Nina. писал(а): ↑20 янв 2021, 23:57
Ну, что это за червь сидит у меня в башке??
Нина, с добрым утром! Червь действительно есть, понимаешь? У тебя реально есть вторая личность. Есть ты - Нина. Добрая, жизнерадостная, хозяюшка, мама, жена. Тебе хочется жить, хочется найти друзей, хочется чем-то заинтересоваться, двигаться, создавать. А есть вторая личность - хмыряга, желающая нажраться в зюзю. Ей не нужно ничего, кроме власти над тобой настоящей. Этой хмыряге хочется только бухла. Но сама она ни купить ни глотнуть не может. Поэтому хмыряга очень прилежно учится уговаривать. Алкоголик очень долго принимает желания хмыряги за свои. Не удивительно. Мы же получаем эти мысли прямо в собственной голове!
Вторая личность в результате так же умна, как и ты. Знает всё, что знаешь ты. Но поворачивает любое событие и любые обстоятельства так, что выпить надо, можно, хорошо и очень хочется. Более того, вторая личность обесценивает любые другие интересы, кроме бухла. Вторая личность говорит - не нужны тебе эти люди. Не интересно. Тяжело. Зачем? Выпьем и всё само станет чудесненько!
Нина, это не твои мысли. Давай принимай уже модель второй личности. Назови её как-нибудь. Представь себе, как она выглядит. Опиши её. Говорить "нет" себе очень-очень трудно. А вот поставить на место зарвавшуюся скотину вполне реально. Этот трюк отлично помогает на первых порах трезвости.
Мою вторую личность я называла Алкаш. Это был неприятный подхихикивающий провокатор, очень похожий на Клетчатого, но поменьше ростом и погрязнее. С тех пор прошло много времени и он сильно изменился, перестал меня провоцировать, а только охраняет от лишнего легкомыслия. Но это потом.
Сейчас займись отделением себя от зависимости.