ЭТо отнимает много душевных сил или ты уже привык? Тогда как было вначале? Очень сложно контролировать себя?
Какие-то несчастные 5 кило жира.
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25808
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 22 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Если съела грамм 400 всего этого
Нектарин максимум грамм 100, полгорсти точно не больше
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Ну как сказать, дело привычки. Тут как с трезвостью, те же качели, то же решение
Есть решение- будет достаточно легко.
Ну и у меня система нормальная, есть дни где мало калорий, есть где много
Сложно, но не смертельно.
Всё же надо записывать, так проще
Ну и привыкаешь потом
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Валь, ты так пишешь, как будто собрался худеть?))) А я как раз думаю о тебе последние дни. Точнее, о твоих суставах. Ведь у меня тоже артроз нехилый. В правой коленке уже косточка об косточку трётся. И если мне погулять больше, чем 7 км, то на следующий день сильно чувствуется и ходить паршиво. И от бега болит. И от прыга.
А от велосипеда не болит!
Валь, вот точно не болит от велосипеда. Это такой спорт, здесь нагрузка на колено какая-то иначе распределена. И можно же ездить не так яростно, как я сейчас взялась. Просто велосипед много калорий жрёт 600 за час, если 20км/ч ехать. А напряжение на велосипеде совсем не так чувствуется. И вообще приятно - другой способ передвижения. Вроде и быстро, но и успеваешь всё рассмотреть, не как на машине. И можно же просто попробовать одолжить у кого-нибудь велосипед для эксперимента. Просто тогда и диета не так нужна.
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Ага. Важно знать, сколько действительно слопал. Soberbender, Валь, всем людям кажется, что один бутерброд - это даже не завтрак. А уж фрукты вообще не считаются. На самом деле не считаются огурцы))) Хотя даже и в них есть 15 ккал на 100 г. На самом деле мы все едим гораздо больше, чем нужно. Главное - не переживать в начале диеты, что на тарелке так мало))) На самом деле это много.Чтобы это прочувствовать, надо всё поподсчитывать недели две. А потом уже на глаз начинаешь понимать.
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25808
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я заранее зондирую почву. Но пока от решения далек Не мешает мне особо мой живот. А Наташа вообще говорит, что я в норме. Вот и топчусь пока на месте. Но интересуюсь.
Это и понятно, вес тела на седле, а не на коленке.
Кать, у нас очень мало времени кататься на велосипеде -- три, максимум четыре месяца. И то далеко не каждый год. Лето бывает весьма неуютным даже для ходьбы, не то что для катания на велике. Я понимаю, что это отмаза. И отмаза №2 -- мне некуда его ставить. Таскаться каждый день через всю квартиру на балкон неудобно. Оставить в подъезде -- попрощаться с ним однозначно.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 22 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25808
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Но нынешние неудобства наверно перевесят.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 22 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25808
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я так и подумал. Привыкнуть можно ко многому и самое тяжёлое в любом случае -- начало.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 22 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
У меня батарейка теперь уже в кухонных весах села))) Но я так примерно и помню. В нептарине типа 80. А ягоды, хоть и сладкие, но мало было.
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Это не катание, а терапия. Ты же не сказал бы врачу, что 4 месяца терапии - это тебе слишком мало и поэтому не интересует))Soberbender писал(а): ↑22 июл 2021, 12:56 Лето бывает весьма неуютным даже для ходьбы, не то что для катания на велике.
А отмаза номер 2 вообще нп катит. У вас же не сто комнатная квартира, чтобы так уж долго нести велик на балкон? А ещё велик на стену вешают. Над диваном, например, вместо картины. Но вообще, конечно, проблема хранения есть.
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Неудобства испаряются только под действием желания. Поэтому я и говорю - одолжить на пробу.
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
нектарин на на 100 грамм 46 ккал. Вряд ли он больше 100 грамм был
Есть риск начать компенсировать большим обжорством
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Первая неделя, да.
Потом попроще.
Смысл в похудении есть. Всё же для здоровья полезно
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 21 день
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Ты прав. У меня точно этот риск есть))) Поэтому и считаю изо всех сил)
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
И для настроения. Приятно видеть результаты.
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25808
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я пока не собираюсь разводиться с супругой.
Как соберусь -- повешу велик над кроватью. У нас ОЧЕНЬ тесная квартира, хрущевка.
Напомню, Наташа у меня типичнейший перфекционист.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 22 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Валь, худеть тебя насильно заставляют))))
так сказать... вливают плавно в ряды)))
ржу чего то
Я не пью 7 лет 3 месяцев 24 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25808
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я живым просто так -- не дамся
Шучу. Как приспичит -- брошу есть.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 22 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
ох Валя.... ты еще не осознаешь до конца смысл этих слов)))))
пить бросить намного легче)))
Я не пью 7 лет 3 месяцев 24 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Валя, перфекционист должен быть в восторге - велик над кроватью это крутой дизайн. Я видела в одном месте на потолке. Круто и шикарно.
Я не пью 8 лет 1 месяц 17 дней