Какие-то несчастные 5 кило жира.
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 7 лет 3 месяцев 25 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Всё же ключевое это количество калорий. Остальное- не столь важно
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 22 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
ну и блюда конечно,малокаллорийные
Опять же,кто какую диету рыбирает,Лёша.
При низкокалорийных блюдах, часто есть хочится..
Света так по всей видимости,не сможет..
У неё желудок растянут
Даже ни это главное ,а тяга к быстрым углеводам.Котрые дают бысттрое насыщения.
Это удовольствие как наркотик
Вот о чего надо избавлятся ..
.
Я не пью 7 лет 3 месяцев 25 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24253
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Дубль два. Всё таки пропадает зараза текст если сворачиваешь.
Нет, думаю тут как с бухлом. Зачем пила не знаю. Ведь можно в полне и с 0ой и с чаем и ч соко есть рыбу, снеки и так же сидеть со всеми за столом, и даже лучше, чем пьющие. Наверное привычка. Да и не знала, что можно НЕ пить! Всё пьют же!
Так и тут уже привыкли, что рот не закрывается!
Лежит конфета на столе и автоматом она уже в желудке, руки сами её отправили в рот, после еды чай обязательно, хотя на самом деле он не нужен, так как растягивает желудок!
Скучно надо чай поставить и что-то съесть!....
А истинный голод бывает наверно раз в неделю, А то и реже когла ты на столько занят, что у тебя сосёт в желудке и ты ни ел 6 часов и ты покупаешь пирожок или шоколадку или что нибудь, чтоб кинуть в него, как акуле мясо, чтоб он переваривать начал ! Вот это реально голод когда аш до тошноты ЖРАТЬ охото!
А всё остальное блажь, распущенность и без контрольная жрачка приводит к этому
Себе!
Светка, на море поедешь такая, если думать не начнёшь!
П с это самая безобидная фотка, есть вообще треш!
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
Я не пью 3 лет 3 месяцев 20 дней
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 7 лет 5 месяцев 30 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
самый простой и самый сложный для меня теперь(
Ты так питаешься, Эля? Сколько времени и какие результаты?
Это по сути и есть кето диета)
Я не пью 7 лет 3 месяцев 25 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
А по простому- тяга к сладкому. Конфеты, тортики и печенюшки нужно переставать лопать
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 22 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я тоже худел лет 7 назад, руководствуясь единственным правилом (подслушал у одного чувака, в хорошую форму пришедшего): если не понимаешь, из чего это сделано и не можешь поручиться — не ешь. Сюда много чего идет: все газировки, соки, снеки, печеньки, рулетики — все, что в упаковках, короче, и нужно долго разбирать мелкий шрифт, а также МАЙОНЕЗ, соусы и т.д. Ну и сахар, да. Плюс белый рис и белый хлеб (не налегал на них просто, хлеб так ржаной только). И как бы вот, не особо напрягаясь похудел на 20 кг почти. Правда, бегал еще ))
Какие-то несчастные 5 кило жира.
я знаю, что у меня лишний вес толко!!!!!!!!!!!!! от этго удовольствия
Леш,согласись, что это тоже зависимость, замещение другой зависимости..
Как только от нее избавится...
читала, что надо перетерпеть три дня...
получается... уже после двух первых легче,не хочится так сьесть конфету
но потом опять срыв(((((((
нет силы воли у меня обсалютно на это
честно, бесит уже, да и ни только проблемма в лишнем весе... сахар эро очень страшный убийца...
суставы, желудок(флора)... да куча всего
Я не пью 7 лет 3 месяцев 25 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
И в сахар, который и так вредный, добавляют на этапе производства формалин, чтоб легче жмых свекольный от чанов счищался. Вот и думай... ))
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Майонез, да. И полукопченая колбаса. Лучше кусок мяса съесть.
Остальное- в пределах калорий на день.
Худеется легко. И вес потом держится, если не зажирать снова.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 22 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
опять же,ел по всей видимости только мясо, рыбу, куру,овощи, фрукты
ну и сладости в виде шоколада...
)))))) УГАДАЛА?
Я не пью 7 лет 3 месяцев 25 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Избавляемся также, как с алко. Принимаем решение. В этот раз у меня получилось. С 10.01 сладости не ем.
81.5 кг, полет нормальный
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 22 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
майонез, слава Богу не ем... за редким исключение, в селедку под шубой)
колбас и копченностей... ну если исьешь кусочек, грамм 40, не вижу ничего страшного..
просто надоедает свежее мясо, запеченное или варенное...
Я не пью 7 лет 3 месяцев 25 дней
- gav
- Модератор
- Сообщения: 17193
- Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
- Имя: Алексей
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Оксан, я ем всё. Просто в пределах калорий
Даже варенье и сгущёнку. Кроме сладкого.
Не парюсь. Похудел на 23
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга
Я не пью 6 лет 1 месяц 22 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
чем заменяешь...
сколько была тяга
фрыкты кушаешь, какие(любишь их?)
а хлеб... выпечка
Я не пью 7 лет 3 месяцев 25 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
а чем питаешься, если мяса не употребляешь
ты вегетарианец?
Я не пью 7 лет 3 месяцев 25 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
к сожалению, анемию заработала последней степени...
в принципе... от мяса, не поправляются
противники мясного, руководствуются другими принципами, в отказе от этого продукта
Я не пью 7 лет 3 месяцев 25 дней