Какие-то несчастные 5 кило жира.

[Nika]

по чуть аш три супа : рассольник своим,сыну лапшу,а себе пока ещё не придумала ну овощной какой-нибудь)

Эмоциональное излишество.
Твои же прекрасно едят овощной суп - сама написала. Вот и готовь на всех овощной. Ну сыну - лапшу. И то... овощной полезнее.
Или у тебя огурцы соленые портятся?
Привет!

[Светлана48]

[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
Ахах вошла во вкус походу и разошлась ) на 2 дня вперёд ) порции от 200-250 г.
Супы ,овощи ,куриная грудка ,котлеты куриные , творожок, банан,яблоко ,даже пицца моя есть немного и хлеб )

[Светлана48]

огурцы соленые портятся

Ахах вангуешь )
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
Как тот раз помутнели и по щас едим .не сезон вот и не особо ,но они не портятся такие же вкусные хрустящие ) но глаза мозолят а они любят рассольник ,а я бе как можно ест перловку эту на зубах клацается бе и огурцы соленые в супе .мои мозг не понимает как это ,а им понравился .я только бульон пробовала на соль и приправы и все

[Светлана48]

Продолжаешь

А то вон скок наделала ,но проблема нужны контейнеры .все что можно нашла и более нет и да Антон- Базилио прав.лучше одноразовые.вот мужу попросила может в городе где на башне купит .а у нас нет или многоразовые,но дорогие (((

[Светлана48]

Лиса,
И вторая проблема где хранить ?(( Так как на работе три приема в 10,13,16 часов .вот хочу яйца отварить и помидор они то до 4 х не испортятся,а так вообще есть холодильник ,но его не включают типо товара нет и надобности тоже .вот думаю у начальства попросит включать все таки и тогда без проблем)

[Лиса]

Светлана48, Свет, может в фикспрайсе контейнеры?
Не забывай взвешиваться, чтоб вдохновение было

[Светлана48]

Лиса,
Да там вроде тоже видела .ну завтра работает может и купит )
Взвешиваться это обязательно! Хотя у всех разное мнение .кто-то говорит это мотивирует ,а кто-то говорит лучше раз в неделю иначе крыша съедет. Но ежедневно ты заметишь если что-то делаешь не так,а раз в неделю вряд ли.
А мне надо много до первой цели 13 кг ,а до идеала 18 аш! Но боюсь 50 кг я не буду никогда кость широкая ну это не прикол мне кажется как не похудеешь,а в ширину не уменьшиться уже костям!

[Лиса]

Светлана48, Светик, а попробуй разделить на 3 этапа. Например, 65, 60, 55.
Психологически это легче, и можно какие-то ништячки себе придумать на эти «даты»

[Светлана48]

Лиса,
Ну кстати да ) спасибо за идею ) даже уже придумала на 65 новый кошелек ! А то молния плохо работает бесит.спасибо Лена

[Лиса]

Светлана48,
жги, Светик!

[gav]

можно какие-то ништячки себе придумать на эти «даты»

новый кошелек

Лена, Свет.
И на форуме писал, и здесь статья
https://psycho-helper.ru/2020/05/09/как ... -привычки/

Света, 2:1

[Светлана48]

Света, 2:1

Ахах
Согласна )
Хорошая идея ! А я ведь ее читала) спасибо

[Nika]

кость широкая ну это не прикол мне кажется как не похудеешь,а в ширину не уменьшиться уже костям!

Это не прикол. Это - МИФ!
Весу твоим костям килограмм 5-6. Всего. И плотность у них не бог весть какая высокая. Самая высокая плотность кости у темнокожих мужчин. Так что смело иди к отметке 50. Я там была несколько раз, там - хорошо!

[gav]

килограмм 5-6

Не. Килограмм 9.
Около 16% от веса тела у женщин.

[Nika]

Около 16% от веса тела у женщин.

Если бы это было так, то у меня при переходе от 70 к 50 кг, кости уменьшались бы в весе на 3 кг. А это не так. Кости тоже теряют вес, конечно, но эта величина измеряется в граммах. Вес костей зависит в основном от роста человека, и половой принадлежности

[Лиса]

от веса

от идеального? кости же не тяжелеют от наличия лишних кг? Женщины с возрастом вес набирают, а кости хрупкими становятся

Nika, а так же от возраста и образа жизни. Кости уплотняются от занятий спортом

А я верю в ширину и плотность костей, что они могут неплохо влиять на вес.

[gav]

Вес костей зависит

Я говорю про процент при норме.
Если просто в цифрах, вес женских костей составляет 9-10 килограмм. Мужских- около 12.
А-анатомия

[gav]

от идеального?

Да, от нормы

[Светлана48]

ам - хорошо

Мотивируешь !
Спасибо))

[Светлана48]

, вес женских костей составляет 9-10 килограмм

Так блин на содержимое организма к примеру 20 ку накинуть ну и обтянуть все это тело кожей ещё 10 и что тогда б весили типо идеально всего 40 кг
Шучу ,конечно )