И всем привет!
Поделюсь своим опытом на новом пути.
Оттолкнувшись от своего дна в своем обжорстве, я как уже писала выше -перво наперво отказалась от семечек и пепси(кока)колы, ну и начала свое ориентирование на здоровую пищу. И уже в который раз убеждаюсь, Боженька всегда поможет тому, кто идет в верном направлении. Он мне послал новый путь ....в Анонимных переедающих. Та же самая программа 12 шагов, те же принципы жизни.
Я признала целиком и полностью, что у меня пищевая зависимость. Я обжора. Я кайфожор от еды. Мне не надо было горевать, радоваться, переживать: покушать я любила всегда!
Общее: когда я пришла на форум, а потом и в АА: первое время -достаточно длительное(а может и нет -если наверное с чем нибудь сравнивать-я не верила в себя. я думала -что жить без алкоголя, жить в трезвости -может получиться у кого угодно, но только не у меня....(Благо...это оказалось не так! моя "уникальность" рассыпалась как песок)))). ). Тоже и с едой: обратившись за помощью к человеку из АП - в душе было тоже самое ощущение: у меня не может получится, ведь я так люблю жрать (ну почти как дышать!). ...Ребята! Уже 5 день я не жру!!! И я не несчастна! Я ем все эти дни здоровую пищу (кроме вчерашнего вечера-напишу ниже
*), ем в определенные промежутки времени. Я сижу у монитора без какой либо еды, делаю дела, гуляю -все замечательно! Представляете - мир не рухнул!
И самое вдохновляющее - я стала себя чувствовать физически лучше за эти несколько дней. Вчера за день прошла 17 500 шагов. И ничего-не ухайдокалась и не запыхалась!
И сегодня я прихожу к очередному выводу, что я благодарна тому, что я алкоголик. В первую очередь алкоголик. Насколько мой алкоголизм открыл и продолжает открывать мне глаза на себя. И на мои новые возможности.
....
Ну и еще в пример аналогии алкогольной и пищевой зависимости!
*Вчера я решила: вечер, воскресенье: а. куплю ка я разок "как баловство" колу и семки и доширак.
Знаете какое у меня было ощущение когда я их вечером ела?
Вот как тогда, когда я после 2,5 месяцев трезвости на форуме сорвалась и выпила . И сидела на форуме еще писала пьяный бред тогда. Я ощущала -разочарование! Тут тоже самое: 5 минут "мнимого" удовольствия -а дальше "как по привычке"....А еще..я посмотрела за этот вечер-сколько бессмысленных калорий я в себя вкачивала.
Я себя не ругаю, не осуждаю - кола и семки здорово помогли мне на первых порах трезвой жизни...Но где то к месяцам 10 трезвости они мне однозначно стали мешать. Я уже начала ощущать, что радости от них я уже не получаю, употребляла их ..как бы "по инерции"..не зная чем заменить.
Так что...кайфую теперь от того, что ...я могу! С Богом, но могу! Не только не пить, но и не наедаться! И при этом радоваться жизни! ....
Алкоголизм! Спасибо, что ты меня привел на форум и в АА. Спасибо, за мои все шире открывающиеся глаза!
Всем добра......