Malina писал(а): ↑23 май 2020, 14:04
Но вчера было ужасно
Алин, ну ты поставь линеечку уже. Какой по номеру вчера был трезвый день? С этим действительно стоит считаться. Нам действительно бывает серо, тоскливо, безрадостно в определённые дни.
Malina писал(а): ↑23 май 2020, 14:04
если так будет всегда, долго я не продержусь.
Так не будет всегда. Так будет на седьмой, 19-21, 45 и далее по золотому сечению дни. Всё реже и реже. Валентин тебе ссылку присылал вчера.
И кроме того, так будет не всегда потому, что сейчас уже не так.
Malina писал(а): ↑23 май 2020, 14:04
Сейчас утром настроение хорошее, все прошло и ладно.
Видишь, сейчас уже совсем не так, как вчера вечером.
А ты не думаешь, что тебе было так скучно и грустно потому, что твой мозг абсолютно привык к наркотику? Он без наркотика не может расслабляться, рассказывать смешное, смеяться чужим шуткам. Это значит только одно - чтобы так было не всеода, надо дать мозгу время забыть действие наркотика. И он постепенно снова научится.
А другой вариант - сидеть много часов за столом действительно скучно)) Я начинаю хотеть домой через 2 часа точно уже, если не происходит больше ничего, кроме сидения и говорения. Конечно, бывают такие интересные собеседники, что и про время забудешь. И всё же два часа - это предел всему. Ну три. Но тогда должна быть смена важных тем. Если не танцуют, не поют и не играют в игры, то это просто ужин. А сколько можно есть с удовольствием?
И вот это будет всегда - скучные мероприятия будут скучными. Их уже не подправишь глоточком бухла. Мы больше не подкручиваем свои настройки. То, что скучно и тупо, мы больше не принимаем за прелестное и чудесное. У нас теперь только качественное общение вызывает радость. А всякую фигню нам уже не подсунешь.
На первых порах трезвости можно вдруг обнаружить, что вся твоя жизнь не больно-то наполнена смыслом. Это здорово обескураживает. Даже депрессняк подкрадывается. Но лучше себя спросить - а я что, без устали заполняла свою жизнь смыслом? Если нет, то вот и нет его особо. Ну и было бы вовсю жить провести в иллюзиях, что всё норм? Так ведь мы же чувствуем, что не норм. Мы поэтому и вливаем следующую дозу в себя, чтобы не ощущать этого. И со стеклянными глазками верим в счастье. Сейчас мы видим правду. Но это хорошо! Мы можем на эту правду теперь влиять. Мы можем изменить нашу реальность и изменить своё отношение к ней. Это великие возможности, а не потери.
И пожалуйста помни, что ломка есть ломка. Ломка привычки очень сильно напрягает человека по всем направлениям. У мозга сейчас сильный стресс просто от того, что ты иначе двигаешь руками, иначе разговариваешь, иначе сидишь. И для новоявленного трезвенника этот стресс намного мощнее, поскольку и привычную анастезию же отобрали! Пожалуйста, не верь своим ощущениям. Это сейчас только так. Это ломка. Всё плоховато, серовато и бессмысленно из-за химии в голове. И приступы отчаянной тоски будут реже и слабее. Помни - это подыхает мерзкая зараза внутри тебя. Это не тебе плохо, а ей. А с тобою всё будет только лучше. Уже же сейчас немножко лучше))) И закупили витамина В побольше. Я стройную дозу слопала первые два или три месяца трезвости. Мне кажется, помогало. А может быть я просто приняла тот факт, что жизнь меня подбешивает из-за ломки, а не из-за того, что всё плохо. Подбеливала не постоянно, ты не думай. И прошло быстрее, чем за месяц. Мне кажется, сразу и прошло, как только я поняла, откуда это настроение. Я просто витамин на всякий случай продолжала лопать.
И ты такая огромная молодец, что выстояла вчера! Жаль, что ты ещё не умеешь кайфовать от себя самой, но важно, что ты в расстроенных чувствах не сдалась, осталась верна решению. Скоро ты почувствуешь свою силу, придёт гордость и уверенность. И радость от того, что получается.