Всем привет!
Всем привет!
Первые пару недель и правда сон очень тревожный и прерывистый. У меня было точно так же. Еще немного - и он нормализуется, будешь спать, как убитая и просыпаться отдохнувшей. Тут рекомендуют успокаивающие сборы из аптеки.
Держись дальше, ты молодец. Пиши чаще нам
Я не пью 4 лет 4 месяцев 24 дней
Всем привет!
Привет, Таня!
Это пройдет, обязательно.
В первый месяц так бывает, и вообще критические точки есть - у нас на форуме об.этом статья подробная, с указанием сроков.
Посмотри "Математическую модель ремиссии".
Прогулка - замечательно! Гулять, спать вовремя ложиться, чайку успокоительного попить - отлично!
И не требуй от себя сразу сверх-гор каких-либо, Таня!
Нам этого нельзя; нужно трезветь спокойно, с удовольствием и без нервотрёпки.
Здоровья тебе и сил!
Осознанно трезва с 1 марта 2018 года.
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25809
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Всем привет!
Первое время можно подкорректировать свой сон чем-то седативным. Не снотворным, а успокоительным. Если нет противопоказаний, попробуй заваривать на ночь успокоительный сбор №2 или №3. Дозу можно делать больше.
Попробуй, но не переусердствуй. Не знаю как у других, а у меня часто бывает, что при сильной усталости уснуть вообще сложно становится.
Ну и бывай здесь чаще, Тань. Пиши, читай, рассказывай. Тебе это тоже нужно и важно.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 23 дней
Всем привет!
Я не пью 3 лет 11 месяцев 6 дней
Всем привет!
все нормально.... не требуй у него участия особого...
каждый своей дорогой идет
Я не пью 7 лет 3 месяцев 25 дней
Всем привет!
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25809
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Всем привет!
Тань, если он не алкоголик, он не поймет тебя. Они совсем не могут понять нас, алкоголиков, понимаешь? Мы для них как марсиане. Ты его можешь понять во многом, но он тебя, особенно что касается твоих взаимоотношений с алкоголем -- понять не сможет никогда. Да и не нужно это. Если у вас хорошие отношения, он просто поддержит тебя и этого довольно
Ты книжку еще не дочитала?
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 23 дней
Всем привет!
Привет! мне тоже 47 и у меня трое детей) младшему правда 5). Зовут Сергей, приятно познакомиться)
Я не пью 7 лет 7 месяцев 0 дней
Всем привет!
Таня, а ты скажи: Боже, спасибо тебе, что у меня муж есть!
Он тебя поддерживает как умеет.
Будь благодарна за это.
Та мы тут все такие)))
Полностью согласна, Оксана!
Трезвых и здравомыслящих - ага)
Только мы в меньшинстве почему-то.
Вот правда - в этом перевёрнутом с ног на голову мире, где ТРЕЗВЫЙ человек должен быть нормой - на него как на больного смотрят! Ужас просто!
Говоришь спокойно: я не пью. И - тут же: а ты что, больна? Или закодирована?
Уже просто не смешно, ей-Богу.
Кстати, непьющих людей вокруг становится все больше - по мере того, как трезвость твоя собственная крепнет и усиливается.
Это правда. На себе проверено!
Осознанно трезва с 1 марта 2018 года.
Всем привет!
Я не пью 3 лет 11 месяцев 6 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Всем привет!
Таня, привет!
Я Катерина, мне 45, есть две дочки, 16 и 8 лет, и муж есть, и ПМЖ, и всякая возня с домом и я тоже не работаю на работе. Тем не менее алкоголизм у меня развился вполне ощутимый, хоть и без запоев. Очень здорово, что ты решила разбираться со своей зависимостью.
Если вы недавно переехали, то у тебя должен быть сильный стресс. Мой последний и даже межконтинентальный переезд я пережила уже на трезвую голову и уверяю тебя, что это возможно)) Но в любом случае хорошо бы понимать, чего ждать от собственной психики из-за таких больших перемен в жизни. Раз ты пишешь про ПМЖ, то это прямо совсем другая страна? Я в Германии живу. А 4 года назад в Мексике жила. А ты где? И как у тебя с языком?
Я не пью 8 лет 1 месяц 18 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Всем привет!
Не эгоистка, но хочешь птичьего молока)) В плане трезвости мужья нас понимать не то, что не обязаны, но и невозможно это. Им же страшно. Тем более вот так сразу. Близкие, которые нас любят, очень стараются прикрыть от самих себя реальный размах бедствия. Они вроде бы лучше всех знают. Но им так хочется надеяться, что не все ещё так плохо. Ведь все знают и мы сами первые говорим: алкоголик - это навсегда. Зависимость - это хронический диагноз. И когда мы начинаем всерьёз работать над собой, присоединяемся к группам трезвенников, ставим себя в условия, когда трезвость оказывается возможной, то мы же подтверждаем глубину проблемы. Нашим близким ещё тяжелее принять реальность, чем нам самим. Поэтому они отводят глаза. Надо быть милосердными к ним. Им ещё и страшно потерять тех нас, которых они знают и любят. Я первое время трезвости очень старалась, чтобы муж видел, как я НЕ изменилась. Чтобы ему не было одиноко и грустно от потери лучшего друга. То есть меня))) Он сейчас, мне кажется, вообще не думает о моей трезвости. Раньше мне бывало иногда обидно, что он не восхищается моим подвигом. Но постепенно я стала думать, что это такой подвиг скорее внутренний. Муж же не за трезвость меня любит, а вообще. И трезвость не заслуга, а норма. У нас с мужем достаточно других тем, которые нам очень важны.
Так что не ищи там понимания темы зависимости, будь милосердна. А уж мы тут всегда выдадим понимания сколько угодно)
Я не пью 8 лет 1 месяц 18 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25809
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Всем привет!
Природа, строение и алгоритмы функционирования зависимости
Ну и трезвость мужа тоже в этом виновата. Был бы алкаш -- понял бы однозначно
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 23 дней
Всем привет!
Я не пью 3 лет 11 месяцев 6 дней
Всем привет!
это хорошо. Страх толкает человека на действия . Правда бывает на неадекватные . Но иногда торкает на очень нужные и решительные. Но потом когда решение принято надо избавлятся от страха. Страх сковывает и не дает свободы жизни.
Я не пью 10 лет 0 месяцев 5 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24253
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Всем привет!
С годовщиной вас будьте счастливы ! А тебе осознанной трезвости и гармонии в душе !
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
Я не пью 3 лет 3 месяцев 20 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25809
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Всем привет!
Поздравляю, Тань! Союз, проверенный временем
Надеюсь, смотрела в магазине?
Старайся не держать алкоголь на расстоянии вытянутой руки (под одной крышей с тобой), в начале трезвости это может спровоцировать срыв. Все-таки первое время трезвой жизни иметь возможность выпить по щелчку совершенно ни к чему.
Потом, когда будешь твердо и осознанно трезва, будет гораздо спокойней. А в начале -- не надо.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 23 дней
Всем привет!
Поздравляю, Танюша! Удачи во всем!!! Как настроение сегодня? Давай уже счетчик заводить. Он помогает радоваться трезвым успехам!
Я не пью 7 лет 7 месяцев 0 дней
Всем привет!
Я не пью 3 лет 11 месяцев 6 дней