Но ведь прогрессирующая тенденция процесса явно положительная! Тебе очевидно лучше, чем раньше.
А что касается уровня удовольствия, так это у тебя, видимо, память слишком хорошая))) Обычно мозг где-то через год начинает забывать, огромные дозы счастья, которые алкоголь вышибал из него, как дубиной. И начинает принимать мелкие радости за очень чувствительное счастье.
Зависит же ещё от проблем всяких. Я, пока не научилась себя любить, тоже особо счастливой не была.
А главное - мне кажется мы склонны оценивать себя из конкретного нынешнего состояния. У тебя сейчас состояние не самое весёлое по очень понятным и объективным причинам. Это вообще-то называется траур. И нормально, когда траур чувствуется год. Но тебе под впечатлением нынешнего состояния может казаться, что и всегда так.
А ещё интересно, а что не так, если всегда так?)) Ну вот что нас не устраивает в нашем уровне счастья? Мы помним, что бывало иначе? Ну, у нас это бывало под воздействием вещества. Или мы знаем, что должно бы быть как-то интенсивнее? А откуда мы знаем, как должно?
Ну, положим, я знаю это, поскольку наблюдаю свою младшую дочку. У неё агрегатное состояние просто такое, позитивно напевающее. Однако я не знаю наверняка, что она там внутри думает. Очень возможно, что это она так приспособилась. Мне тоже никто не верит, что я не всегда в позитиве))) У меня от встречи с людьми сразу такое радостное состояние включается, что они меня мрачной не видели никто почти. А на самом деле я обычная и даже моачноватая.
Так что нормальный у тебя уровень удовольствия от жизни. Ну и приподнимать его можно. Надо просто список написать, как. Что тебе нравится делать? И делать это надо регулярно.