Какие-то несчастные 5 кило жира.

[gav]

.... Леша, правильно поняла?

Да. Гонять стресс, которого на самом деле нет в данный момент. Например, прокручивать мысли о том что будет и чего ещё нет здесь и сейчас- это разрушительно.
Произошло-реагируй. Но когда произошло.

[Счастье]

Но тоже без фанатизма.

фрукты у меня как то под контролем) ку однозначно возможно
а состав, это да... ужаснодлинный список
но я может здесь очень уж проутрировала про конфеты...
такое внимание к себе привлекла...
я испугалась, что сделала их для себя смыслом и счастьем
это не правильно, поэтому и подняла аврал)
а уже когда я почувствовала, что еда нормальная для может и не быть, вот это беда настоящая...
признак настоящего психоза наверное...
и знаю, что в коллективе намного легче справится с зависимостями, а жрать и умолчивать свое превосходство, это обман себя в первую очередь...
пусть будет лучше так, чем так

[gav]

подняла аврал)

Лучше поднять и разобраться, чем кубатурить в голове и загоняться.

По сути, желание засунуть в себя что-то вкусное это компульсивное поведение. Сродни курению, к примеру. И истоки этого поведения- некое застревание в оральной фазе- глубоком младенчестве. Мало удовольствий было. Грудью мало кормили.

[Счастье]

. Грудью мало кормили.

не брала, бутылку давали)

[Счастье]

. Мало удовольствий было. Грудью мало кормили.

не помню никаких удовольствий из детсва, принесенного мне родителями, помимо праздников оффициальных и пару раз пекли с мамой пироги)

[Kit]

меужели, у кого осознанное решение не пить, у того нет ломок ?

Ты знаешь, у меня очень странная картина. Алкоголизм мне был давно ясен и пугал меня сильно. Это была настоящая огромная жуть. Когда я наконец решила больше не пить, ломок не было ни разу. Были серые мерзкие дни. И сейчас есть. Но ни разу не было раздумья - а может жахнуть и ну его к чёрту? И не было страха срыва. То есть да - при чётком решении нет ломок.

Но тот же самый механизм я не могу включить на еду и сигареты! Ок, в моём случае еда просто совсем не критична. Я два кг прибавляю и тут же их скидываю. Но пока скидываю, очень даже вспоминается всё вкусное. И я как бы терплю. Хоть и не мучаюсь сильно, но нет такой свободы, как от бухла.

А курить хочу до сих пор))) 4 года не курю, а хочу. Правда и эти ломки не сильные. Просто как ощущение жажды мелькает. Но мысль "что ж теперь поделаешь, я ж бросила уже, как ни жаль" стоит прочнейшим барьером между мной и сигаретой. Сигареты для меня - это не гордое решение, как о бухле. Это больше похоже на жертву. Я их до сих пор люблю, как это ни глупо. Но я ими пожертвовала ради решения нескольких важных задач.
Как козу приносили в жертву богам, ради победы над саранчой))) Как с воздушного шара выбрасывают не только балласт, но и последние любимые ботинки ради того только, чтобы не упасть.
Жертва, конечно, хуже РЕШЕНИЯ о свободе. За жертвой всегда ходит хвостом сожаление и печаль потери. Но ведь люди этим механизмом тоже тысячелетиями пользуются.

Может быть ты пожертвуешь сладостями? Принеси их на алтарь. Только не своему здоровью, своё не так ценится, а чему-нибудь внешнему. Может прямо богу и принести? И ведь можно любимую козу не только ради доситжения чего-то принести в жертву. Можно и во искупление. Во искупление чего-нибудь, что тебе хочется искупить.

Такое вот мне подумалось. Не знаю, применимо ли. Но ведь соблюдают же люди пост. А некоторые всякие обеты на себя накладывают. Элиза вон рубашки из крапивы плела голыми руками и молчала. Когда не для себя, а ради высшей идеи, то тоже работает.

[Kit]

, поэтому и подняла аврал)

Очерь хорошо, что подняла аврал! Понятно, что конфеты - это не смертельно. Но зачем одной над ними вздыхать, когда у тебя есть хороший способ коллективно их поставить на место))) Ты молодец.

[Счастье]

Были серые мерзкие дни. И сейчас есть. Но ни разу не было раздумья - а может жахнуть и ну его к чёрту? И не было страха срыва. То есть да - при чётком решении нет ломок.

у меня обсалютно индентично
может один раз был момент, нажратся и забытся... но это ни в счет..
я люблю ценю и дорожу свою трезвую жизнь...
фууууууууу, хоть здесь я сформировалась нормально)
хотя изначально, я не очень собиралась не пить всю жизнь и не пить я собиралась ради дочери и т.д...

[gav]

не помню

Оральная стадия от 0 до 18 месяцев. Этот период никто не помнит. Но было что-то травмируюшее, раз компульсивное поведение проявляется. Еда, курение и т.п.

[Счастье]

Оральная стадия от 0 до 18 месяцев

слушай,так ведь у всех тогда есть это компульсивное поведение
Всем родители что ли в детстве не додали удовольствия

[Evgeny]

Голода нет, а есть желание погрызть вкусненького

На этот случай стараюсь, чтобы дома всегда были яблоки, морковь, на крайняк капуста квашеная Грызи — не хочу.
Да, ещё можно замахнуть, даже и вечером, отрубей с кефиром или просто с водой. Чувство сытости будет обеспечено.

[Soberbender]

сам небось тоже конфетками балуешься

Иногда, конечно. Последнее время стало порой тянуть на сладкое. Но я не заморачиваюсь насчет этого, мне проще. И сейчас я как гончий работаю, так что сгорает скорее всего без остатка. Ну, я надеюсь на это.

[Счастье]

. Последнее время стало порой тянуть на сладкое.

вот.,... у тебя тоже психологическое
здесь уже не про фигирим а про голову

[Счастье]

[Счастье]

смотрите, здесь написанно, что в составе натуральные фруктовые сахара без добавок
скажите, этО как?
Джем сладкий, есть много разных вкусов... неужели он сладкий за счет естественных свойств ягод
в стандартном джеме клубничном, у меня на банке написанно 256 ккал,здесь 209
за счет чего

[Evgeny]

натуральные фруктовые сахара

Ну это фруктоза, видимо. В плане вредности мало чем лучше простого сахара ) Просто маркетинговый ход, типа натуральное

[Счастье]

Evgeny, написанно, натурального саха составные части
это и есть фруктоза?
тетка одна зожница, рекламирует постоянно его, как без сахара, как натуральный...
я уже Лене нашей в том году его показывала
думаю, может перевод на литовский плохой, может кто франце знает, там может пояснее написанно

[Evgeny]

Счастье, Фруктовые сахара — это фруктоза. Натуральные — видимо, не синтезированные, т.к. их делать искусственно выгоднее, насколько я знаю, а тут типа родные фруктовые сахара ))
Вообще фруктоза по калориям практически не отличается от сахара, но слаще в полтора что-ли раза, поэтому ее как бы меньше съедаешь в пересчете на калории. А во всех остальных планах (похудение, диабет и т.д.) она кардинально ничем от сахара не отличается. Ну это если не в свежих фруктах употреблять, а в чай/варенье сыпать.

[Счастье]

Evgeny, Женечка, какой ты грамотный)
Спасибо за доскональный ответ)

[Evgeny]

какой ты грамотный

ой... Прошарился немножко в свое время