусту, лук, морковку, помидоры, зелень и специи

[Светлана48]

Kit,
Спасибо Кать конец 14 минуты прям про меня . Я совершенно не умею ждать . Дайте мне щас 100 долларов или через неделю тыщу так я заберу 100 сейчас .потому что это в данный момент ,а это когда ещё будет.пример яркий похудение к морю .я не была уверена ,что поеду и смысл издеваться над собой ?((

[Светлана48]

Лиса,
Да ,щас накидаю. Спасибо)

[Светлана48]

Вот вдогонку

За этом видео прям огромное спасибо! Все про меня! Много ответов на свои вопросы нашла .

[gav]

Дайте мне щас 100 долларов или через неделю тыщу так я заберу 100 сейчас .потому что это в данный момент ,а

Специально для тебя.
Зефирный тест.
Либо ешь сейчас, но одну. Либо ждёшь немного и получаешь 2.
Не каждый выдержал

https://youtu.be/goZkgVA68iw

[Светлана48]

gav,
Да .в этом видео эта девушка об этом и говорит и я как раз тот ребенок который съест этот зефир перед носом потому что он вот он! А когда это там принесут второй((

[Светлана48]

Специально для тебя

Посмотрела ) за ужином
Ну блин вдвоем то уж можно поговорить или игру придумать было ) хотя они настолько сфокусировали внимание детей ,то им не до чего было ))

[Светлана48]

кинь капусту, лук, морковку, помидоры, зелень и специи

Блин я этот суп как бы вроде для себя делала ,а тут короче мои поели и осталось то половина ) оказывается мои всеядные .мужу говорю ты вроде не любитель такого супа ,а говорит все равно мне нормально блин ) так что отлила себе в контейнер на завтра ,а то фиг достанется )

[Светлана48]

Как один человек очень хороший говорит мне если что-то нужно попроси ) так вот прошу поддержите пожалуйста! Первый день на дробном питании, как эта Катя с канала "захотела похудела" . И вроде бы ничего так ,а особенно как наша Kit говорит ,когда занят и есть не хочется и это правда ! Очень надеюсь что втянусь и буду так жить всегда! Так как диеты это не мое ! Они имеют свойство заканчиваться и потом вес тупо вернётся назад так как начнёшь есть ,как всегда . Это просто неизбежно !
Короче удачи мне !

[gav]

поддержите пожалуйста!

С большим удовольствием
Удачи

[Светлана48]

Удачи

Спасибо тебе особенное

[gav]

тебе особенное

[Светлана48]

И у нее нравится многое и очень нравится ,то что она говорит 2-3 кг в месяц это вообще идеально ! Не гонитесь за цифрами! Она при не правильном похудении испортила волосы(( теперь восстанавливает .

[Лиса]

поддержите пожалуйста!

поддерживаю , Светик! Все получится!

[Светлана48]

Лиса,
Спасибо Лен

[Soberbender]

так что отлила себе в контейнер на завтра

Большая семья -- большие тревоги

поддержите пожалуйста!

Ну конечно, поддержим! О чем разговор? Шагай к нормальному питанию смело, у тебя всё получится

[Светлана48]

Вот и первая сложность.ну от банок отдохну сегодня,а буду готовить вперед.
Коллега попросила ее заменить завтра и значит три приема пищи надо взять с собой ) ну как бы и привыкать надо.28 го на работу выхожу .ну прорвёмся )
Итак старт 68,1 кг. Вчера не взвешивалась так что будет отчёт от сегодняшнего веса!

[Светлана48]

Шагай к нормальному питанию смело, у тебя всё получится

Спасибо)))

[Светлана48]

Я пришла к выводу что салат все что хочешь кидай ,что суп и получится всегда вкусно) эти блюда готовятся ,что нашел в холодильнике,то и положил
На куриных костях наварила бульон и сделаю по чуть аш три супа : рассольник своим,сыну лапшу,а себе пока ещё не придумала ну овощной какой-нибудь)

[Лиса]

Светлана48, Светик, ну как эксперимент? Продолжаешь?